接下來(lái)，我想把“病”的問(wèn)題跟大家講一下。有很多人說(shuō)喜歡中醫(yī)的一些治療方法，但穴位找不準(zhǔn)。在我看來(lái)，你也沒(méi)必要一定找準(zhǔn)穴位，大家先記住這句話。第二句話，大家為什么找不準(zhǔn)穴？因?yàn)榇嬖谝粋€(gè)擔(dān)心，擔(dān)心找錯(cuò)了怎么辦？按在死穴上怎么辦？所以不敢隨便按。只能拿一張經(jīng)絡(luò)圖，拿著放大鏡去量，這樣越找越錯(cuò)。為什么？因?yàn)槊總€(gè)人的穴位都不一樣。穴位怎么找？我接觸的朋友中找得最準(zhǔn)的有兩種人，一是花甲之年的人，還有一個(gè)就是盲人。為什么？他們不是用眼睛和圖對(duì)照著找，他們是用心來(lái)找。怎么找穴位，一定要用心來(lái)找，憑的是一種感覺(jué)。這個(gè)感覺(jué)是什么呢？按摩以后覺(jué)得挺敏感，很痛，發(fā)脹，這個(gè)穴位就找對(duì)了。你說(shuō)不知道穴位名字，沒(méi)關(guān)系，您只要找對(duì)了，名字無(wú)所謂，經(jīng)絡(luò)圖上的也是一個(gè)大概的標(biāo)準(zhǔn)，而且每個(gè)人的穴位點(diǎn)都不是一樣的。
另外有人擔(dān)心自己按摩的穴位不是我說(shuō)的穴位，那會(huì)不會(huì)有事？我說(shuō)不會(huì)的，因?yàn)檠ㄎ欢挤浅Ｓ押?。扎針灸可能?huì)有這個(gè)問(wèn)題，不過(guò)按摩沒(méi)事，按摩就找最敏感的點(diǎn)揉，揉到不痛了，經(jīng)絡(luò)就通了。有時(shí)候您找錯(cuò)了，本來(lái)是肺經(jīng)，揉到心經(jīng)上來(lái)了，有沒(méi)有事？沒(méi)事。您就記住，哪個(gè)穴痛就揉哪個(gè)。所以找穴并不難，而且沒(méi)有什么副作用，隨便揉。揉的時(shí)候要把指甲剪平，不要揉破皮，一定要揉進(jìn)去。為什么叫穴？穴是一個(gè)洞，是很深的。
剛才說(shuō)了“疾”，另外就是“病”，病由哪兒生？病由心生。比如抑郁、恐懼，會(huì)造成上火。這時(shí)候從哪兒開(kāi)始調(diào)呢？雖然有心火，但是心火不是直接從心上發(fā)出來(lái)的，從哪兒發(fā)的？從肝上發(fā)的。所以治病就是調(diào)肝，這是最好的治病方法。
肝最怕什么侵害？你說(shuō)我喝點(diǎn)酒，吃點(diǎn)肥肉，肝怕不怕？肝得了重病就怕，一般人不怕這些東西。當(dāng)心情愉快的時(shí)候，當(dāng)肝是正常狀態(tài)的時(shí)候，喝點(diǎn)酒沒(méi)有什么問(wèn)題。但是如果已經(jīng)肝硬化了，再喝酒就有問(wèn)題了。什么最損傷肝？生氣。千萬(wàn)別生氣，這是最主要的，但誰(shuí)能不生氣?。棵總€(gè)人每天都生一肚子氣，這避免不了，但也有人修養(yǎng)好，不生氣。其實(shí)，我認(rèn)為所謂修養(yǎng)好，只不過(guò)是把氣壓在里面，壓得更深層了。人食五谷雜糧都差不多，都是俗人。我們?cè)撋鷼獾臅r(shí)候一定要生氣，該發(fā)泄的時(shí)候一定要發(fā)泄，為什么大家愿意看讓人痛哭流涕的電影？主要是哭完，心情就痛快了，把平常不能哭的哭出來(lái)?？措娪霸诤芎诘牡胤剑蠹铱床灰?jiàn)彼此，痛哭流涕一場(chǎng)，替主人公把情緒宣泄出來(lái)。人心里有壓抑的東西就要宣發(fā)出來(lái)。國(guó)外的專家研究過(guò)，眼淚放在一個(gè)碗里，放點(diǎn)細(xì)菌在里面，還沒(méi)一秒鐘細(xì)菌就都死了，為什么？因?yàn)檠蹨I里有大量的毒素，這就是人體內(nèi)的肝毒造成的。
除了從眼淚可以排毒以外，最好的方法就是排氣。百病從氣生，氣最后會(huì)轉(zhuǎn)成有形的打嗝兒、放屁。所以雖然不能保證不生氣，但一定要學(xué)會(huì)把氣轉(zhuǎn)換成屁排出去。每天每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生大量的污氣、濁氣、毒氣，人天生有一個(gè)排氣筒，但這些污氣、濁氣、毒氣如果出不來(lái)，在體內(nèi)就會(huì)污染血液，什么頭漲，惡心都是這些氣在作怪。
所以，今天大家來(lái)聽(tīng)我講課，只要學(xué)會(huì)兩個(gè)方法就不虛此行：第一個(gè)是外來(lái)的風(fēng)寒我們可以用打噴嚏的方法打出去，以后不得感冒，一半的病就沒(méi)有了。另外一個(gè)是如果不想生里面的病，一定要把體內(nèi)的濁氣散出去，許多慢性病的病根就在“氣”上。如果您在家里吵完架以后發(fā)現(xiàn)肚子脹，這就是“氣”的原因。所以我們一定要學(xué)會(huì)排氣。吃蘿卜可以排氣，但是您要會(huì)吃，吃生蘿卜打嗝兒，吃熟蘿卜放屁。要真想排氣的話，就空腹喝蘿卜湯，再放點(diǎn)兒胡椒，幫您通氣。從這個(gè)意義上說(shuō)，蘿卜是參。
除了喝蘿卜湯、吃蘿卜，還有一個(gè)好的方法，就是每天推兩次腹，這兩次極為重要。只要推一個(gè)禮拜，您就有感覺(jué)，就深有體會(huì)了。怎么推？每天臨睡覺(jué)之前躺在那兒推一次，第二天早上起來(lái)之前再推一次，推了以后就會(huì)打嗝兒、放屁?，F(xiàn)在我跟大家一起推一下腹，大家一起體會(huì)。從心窩下開(kāi)始推，心窩那個(gè)地方有很多氣、水堵在那邊，這一塊兒如果推不開(kāi)就拿拳頭輕輕敲打一下，如果想把氣放出來(lái)，一定要多推腹。
有一個(gè)女士在網(wǎng)上留言，說(shuō)推腹兩個(gè)禮拜，本來(lái)肚子這一塊兒有一個(gè)硬結(jié)，這樣推散以后就覺(jué)得很舒服，吃飯?zhí)貏e香，原來(lái)是兩天一次大便，現(xiàn)在一天兩次，很舒服。但是出現(xiàn)很尷尬的問(wèn)題，這個(gè)女孩26歲，白領(lǐng)，每天上班到辦公室開(kāi)始放屁，放的全是響屁，而且也控制不住。她問(wèn)我有沒(méi)有一個(gè)止屁的方法？我說(shuō)千萬(wàn)別止，好不容易把氣道打開(kāi)，這千萬(wàn)不能止。我舉這個(gè)例子的意思是，她才26歲就藏了一肚子屁，有些人年紀(jì)大了，屁可能在里面都沒(méi)有放出來(lái)。中醫(yī)有一句話叫“氣滯而血瘀”。所以一定要想方設(shè)法多放屁，要多推腹。推多長(zhǎng)時(shí)間，這個(gè)根據(jù)自己的情況定，有很多人一推腹就不愿意停了，為什么？越推越舒服，氣全放出去了。
另外還有一點(diǎn)時(shí)間，我看有很多女士老為減肥的問(wèn)題著急，我告訴大家一個(gè)方法，回家只要做兩個(gè)禮拜，就有收獲了。減肥也得找到原理，不能光節(jié)食不吃飯。什么減肥原理呢？就是要想把哪塊的贅肉減下去，就使新鮮的血液流到那兒去，贅肉是人體內(nèi)的廢物，如果沒(méi)有新鮮的氣血對(duì)其進(jìn)行回收，就老在那兒堆著。所以要把血液引過(guò)去，怎么引？有一個(gè)最方便的方法，什么人都可以做，就是跪膝，跪著走，20分鐘就可以產(chǎn)生效果。