接下來(lái),我想把“病”的問(wèn)題跟大家講一下。有很多人說(shuō)喜歡中醫(yī)的一些治療方法,但穴位找不準(zhǔn)。在我看來(lái),你也沒(méi)必要一定找準(zhǔn)穴位,大家先記住這句話。第二句話,大家為什么找不準(zhǔn)穴?因?yàn)榇嬖谝粋€(gè)擔(dān)心,擔(dān)心找錯(cuò)了怎么辦?按在死穴上怎么辦?所以不敢隨便按。只能拿一張經(jīng)絡(luò)圖,拿著放大鏡去量,這樣越找越錯(cuò)。為什么?因?yàn)槊總€(gè)人的穴位都不一樣。穴位怎么找?我接觸的朋友中找得最準(zhǔn)的有兩種人,一是花甲之年的人,還有一個(gè)就是盲人。為什么?他們不是用眼睛和圖對(duì)照著找,他們是用心來(lái)找。怎么找穴位,一定要用心來(lái)找,憑的是一種感覺(jué)。這個(gè)感覺(jué)是什么呢?按摩以后覺(jué)得挺敏感,很痛,發(fā)脹,這個(gè)穴位就找對(duì)了。你說(shuō)不知道穴位名字,沒(méi)關(guān)系,您只要找對(duì)了,名字無(wú)所謂,經(jīng)絡(luò)圖上的也是一個(gè)大概的標(biāo)準(zhǔn),而且每個(gè)人的穴位點(diǎn)都不是一樣的。
另外有人擔(dān)心自己按摩的穴位不是我說(shuō)的穴位,那會(huì)不會(huì)有事?我說(shuō)不會(huì)的,因?yàn)檠ㄎ欢挤浅S押?。扎針灸可能?huì)有這個(gè)問(wèn)題,不過(guò)按摩沒(méi)事,按摩就找最敏感的點(diǎn)揉,揉到不痛了,經(jīng)絡(luò)就通了。有時(shí)候您找錯(cuò)了,本來(lái)是肺經(jīng),揉到心經(jīng)上來(lái)了,有沒(méi)有事?沒(méi)事。您就記住,哪個(gè)穴痛就揉哪個(gè)。所以找穴并不難,而且沒(méi)有什么副作用,隨便揉。揉的時(shí)候要把指甲剪平,不要揉破皮,一定要揉進(jìn)去。為什么叫穴?穴是一個(gè)洞,是很深的。
剛才說(shuō)了“疾”,另外就是“病”,病由哪兒生?病由心生。比如抑郁、恐懼,會(huì)造成上火。這時(shí)候從哪兒開(kāi)始調(diào)呢?雖然有心火,但是心火不是直接從心上發(fā)出來(lái)的,從哪兒發(fā)的?從肝上發(fā)的。所以治病就是調(diào)肝,這是最好的治病方法。
肝最怕什么侵害?你說(shuō)我喝點(diǎn)酒,吃點(diǎn)肥肉,肝怕不怕?肝得了重病就怕,一般人不怕這些東西。當(dāng)心情愉快的時(shí)候,當(dāng)肝是正常狀態(tài)的時(shí)候,喝點(diǎn)酒沒(méi)有什么問(wèn)題。但是如果已經(jīng)肝硬化了,再喝酒就有問(wèn)題了。什么最損傷肝?生氣。千萬(wàn)別生氣,這是最主要的,但誰(shuí)能不生氣?。棵總€(gè)人每天都生一肚子氣,這避免不了,但也有人修養(yǎng)好,不生氣。其實(shí),我認(rèn)為所謂修養(yǎng)好,只不過(guò)是把氣壓在里面,壓得更深層了。人食五谷雜糧都差不多,都是俗人。我們?cè)撋鷼獾臅r(shí)候一定要生氣,該發(fā)泄的時(shí)候一定要發(fā)泄,為什么大家愿意看讓人痛哭流涕的電影?主要是哭完,心情就痛快了,把平常不能哭的哭出來(lái)??措娪霸诤芎诘牡胤剑蠹铱床灰?jiàn)彼此,痛哭流涕一場(chǎng),替主人公把情緒宣泄出來(lái)。人心里有壓抑的東西就要宣發(fā)出來(lái)。國(guó)外的專家研究過(guò),眼淚放在一個(gè)碗里,放點(diǎn)細(xì)菌在里面,還沒(méi)一秒鐘細(xì)菌就都死了,為什么?因?yàn)檠蹨I里有大量的毒素,這就是人體內(nèi)的肝毒造成的。
除了從眼淚可以排毒以外,最好的方法就是排氣。百病從氣生,氣最后會(huì)轉(zhuǎn)成有形的打嗝兒、放屁。所以雖然不能保證不生氣,但一定要學(xué)會(huì)把氣轉(zhuǎn)換成屁排出去。每天每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生大量的污氣、濁氣、毒氣,人天生有一個(gè)排氣筒,但這些污氣、濁氣、毒氣如果出不來(lái),在體內(nèi)就會(huì)污染血液,什么頭漲,惡心都是這些氣在作怪。
所以,今天大家來(lái)聽(tīng)我講課,只要學(xué)會(huì)兩個(gè)方法就不虛此行:第一個(gè)是外來(lái)的風(fēng)寒我們可以用打噴嚏的方法打出去,以后不得感冒,一半的病就沒(méi)有了。另外一個(gè)是如果不想生里面的病,一定要把體內(nèi)的濁氣散出去,許多慢性病的病根就在“氣”上。如果您在家里吵完架以后發(fā)現(xiàn)肚子脹,這就是“氣”的原因。所以我們一定要學(xué)會(huì)排氣。吃蘿卜可以排氣,但是您要會(huì)吃,吃生蘿卜打嗝兒,吃熟蘿卜放屁。要真想排氣的話,就空腹喝蘿卜湯,再放點(diǎn)兒胡椒,幫您通氣。從這個(gè)意義上說(shuō),蘿卜是參。
除了喝蘿卜湯、吃蘿卜,還有一個(gè)好的方法,就是每天推兩次腹,這兩次極為重要。只要推一個(gè)禮拜,您就有感覺(jué),就深有體會(huì)了。怎么推?每天臨睡覺(jué)之前躺在那兒推一次,第二天早上起來(lái)之前再推一次,推了以后就會(huì)打嗝兒、放屁?,F(xiàn)在我跟大家一起推一下腹,大家一起體會(huì)。從心窩下開(kāi)始推,心窩那個(gè)地方有很多氣、水堵在那邊,這一塊兒如果推不開(kāi)就拿拳頭輕輕敲打一下,如果想把氣放出來(lái),一定要多推腹。
有一個(gè)女士在網(wǎng)上留言,說(shuō)推腹兩個(gè)禮拜,本來(lái)肚子這一塊兒有一個(gè)硬結(jié),這樣推散以后就覺(jué)得很舒服,吃飯?zhí)貏e香,原來(lái)是兩天一次大便,現(xiàn)在一天兩次,很舒服。但是出現(xiàn)很尷尬的問(wèn)題,這個(gè)女孩26歲,白領(lǐng),每天上班到辦公室開(kāi)始放屁,放的全是響屁,而且也控制不住。她問(wèn)我有沒(méi)有一個(gè)止屁的方法?我說(shuō)千萬(wàn)別止,好不容易把氣道打開(kāi),這千萬(wàn)不能止。我舉這個(gè)例子的意思是,她才26歲就藏了一肚子屁,有些人年紀(jì)大了,屁可能在里面都沒(méi)有放出來(lái)。中醫(yī)有一句話叫“氣滯而血瘀”。所以一定要想方設(shè)法多放屁,要多推腹。推多長(zhǎng)時(shí)間,這個(gè)根據(jù)自己的情況定,有很多人一推腹就不愿意停了,為什么?越推越舒服,氣全放出去了。
另外還有一點(diǎn)時(shí)間,我看有很多女士老為減肥的問(wèn)題著急,我告訴大家一個(gè)方法,回家只要做兩個(gè)禮拜,就有收獲了。減肥也得找到原理,不能光節(jié)食不吃飯。什么減肥原理呢?就是要想把哪塊的贅肉減下去,就使新鮮的血液流到那兒去,贅肉是人體內(nèi)的廢物,如果沒(méi)有新鮮的氣血對(duì)其進(jìn)行回收,就老在那兒堆著。所以要把血液引過(guò)去,怎么引?有一個(gè)最方便的方法,什么人都可以做,就是跪膝,跪著走,20分鐘就可以產(chǎn)生效果。
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