接下來,我想把“病”的問題跟大家講一下。有很多人說喜歡中醫(yī)的一些治療方法,但穴位找不準。在我看來,你也沒必要一定找準穴位,大家先記住這句話。第二句話,大家為什么找不準穴?因為存在一個擔心,擔心找錯了怎么辦?按在死穴上怎么辦?所以不敢隨便按。只能拿一張經(jīng)絡圖,拿著放大鏡去量,這樣越找越錯。為什么?因為每個人的穴位都不一樣。穴位怎么找?我接觸的朋友中找得最準的有兩種人,一是花甲之年的人,還有一個就是盲人。為什么?他們不是用眼睛和圖對照著找,他們是用心來找。怎么找穴位,一定要用心來找,憑的是一種感覺。這個感覺是什么呢?按摩以后覺得挺敏感,很痛,發(fā)脹,這個穴位就找對了。你說不知道穴位名字,沒關系,您只要找對了,名字無所謂,經(jīng)絡圖上的也是一個大概的標準,而且每個人的穴位點都不是一樣的。
另外有人擔心自己按摩的穴位不是我說的穴位,那會不會有事?我說不會的,因為穴位都非常友好。扎針灸可能會有這個問題,不過按摩沒事,按摩就找最敏感的點揉,揉到不痛了,經(jīng)絡就通了。有時候您找錯了,本來是肺經(jīng),揉到心經(jīng)上來了,有沒有事?沒事。您就記住,哪個穴痛就揉哪個。所以找穴并不難,而且沒有什么副作用,隨便揉。揉的時候要把指甲剪平,不要揉破皮,一定要揉進去。為什么叫穴?穴是一個洞,是很深的。
剛才說了“疾”,另外就是“病”,病由哪兒生?病由心生。比如抑郁、恐懼,會造成上火。這時候從哪兒開始調呢?雖然有心火,但是心火不是直接從心上發(fā)出來的,從哪兒發(fā)的?從肝上發(fā)的。所以治病就是調肝,這是最好的治病方法。
肝最怕什么侵害?你說我喝點酒,吃點肥肉,肝怕不怕?肝得了重病就怕,一般人不怕這些東西。當心情愉快的時候,當肝是正常狀態(tài)的時候,喝點酒沒有什么問題。但是如果已經(jīng)肝硬化了,再喝酒就有問題了。什么最損傷肝?生氣。千萬別生氣,這是最主要的,但誰能不生氣啊?每個人每天都生一肚子氣,這避免不了,但也有人修養(yǎng)好,不生氣。其實,我認為所謂修養(yǎng)好,只不過是把氣壓在里面,壓得更深層了。人食五谷雜糧都差不多,都是俗人。我們該生氣的時候一定要生氣,該發(fā)泄的時候一定要發(fā)泄,為什么大家愿意看讓人痛哭流涕的電影?主要是哭完,心情就痛快了,把平常不能哭的哭出來??措娪霸诤芎诘牡胤?,大家看不見彼此,痛哭流涕一場,替主人公把情緒宣泄出來。人心里有壓抑的東西就要宣發(fā)出來。國外的專家研究過,眼淚放在一個碗里,放點細菌在里面,還沒一秒鐘細菌就都死了,為什么?因為眼淚里有大量的毒素,這就是人體內(nèi)的肝毒造成的。
除了從眼淚可以排毒以外,最好的方法就是排氣。百病從氣生,氣最后會轉成有形的打嗝兒、放屁。所以雖然不能保證不生氣,但一定要學會把氣轉換成屁排出去。每天每個人都會產(chǎn)生大量的污氣、濁氣、毒氣,人天生有一個排氣筒,但這些污氣、濁氣、毒氣如果出不來,在體內(nèi)就會污染血液,什么頭漲,惡心都是這些氣在作怪。
所以,今天大家來聽我講課,只要學會兩個方法就不虛此行:第一個是外來的風寒我們可以用打噴嚏的方法打出去,以后不得感冒,一半的病就沒有了。另外一個是如果不想生里面的病,一定要把體內(nèi)的濁氣散出去,許多慢性病的病根就在“氣”上。如果您在家里吵完架以后發(fā)現(xiàn)肚子脹,這就是“氣”的原因。所以我們一定要學會排氣。吃蘿卜可以排氣,但是您要會吃,吃生蘿卜打嗝兒,吃熟蘿卜放屁。要真想排氣的話,就空腹喝蘿卜湯,再放點兒胡椒,幫您通氣。從這個意義上說,蘿卜是參。
除了喝蘿卜湯、吃蘿卜,還有一個好的方法,就是每天推兩次腹,這兩次極為重要。只要推一個禮拜,您就有感覺,就深有體會了。怎么推?每天臨睡覺之前躺在那兒推一次,第二天早上起來之前再推一次,推了以后就會打嗝兒、放屁?,F(xiàn)在我跟大家一起推一下腹,大家一起體會。從心窩下開始推,心窩那個地方有很多氣、水堵在那邊,這一塊兒如果推不開就拿拳頭輕輕敲打一下,如果想把氣放出來,一定要多推腹。
有一個女士在網(wǎng)上留言,說推腹兩個禮拜,本來肚子這一塊兒有一個硬結,這樣推散以后就覺得很舒服,吃飯?zhí)貏e香,原來是兩天一次大便,現(xiàn)在一天兩次,很舒服。但是出現(xiàn)很尷尬的問題,這個女孩26歲,白領,每天上班到辦公室開始放屁,放的全是響屁,而且也控制不住。她問我有沒有一個止屁的方法?我說千萬別止,好不容易把氣道打開,這千萬不能止。我舉這個例子的意思是,她才26歲就藏了一肚子屁,有些人年紀大了,屁可能在里面都沒有放出來。中醫(yī)有一句話叫“氣滯而血瘀”。所以一定要想方設法多放屁,要多推腹。推多長時間,這個根據(jù)自己的情況定,有很多人一推腹就不愿意停了,為什么?越推越舒服,氣全放出去了。
另外還有一點時間,我看有很多女士老為減肥的問題著急,我告訴大家一個方法,回家只要做兩個禮拜,就有收獲了。減肥也得找到原理,不能光節(jié)食不吃飯。什么減肥原理呢?就是要想把哪塊的贅肉減下去,就使新鮮的血液流到那兒去,贅肉是人體內(nèi)的廢物,如果沒有新鮮的氣血對其進行回收,就老在那兒堆著。所以要把血液引過去,怎么引?有一個最方便的方法,什么人都可以做,就是跪膝,跪著走,20分鐘就可以產(chǎn)生效果。
(根據(jù)宣講家網(wǎng)報告整理編輯,
未經(jīng)許可,不得印刷、出版,轉載請注明出處,違者追究法律責任。)
已有0人發(fā)表了評論