程凱 北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、政協(xié)北京市第十四屆委員會(huì)委員

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大家好，我是北京市政協(xié)委員、北京中醫(yī)藥大學(xué)教授程凱。今天，我們跟大家分享一些健康內(nèi)容，主題是調(diào)暢情志的穴位保健方法。

情志在中醫(yī)學(xué)當(dāng)中是非常受重視的。我們知道，人得病的原因有很多，但在中醫(yī)學(xué)的認(rèn)識(shí)當(dāng)中不外乎兩類：一類是外因，就是風(fēng)寒、暑濕、燥火，超出了身體能夠承受的程度，無法適應(yīng)自然界的一些異常變化；一類是內(nèi)因，用中醫(yī)學(xué)的說法就是“七情”，也就是怒、喜、憂、思、悲、恐、驚這七種過度的情緒。在正常情況下，我們是可以通過正常途徑把一些特殊情緒發(fā)泄出去的，但是如果某一種情緒超出了我們能夠承受的程度，就必然損及人體的臟腑、影響人體氣機(jī)的運(yùn)行，導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)與疾病的出現(xiàn)。

那么，在人體的臟腑當(dāng)中，哪一個(gè)臟腑是調(diào)節(jié)情志的？對(duì)中醫(yī)學(xué)比較熟悉的人就會(huì)知道，這個(gè)臟腑是肝。當(dāng)然，我們所說的這個(gè)肝和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解剖意義上的肝臟是不等同的，既有肝臟的藏血功能，也有調(diào)暢氣機(jī)的功能，即“主疏泄”，也就是說人體當(dāng)中的氣有一定的運(yùn)轉(zhuǎn)方向、運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)律。中醫(yī)學(xué)怎么認(rèn)識(shí)這種氣？其實(shí)我們身體當(dāng)中有很多的氣，如呼吸之氣、水谷精微之氣以及防衛(wèi)的氣，如脾有脾氣、肝有肝氣、心有心氣、腎有腎氣。氣看不著、摸不著，那么氣逆亂了到底是什么意思？我們都知道，身體當(dāng)中的每一個(gè)臟腑、每一個(gè)腺體都有自己運(yùn)轉(zhuǎn)的節(jié)律，如心臟的節(jié)律、呼吸的節(jié)律或者腸胃蠕動(dòng)的節(jié)律。這些節(jié)律相互疊加在一起，就形成了各種各樣氣的概念，而氣匯聚在人體當(dāng)中也必然有其運(yùn)動(dòng)節(jié)律、運(yùn)動(dòng)方向。如果我們把這種節(jié)律給打破了，就出現(xiàn)了節(jié)律失常，節(jié)律相互之間的關(guān)系就很難搭配在一起了，比如吃的東西到胃里邊，胃不蠕動(dòng)，食物就積滯在胃腸當(dāng)中，又或者排到十二指腸之后沒有膽汁分泌的幫助，就會(huì)出現(xiàn)一些胃腸道的癥狀。所以，五臟六腑出現(xiàn)了功能性的失常，就是很多人生病的主要原因之一，也可以被稱為功能性疾病。