01

看《紙牌屋》，覺得主角弗朗西斯真不容易：在外面，跟各路神仙勾心斗角、爾虞我詐；回到家，還要面對一個強勢的老婆。又煩又焦慮，很累很辛苦。

弗朗西斯有個愛好：玩電子游戲。想想有點滑稽，一個呼風喚雨、令人生畏的政壇精英，居然喜歡這小孩子的玩意——沒錯，這就是他休息的方式。

萬科的前副總毛大慶是著名的跑步發(fā)燒友，“跑步治好了我的抑郁癥”。據(jù)說，跑步會分泌內(nèi)啡肽和多巴胺，“會上癮的”。與其吸毒，不如跑步。

很喜歡經(jīng)緯的張穎。這個時代牛逼的人很多，但能牛逼得硬氣低調(diào)、愛憎分明卻不容易。

作為經(jīng)緯中國的掌舵人，能想象到他的忙碌和壓力。他有自己的休息方式：“我喜歡摩托車、徒步、看書、看碟。稍微宅一點，對我來說有很大的作用。”

認識一個姐姐，生意做得很大，四川北京來回飛。事情做大了，焦慮和壓力隨之而來。

我問她，每天管這么多事，煩么？她說，煩。但她有個訣竅：“一旦躺上床，就不想任何工作的事了……”

見過一些傳統(tǒng)意義上的牛逼人士：他們被焦慮壓力和繁雜事務裹挾，他們像高速運轉(zhuǎn)的機器，但他們有個共同的技能：會休息。

現(xiàn)代社會是個大叢林，沒誰是活在無菌的真空環(huán)境下：每個人都會感到疲累，每個人都要面對壓力。

在高強度的商業(yè)社會中，“會休息”顯得尤為重要：用這樣那樣的方式，暫時忘卻壓力和煩惱。

你需要一個小小的空間，讓鎧甲下的靈魂得以蜷縮于此，享受短暫的棲息和片刻的安寧。

正如導師列寧所說的那樣：不會休息就不會工作。

“會休息”是一種職業(yè)能力，和溝通、表達、講演、時間管理一樣，是你實力的一部分。它是慰藉心靈、排遣焦慮的技術(shù)，它是冷卻技能、回血回魔的方法。

給我兩小時，又是一個電量滿格的戰(zhàn)士。