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看《紙牌屋》，覺(jué)得主角弗朗西斯真不容易：在外面，跟各路神仙勾心斗角、爾虞我詐；回到家，還要面對(duì)一個(gè)強(qiáng)勢(shì)的老婆。又煩又焦慮，很累很辛苦。

弗朗西斯有個(gè)愛(ài)好：玩電子游戲。想想有點(diǎn)滑稽，一個(gè)呼風(fēng)喚雨、令人生畏的政壇精英，居然喜歡這小孩子的玩意——沒(méi)錯(cuò)，這就是他休息的方式。

萬(wàn)科的前副總毛大慶是著名的跑步發(fā)燒友，“跑步治好了我的抑郁癥”。據(jù)說(shuō)，跑步會(huì)分泌內(nèi)啡肽和多巴胺，“會(huì)上癮的”。與其吸毒，不如跑步。

很喜歡經(jīng)緯的張穎。這個(gè)時(shí)代牛逼的人很多，但能牛逼得硬氣低調(diào)、愛(ài)憎分明卻不容易。

作為經(jīng)緯中國(guó)的掌舵人，能想象到他的忙碌和壓力。他有自己的休息方式：“我喜歡摩托車(chē)、徒步、看書(shū)、看碟。稍微宅一點(diǎn)，對(duì)我來(lái)說(shuō)有很大的作用。”

認(rèn)識(shí)一個(gè)姐姐，生意做得很大，四川北京來(lái)回飛。事情做大了，焦慮和壓力隨之而來(lái)。

我問(wèn)她，每天管這么多事，煩么？她說(shuō)，煩。但她有個(gè)訣竅：“一旦躺上床，就不想任何工作的事了……”

見(jiàn)過(guò)一些傳統(tǒng)意義上的牛逼人士：他們被焦慮壓力和繁雜事務(wù)裹挾，他們像高速運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，但他們有個(gè)共同的技能：會(huì)休息。

現(xiàn)代社會(huì)是個(gè)大叢林，沒(méi)誰(shuí)是活在無(wú)菌的真空環(huán)境下：每個(gè)人都會(huì)感到疲累，每個(gè)人都要面對(duì)壓力。

在高強(qiáng)度的商業(yè)社會(huì)中，“會(huì)休息”顯得尤為重要：用這樣那樣的方式，暫時(shí)忘卻壓力和煩惱。

你需要一個(gè)小小的空間，讓鎧甲下的靈魂得以蜷縮于此，享受短暫的棲息和片刻的安寧。

正如導(dǎo)師列寧所說(shuō)的那樣：不會(huì)休息就不會(huì)工作。

“會(huì)休息”是一種職業(yè)能力，和溝通、表達(dá)、講演、時(shí)間管理一樣，是你實(shí)力的一部分。它是慰藉心靈、排遣焦慮的技術(shù)，它是冷卻技能、回血回魔的方法。

給我兩小時(shí)，又是一個(gè)電量滿(mǎn)格的戰(zhàn)士。