克服性格的弱點,才能變得無比強大(2)

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克服性格的弱點,才能變得無比強大(2)

性格弱點3:害怕負面情緒的攻擊

對于孤獨、悲傷、痛苦、恐懼這樣的負面情緒,弗朗絲從不讓自己陷入其中,她開始學會“選擇性忽略”那些讓自己不開心的事情,而努力為自己制造快樂——用粗麻布拖把做了一個布娃娃。

相對應的反面性格弱點就是害怕負面情緒的攻擊。你有“負面情緒恐怖癥”嗎?“情緒恐怖癥”用來指對負面情緒過度的或非理智的害怕情緒。具體來說,這些害怕情緒包括孤獨、悲傷、痛苦、憤怒、侵略性,或敵對、沖突和對峙。如果你有這樣的弱點,或許你就會為了停留在自己的“舒適區(qū)”,而一步步對現(xiàn)實做出妥協(xié)和讓步。

性格弱點4:缺乏說“不”的能力

在離開家之后,弗朗絲并沒有因為缺乏安全感而去依附某個不值得托付終身的男人。不想和她一起經營生活的男人,她絕不糾纏。

對應的反面性格弱點:優(yōu)柔寡斷,剪不斷理還亂,缺乏說“不”的能力。你感到對人說“不”會讓自己有負罪感,覺得自己很自私,因為你把說“不”等同于令人失望,而對于你來說,你也對改變現(xiàn)狀感到恐懼,不敢對不完美的婚姻、關系說“不”。多年來,你習慣了逆來順受,別人也因此習慣了你的妥協(xié)。而長此以往,周圍的人只會越來越忽略你的感受。

責任編輯:李天翼校對:總編室最后修改:
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