運動是一種精神

長期堅持運動的，即便是上了年紀(jì)的老人，也是步態(tài)輕盈、腰板挺直、充滿力量。運動應(yīng)該被當(dāng)做生活的一部分，而不是額外的負(fù)擔(dān)。

旅行是一種享受

人生不是賽場，生活處處是風(fēng)景。出去旅行，那種空間的轉(zhuǎn)換，給心情和心境帶來的東西，很難用語言表述。

時常出去看看，你會發(fā)現(xiàn)那個叫“自然”的東西比你想象的更美好。

閱讀是一種回歸

消遣的方式很多，閱讀是其中最不費力、又最有收獲的一種。胸藏文墨懷若谷，腹有詩書自氣華。

讀書越多，內(nèi)心會越豐富，眼界也會越開闊。

管住嘴是一種本事

這里“管住嘴”不是指講話，而是一日三餐。很多身體不好的人常常敗在嘴上。

生活好了，更要惜福，多吃些蔬菜，多吃點粗糧，每餐七分飽，不暴飲暴食....為了家人，更為了自己。

下廚是一種修行

有人說過這樣一句話，他說翻炒就是情感的升溫，糖醋就是情感中的蜜意，做一碗面條何嘗不是柔情。所以餐廳里面的感覺，家廚里面的感覺，就是愛。

現(xiàn)在外賣太方便，很多人已經(jīng)少了下廚的動力，但下廚這個過程中藏著無窮樂趣。下廚能讓自己學(xué)會平心靜氣，不會把節(jié)假日過得沒了生物鐘，這本身也是一種修身養(yǎng)性。

“人脈”是一種堅持

“人脈”聽起來很功利，但世間事、人間情，從來都“功夫在詩外”，“無心插柳柳成蔭”。朋友很忙，每隔一段時間打個電話，發(fā)個短信或者微信。

多年后，你會發(fā)現(xiàn)。你的堅持會成為你的品牌，你的堅持會成為一種最大的善意。