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約書亞·貝克爾，一位美國的高富帥。以世俗的眼光來看，他是多么成功：拿6位數(shù)的薪水，掌管150家店鋪；有一個美麗的妻子，22歲就買豪宅名車；想買什么就買什么，毫無克制。

但是他發(fā)現(xiàn)，自己的生活并不幸福。

逢年過節(jié)他買的禮物準時到達母親手中，然而錯過了母親最后的離別，含恨一生；他買了很多奢華的禮物給妻子和兒子，然而沒有給他們最想要的陪伴，家庭面臨危機。

他覺得，是無止境的物欲讓生活變得混亂，自己迷失其中，偏偏忘記了最珍貴的東西。于是，他毅然辭掉了年薪百萬的工作，清理內(nèi)心雜亂的思緒，同時清理家里的東西。

他舍掉昂貴的衣服多余的器物。最后，家里90%的物品都被清理掉了，只剩下288件物品，成為生活必需品。他有了大把的時間，開始把生活過得從容。他慢悠悠地做一頓美食，和朋友喝一次下午茶，來一場說走就走的旅行，有充足的時間陪伴家人。

重新審視生活，想要什么，不想要什么，喜歡什么，不喜歡什么，他的意識變得十分清晰。

他小時候相當一名作家，卻一直沒時間拿起筆?，F(xiàn)在他終于付諸行動，兩年后真的成了一名暢銷作家。

瑞恩，約書亞的老友，從高管位置上被辭退后，郁郁寡歡。受到了約書亞的感染，他決定21天內(nèi)過上極簡生活。

整整花了八小時，兩個人清空了家里的壁櫥，把東西全部打包進幾個大箱子中。之后的每一天，瑞恩每天從箱子里拿出需要用的物品。21天結(jié)束，還在箱子的東西就是需要舍棄的。

第一天拿出的是床單洗漱用具等必需品，之后是一些衣物。一個星期后，他發(fā)現(xiàn)大部分東西還在箱子里，等到第11天時，瑞恩沒有再拿出任何東西。三個星期后，瑞恩有80%的東西沒有被解開，它們被出售、捐贈或扔進了垃圾桶。

瑞恩帶著剩下的20%，搬進新家，開啟了全新生活。最讓他快樂的事情是：三明治、烏龜，以及溫蒂的咖啡。

他說，我竟然第一次感覺到了富有。

舍棄了物質(zhì)的雜亂和過度負荷，他們的生活變得更加輕松和有趣。他們決定把這種“幸福的秘訣”傳遞給全世界。于是，TheMinimalists（極簡生活網(wǎng)站）誕生了。

“我們丟棄生活中那不重要的90%，剩下的10%會讓我們收獲更多。”

約書亞和瑞恩倡導的極簡主義，從美國蔓延到歐洲到全世界，更多的人從物欲中解放了出來，生活變得更加幸福。