左右自己心情的不是事態(tài),而是心態(tài)

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左右自己心情的不是事態(tài),而是心態(tài)

人們常常遇到“緊急情況”,緊急情況可大可小,小的諸如一次見面、一次突來的考試,大到一個(gè)措手不及的變故,甚至一場危及生命的災(zāi)難。燃眉之急當(dāng)前,再冷靜的人也會(huì)變得焦躁,不安的情緒左右了理智,眼前似乎看不到什么希望,手心出汗、頭腦混亂、四肢僵硬,有時(shí)干脆害怕得閉上眼睛,什么也想不出來,甚至語無倫次、大失水準(zhǔn)。

燃眉之急有時(shí)是一種急切的狀況,更多時(shí)候卻是一種心理狀態(tài),人們處于“災(zāi)難快來了”、“馬上就要失敗了”、“要完了,這次要完了”等消極的心理暗示之中,并且不斷提醒自己情況有多么糟糕,情況還會(huì)更加糟糕。這個(gè)時(shí)候,左右心情的不再是緊急的情況,而是我們對事情的看法,在解決事情前,我們已經(jīng)急得忘記去想解決的可能,出現(xiàn)自暴自棄心理。

能否應(yīng)付燃眉之急,反映了一個(gè)人的心理素質(zhì)是否過關(guān)。有城府的人不是神人,不會(huì)在所有突發(fā)狀況之前面不改色心不跳,他們只是會(huì)比很多人更快地鎮(zhèn)定下來,開始想事情的另一面,想一種積極的可能,想解決問題的辦法,這一切都讓他們看上去有定力、有控制力。在大事面前,定力是操控全局的關(guān)鍵,而定力的產(chǎn)生并不是天生決定的,而在于一種穩(wěn)定的性格,這種性格能夠保證人們在面臨危機(jī)的時(shí)候習(xí)慣性地開始思考分析,而不是亂成一團(tuán)。

書房里,兒子急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),他正在預(yù)備一個(gè)考試,之前,老師早就劃出了考試范圍,他也已經(jīng)將所有題目背熟,有信心取得最好的成績,可今天突然得到消息:考卷改由另一個(gè)老師出題,以前劃的范圍全部作廢。兒子不禁對媽媽抱怨——一旦這個(gè)科目考不好,就會(huì)影響總成績;總成績不能達(dá)到年級前五名,就會(huì)影響?yīng)剬W(xué)金,還會(huì)影響到申請優(yōu)秀學(xué)生……

“你的心理素質(zhì)不好。”媽媽一針見血地說。兒子不服,媽媽逐條給他分析:“首先,你著急的事是什么?考試范圍發(fā)生了變化,你的準(zhǔn)備泡湯了,可是,其他人也和你一樣準(zhǔn)備,一樣泡湯,你們?nèi)匀徽驹谕黄鹋芫€上,情況并沒有發(fā)生變化;其次,你忘記了你是一個(gè)努力的學(xué)生,平時(shí)學(xué)習(xí)很用功,即使出題范圍變了,你未必考不出好成績;最后,一科考試固然重要,但不應(yīng)該把一個(gè)小意外想成全盤失敗,這會(huì)浪費(fèi)你的時(shí)間和精力。事情并沒有變得糟糕,與其在這里著急,不如馬上再去看一遍你的課本和筆記。”

真正令我們著急的也許并不是突發(fā)狀況,而是我們?nèi)鄙賹@種狀況的應(yīng)對心理。如果一個(gè)用功的孩子從小就害怕考試,特別是那種突來的考試,說明他要么對自己的能力極度不自信,要么就是過于害怕失敗,以致想要逃避。可是,一個(gè)小小的考試就能打擊到自信,這個(gè)孩子又能做多大的事呢?與其害怕打擊和失敗,不如更加努力。

責(zé)任編輯:李天翼校對:總編室最后修改:
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