還有電腦綜合癥、手機(jī)綜合癥、網(wǎng)絡(luò)依賴癥、藥丸養(yǎng)生癥，有的人說我天天很累，我去買營養(yǎng)品，去買保健品，為了身體多吃一點(diǎn)來維系我的健康，所以這些都是現(xiàn)代的一些疾病。工作之余其實(shí)我們是有時(shí)間進(jìn)行休息和放松的，但我們又會(huì)選擇做別的，所以我們的壓力越來越大。雖然說人無壓力輕飄飄，但是壓力如果不去及時(shí)的緩解，積勞成疾、日積月累，體力上的累，心理上的累導(dǎo)致我們生理上的病，不科學(xué)的對(duì)待我們的生活方式，久而久之可能就會(huì)生病。甚至?xí)绊懙轿覀兊纳?/p>

這是2013年的一個(gè)調(diào)查，是對(duì)職場(chǎng)女性的生存的一個(gè)調(diào)查，顯示頸肩部經(jīng)常酸痛的占30%；抑郁、焦慮、倦怠占26%；情緒暴躁、易怒、煩燥占19%；胃腸不適，新陳代謝紊亂占10%；眼睛模糊、刺痛并有嘔吐感的占9%；經(jīng)常頭疼伴有眩暈的5%；腹痛、腰疼的占1%。所以有很多不舒服的感覺圍繞著我們。

我從我的女兒身上可以看到這個(gè)體現(xiàn)，每次下班一回到家就是一個(gè)字，累。三個(gè)字，累死了，老喊累，就想要睡覺。當(dāng)你喊累的時(shí)候你的身體想對(duì)你說什么呢？我們的人體是一個(gè)整體，每一個(gè)器官，每一個(gè)部分他都會(huì)跟你說話，有的人聽得懂，有的人聽不懂，所以當(dāng)你喊累的時(shí)候你可能處在了一個(gè)亞健康的狀況，這個(gè)時(shí)候身體一個(gè)勁的跟你喊累也就提示你，你要調(diào)整一下你現(xiàn)在的工作節(jié)奏，減輕一下你的壓力，增加放松的時(shí)間，否則我們繼續(xù)累下去，可能生理上會(huì)出現(xiàn)一些問題。