史   瑾 首都師范大學(xué)學(xué)前教育學(xué)院副教授、碩士生導(dǎo)師

                    關(guān)宏巖 首都兒科研究所嬰幼兒照護(hù)服務(wù)研究指導(dǎo)中心主任、研究員

                    張佳妹 家長代表

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一、冬季戶外活動：嬰幼兒怎么穿、怎么玩

張佳妹：進(jìn)入冬季，由于室內(nèi)外溫差較大，帶孩子進(jìn)行戶外活動時穿多少衣服、玩多長時間才合適？

關(guān)宏巖：面對冬季戶外活動，我們家長普遍擔(dān)心，一方面要帶孩子進(jìn)行戶外活動，這對他的身體發(fā)育很重要；另一方面還要注意防寒保暖，避免著涼感冒。那么，在戶外活動時到底怎么穿才合適？從兒童保健的專業(yè)角度上，我建議孩子穿衣要把握一個適度原則，尤其不能給孩子穿得過多。如果穿得過多，甚至“武裝”到牙齒，孩子的活動就會受束縛，反而動不了。同時，孩子的代謝水平較高，如果穿得過厚，容易出汗?jié)裢敢路?，這時一陣?yán)滹L(fēng)，更易感冒。那么，怎么把握穿衣適度原則？我們可以根據(jù)孩子的活動量來判斷，若活動量較大，可以跟大人穿同樣多的衣服，甚至還可以少穿一層；若活動量不大，則可能需要比大人多加一層衣服。就13個月寶寶來說，活動量肯定不如2、3歲的孩子，那外出活動時就需要給他多加一層衣服。

關(guān)宏巖：您現(xiàn)在每天帶孩子進(jìn)行戶外活動的時間有多長？

張佳妹：天氣暖和時有半個小時，風(fēng)大時基本不出去。

關(guān)宏巖：一天幾次呢？

張佳妹：上午大概十、十一點(diǎn)一次，下午大概兩、三點(diǎn)一次。

關(guān)宏巖：加起來就是一個小時左右。

張佳妹：對。

關(guān)宏巖：對于0-3歲嬰幼兒的戶外活動，專業(yè)建議也是每天至少一個小時，最好上下午各一次。不同年齡段的孩子，戶外活動的時間和類型也會有很大不同，比如年齡較小的孩子戶外活動的時間也會相對較短。因為他真正的戶外活動也就是坐在童車?yán)锘蚴羌议L抱著，所以冬季外出的時間不宜過長，但上下午各一次還是相宜的。就孩子的體格鍛煉來說，戶外活動可以彌補(bǔ)長期不出門的不足，特別是傳統(tǒng)的三浴——空氣浴、陽光浴、水浴鍛煉，對孩子的身體發(fā)育非常重要。從這方面來看，寶媽做得已經(jīng)很好了，但還要適當(dāng)?shù)刈⒁夂⒆哟┲?，加?qiáng)活動照護(hù)。那么，史瑾副教授在教育角度還有其他建議嗎？

史瑾：剛才提到，孩子的戶外活動隨著年齡的不同而不同，因此，在穿衣方面我們要把握好一個適度原則。一方面參考大人穿著，可以與大人穿著相當(dāng)，另一方面參考活動量大小，比如剛學(xué)會跑的孩子，活動量可能會比較大，我們家長要為他準(zhǔn)備便于穿脫，且不宜過厚的衣服。我們要相信，每一個孩子都有非常強(qiáng)的適應(yīng)能力。所以，寶媽帶孩子進(jìn)行戶外活動的時間及長短非常合適，若從穿著上再注意根據(jù)孩子的活動量和身體情況把握好一個度就更好了。

關(guān)宏巖：我想接著說一下史瑾副教授提到的孩子適應(yīng)能力的話題。我們經(jīng)常會看到，一些國家的青少年，尤其是日韓，冬季穿得都不多，比如上身穿羽絨服、棉服，下身光腿穿裙子、短褲。這種穿衣方式，我們大都接受不了。但要知道，人在適應(yīng)環(huán)境的過程中體質(zhì)也會發(fā)生改變。比如，我們從小到大適應(yīng)了冬季的寒冷，身體做好了適配，就可以在冬天光腿穿裙子、短褲，但要是沒有經(jīng)過這一過程，一下子就穿得很少，那必然生病。

二、隔代教養(yǎng)：如何化解嬰幼兒喂養(yǎng)難題

史瑾：我們的孩子從小適應(yīng)了環(huán)境，長大后就能更好地適應(yīng)社會。當(dāng)然，這里還涉及養(yǎng)育觀念的問題。寶媽，是不是也有一些這方面的困惑？

張佳妹：主要是隔代教養(yǎng)上的觀念差異，比如穿衣服，老人可能覺得應(yīng)該多穿一點(diǎn)，直接給孩子裹個羽絨服省事，而我們知道應(yīng)該是“洋蔥穿衣法”，一層一層的穿脫。再比如吃飯，老人可能覺得給孩子喂飯，既快又干凈，而我們更想鍛煉孩子自主進(jìn)食。在這方面，關(guān)宏巖主任您有什么建議嗎？

關(guān)宏巖：隔代教養(yǎng)在中國十分普遍。我們要承認(rèn)，老人來幫助帶孩子，確實減輕了我們育兒的壓力，可以讓我們把更多的精力放在工作上。另外，老人的既往經(jīng)驗也緩解了新手爸媽的焦慮，讓他們在育兒過程中更加從容。但也不可否認(rèn)，我們與老人之間存在育兒觀念上的巨大差異，特別是吃的問題。孩子的喂養(yǎng)困難以及挑食、偏食問題在3歲以內(nèi)尤為常見。究其原因，我們在家庭育兒過程中不難發(fā)現(xiàn)，很多家庭在輔食喂養(yǎng)早期，盡管孩子已經(jīng)出現(xiàn)自主進(jìn)食的信號，但仍大包大攬，沒有放手給予孩子學(xué)習(xí)、鍛煉的機(jī)會。這樣，孩子就無法建立“吃飯是自己的事”的正確認(rèn)識，也無法形成自主進(jìn)食的習(xí)慣，而大人也逐漸把喂養(yǎng)當(dāng)成自己的事情，形成包辦式喂養(yǎng)的方式。到孩子大一點(diǎn)時，只要一吃飯，孩子就到處跑、各種玩，而大人在后面追著喂飯，直到喂完最后一勺。從理性地看，孩子差這一口嗎？肯定不是。從大人的心態(tài)上看，孩子只有把飯菜都吃了，才能得到更好的營養(yǎng)、更好地成長，否則就是沒有照顧好。而這不利于科學(xué)喂養(yǎng)行為的形成。所以，我們家長要轉(zhuǎn)變觀念，從喂養(yǎng)的主要執(zhí)行者變成幫助者、協(xié)助者，培養(yǎng)孩子自主進(jìn)食的良好習(xí)慣。

史瑾：從教育學(xué)的角度來看，自主進(jìn)食體現(xiàn)了孩子的自主性和獨(dú)立性。在孩子剛上幼兒園的那一周，有經(jīng)驗的老師就能通過孩子自主進(jìn)食的情況分辨出哪些是老人帶的、哪些是保姆帶的、哪些是父母帶的。自主進(jìn)食訓(xùn)練對孩子的成長發(fā)育非常重要，正如關(guān)宏巖主任所提到的要給予孩子自主進(jìn)食的機(jī)會。那什么時候給予這個機(jī)會？在孩子對食物、對餐具產(chǎn)生興趣的時候，我們就可以開始訓(xùn)練了。當(dāng)然，我們不可避免地會經(jīng)歷孩子把飯菜弄得到處都是的這個階段。要知道，我們每一個人都是從這個階段走過來的，由不熟練到熟練。這是一個循序漸進(jìn)的過程。另外，自主進(jìn)食是我們與爺爺奶奶、姥姥姥爺溝通中需要明確的一個重點(diǎn)內(nèi)容。當(dāng)然，我們還要根據(jù)各自的實際情況來選擇適宜的方式來做老人的工作。

關(guān)宏巖：作為孩子的共同養(yǎng)育人，我們的目標(biāo)是促進(jìn)孩子的健康成長，所以一起坐下來聊聊，消除育兒觀念上的隔閡，是很有必要的。