史 瑾 首都師范大學(xué)學(xué)前教育學(xué)院副教授、碩士生導(dǎo)師
關(guān)宏巖 首都兒科研究所嬰幼兒照護(hù)服務(wù)研究指導(dǎo)中心主任、研究員
張佳妹 家長代表
一、冬季戶外活動(dòng):嬰幼兒怎么穿、怎么玩
張佳妹:進(jìn)入冬季,由于室內(nèi)外溫差較大,帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)穿多少衣服、玩多長時(shí)間才合適?
關(guān)宏巖:面對(duì)冬季戶外活動(dòng),我們家長普遍擔(dān)心,一方面要帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng),這對(duì)他的身體發(fā)育很重要;另一方面還要注意防寒保暖,避免著涼感冒。那么,在戶外活動(dòng)時(shí)到底怎么穿才合適?從兒童保健的專業(yè)角度上,我建議孩子穿衣要把握一個(gè)適度原則,尤其不能給孩子穿得過多。如果穿得過多,甚至“武裝”到牙齒,孩子的活動(dòng)就會(huì)受束縛,反而動(dòng)不了。同時(shí),孩子的代謝水平較高,如果穿得過厚,容易出汗?jié)裢敢路?,這時(shí)一陣?yán)滹L(fēng),更易感冒。那么,怎么把握穿衣適度原則?我們可以根據(jù)孩子的活動(dòng)量來判斷,若活動(dòng)量較大,可以跟大人穿同樣多的衣服,甚至還可以少穿一層;若活動(dòng)量不大,則可能需要比大人多加一層衣服。就13個(gè)月寶寶來說,活動(dòng)量肯定不如2、3歲的孩子,那外出活動(dòng)時(shí)就需要給他多加一層衣服。
關(guān)宏巖:您現(xiàn)在每天帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)間有多長?
張佳妹:天氣暖和時(shí)有半個(gè)小時(shí),風(fēng)大時(shí)基本不出去。
關(guān)宏巖:一天幾次呢?
張佳妹:上午大概十、十一點(diǎn)一次,下午大概兩、三點(diǎn)一次。
關(guān)宏巖:加起來就是一個(gè)小時(shí)左右。
張佳妹:對(duì)。
關(guān)宏巖:對(duì)于0-3歲嬰幼兒的戶外活動(dòng),專業(yè)建議也是每天至少一個(gè)小時(shí),最好上下午各一次。不同年齡段的孩子,戶外活動(dòng)的時(shí)間和類型也會(huì)有很大不同,比如年齡較小的孩子戶外活動(dòng)的時(shí)間也會(huì)相對(duì)較短。因?yàn)樗嬲膽敉饣顒?dòng)也就是坐在童車?yán)锘蚴羌议L抱著,所以冬季外出的時(shí)間不宜過長,但上下午各一次還是相宜的。就孩子的體格鍛煉來說,戶外活動(dòng)可以彌補(bǔ)長期不出門的不足,特別是傳統(tǒng)的三浴——空氣浴、陽光浴、水浴鍛煉,對(duì)孩子的身體發(fā)育非常重要。從這方面來看,寶媽做得已經(jīng)很好了,但還要適當(dāng)?shù)刈⒁夂⒆哟┲?,加?qiáng)活動(dòng)照護(hù)。那么,史瑾副教授在教育角度還有其他建議嗎?
史瑾:剛才提到,孩子的戶外活動(dòng)隨著年齡的不同而不同,因此,在穿衣方面我們要把握好一個(gè)適度原則。一方面參考大人穿著,可以與大人穿著相當(dāng),另一方面參考活動(dòng)量大小,比如剛學(xué)會(huì)跑的孩子,活動(dòng)量可能會(huì)比較大,我們家長要為他準(zhǔn)備便于穿脫,且不宜過厚的衣服。我們要相信,每一個(gè)孩子都有非常強(qiáng)的適應(yīng)能力。所以,寶媽帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)間及長短非常合適,若從穿著上再注意根據(jù)孩子的活動(dòng)量和身體情況把握好一個(gè)度就更好了。
關(guān)宏巖:我想接著說一下史瑾副教授提到的孩子適應(yīng)能力的話題。我們經(jīng)常會(huì)看到,一些國家的青少年,尤其是日韓,冬季穿得都不多,比如上身穿羽絨服、棉服,下身光腿穿裙子、短褲。這種穿衣方式,我們大都接受不了。但要知道,人在適應(yīng)環(huán)境的過程中體質(zhì)也會(huì)發(fā)生改變。比如,我們從小到大適應(yīng)了冬季的寒冷,身體做好了適配,就可以在冬天光腿穿裙子、短褲,但要是沒有經(jīng)過這一過程,一下子就穿得很少,那必然生病。
二、隔代教養(yǎng):如何化解嬰幼兒喂養(yǎng)難題
史瑾:我們的孩子從小適應(yīng)了環(huán)境,長大后就能更好地適應(yīng)社會(huì)。當(dāng)然,這里還涉及養(yǎng)育觀念的問題。寶媽,是不是也有一些這方面的困惑?
張佳妹:主要是隔代教養(yǎng)上的觀念差異,比如穿衣服,老人可能覺得應(yīng)該多穿一點(diǎn),直接給孩子裹個(gè)羽絨服省事,而我們知道應(yīng)該是“洋蔥穿衣法”,一層一層的穿脫。再比如吃飯,老人可能覺得給孩子喂飯,既快又干凈,而我們更想鍛煉孩子自主進(jìn)食。在這方面,關(guān)宏巖主任您有什么建議嗎?
關(guān)宏巖:隔代教養(yǎng)在中國十分普遍。我們要承認(rèn),老人來幫助帶孩子,確實(shí)減輕了我們育兒的壓力,可以讓我們把更多的精力放在工作上。另外,老人的既往經(jīng)驗(yàn)也緩解了新手爸媽的焦慮,讓他們?cè)谟齼哼^程中更加從容。但也不可否認(rèn),我們與老人之間存在育兒觀念上的巨大差異,特別是吃的問題。孩子的喂養(yǎng)困難以及挑食、偏食問題在3歲以內(nèi)尤為常見。究其原因,我們?cè)诩彝ビ齼哼^程中不難發(fā)現(xiàn),很多家庭在輔食喂養(yǎng)早期,盡管孩子已經(jīng)出現(xiàn)自主進(jìn)食的信號(hào),但仍大包大攬,沒有放手給予孩子學(xué)習(xí)、鍛煉的機(jī)會(huì)。這樣,孩子就無法建立“吃飯是自己的事”的正確認(rèn)識(shí),也無法形成自主進(jìn)食的習(xí)慣,而大人也逐漸把喂養(yǎng)當(dāng)成自己的事情,形成包辦式喂養(yǎng)的方式。到孩子大一點(diǎn)時(shí),只要一吃飯,孩子就到處跑、各種玩,而大人在后面追著喂飯,直到喂完最后一勺。從理性地看,孩子差這一口嗎?肯定不是。從大人的心態(tài)上看,孩子只有把飯菜都吃了,才能得到更好的營養(yǎng)、更好地成長,否則就是沒有照顧好。而這不利于科學(xué)喂養(yǎng)行為的形成。所以,我們家長要轉(zhuǎn)變觀念,從喂養(yǎng)的主要執(zhí)行者變成幫助者、協(xié)助者,培養(yǎng)孩子自主進(jìn)食的良好習(xí)慣。
史瑾:從教育學(xué)的角度來看,自主進(jìn)食體現(xiàn)了孩子的自主性和獨(dú)立性。在孩子剛上幼兒園的那一周,有經(jīng)驗(yàn)的老師就能通過孩子自主進(jìn)食的情況分辨出哪些是老人帶的、哪些是保姆帶的、哪些是父母帶的。自主進(jìn)食訓(xùn)練對(duì)孩子的成長發(fā)育非常重要,正如關(guān)宏巖主任所提到的要給予孩子自主進(jìn)食的機(jī)會(huì)。那什么時(shí)候給予這個(gè)機(jī)會(huì)?在孩子對(duì)食物、對(duì)餐具產(chǎn)生興趣的時(shí)候,我們就可以開始訓(xùn)練了。當(dāng)然,我們不可避免地會(huì)經(jīng)歷孩子把飯菜弄得到處都是的這個(gè)階段。要知道,我們每一個(gè)人都是從這個(gè)階段走過來的,由不熟練到熟練。這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。另外,自主進(jìn)食是我們與爺爺奶奶、姥姥姥爺溝通中需要明確的一個(gè)重點(diǎn)內(nèi)容。當(dāng)然,我們還要根據(jù)各自的實(shí)際情況來選擇適宜的方式來做老人的工作。
關(guān)宏巖:作為孩子的共同養(yǎng)育人,我們的目標(biāo)是促進(jìn)孩子的健康成長,所以一起坐下來聊聊,消除育兒觀念上的隔閡,是很有必要的。
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