尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今天我講話的主題是：衛(wèi)生習(xí)慣，從小養(yǎng)成！什么叫習(xí)慣？所謂的習(xí)慣是指長期重復(fù)地做并逐漸養(yǎng)成的自覺活動(dòng)。習(xí)慣的力量很大，好的習(xí)慣能促進(jìn)我們健康成長，而培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，需要注意以下幾點(diǎn)；

1、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，早晚要刷牙和洗臉，睡前要洗腳。注意飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不用臟手揉眼睛。

2、不隨地吐痰，不隨地亂扔廢物，這樣才能使我們的校園變得干凈、美麗。同時(shí)我們還要制止其他同學(xué)不講衛(wèi)生的行為，看到地上有果皮，紙屑主動(dòng)撿起。

3、要早睡早起，保持充分的休息睡眠。積極參加體育活動(dòng)，勞逸結(jié)合，才能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

以上三點(diǎn)要求希望全體同學(xué)能記住，今天，讓我們在飄揚(yáng)的五星紅旗下作出莊嚴(yán)的承諾：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，就小做起，從現(xiàn)在開始！

我的講話完畢，謝謝大家！

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