今天是六一兒童節(jié)，父母在準(zhǔn)備禮物的時(shí)候，是否也關(guān)注到了孩子的心理狀況？

世界衛(wèi)生組織對(duì)于健康的定義不僅是生理健康，而是一種身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)。這一點(diǎn)同樣適用于兒童。兒童的心理和身體一樣，在不同的階段需要不同的“營(yíng)養(yǎng)”。如果在相應(yīng)階段，他們的“心理營(yíng)養(yǎng)”沒有得到滿足，可能會(huì)影響到一生的心理發(fā)展過程，有的孩子會(huì)在生活中一直尋覓那個(gè)缺失的“營(yíng)養(yǎng)”，有的孩子會(huì)在生活中重復(fù)早年的痕跡。

從某種意義上講，人的心理健康和生理健康都有一個(gè)從健康、亞健康、亞疾病到疾病的軌跡。如果早期對(duì)兒童心理問題進(jìn)行有效疏導(dǎo)和干預(yù)，未來就不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題。

1 沒有規(guī)矩，讓人惱怒的孩子

不少家長(zhǎng)都遇到過類似的問題，孩子不聽話，搞出很多麻煩事；沒有規(guī)矩，讓人焦頭爛額，帶出去沒面子……

孩子不守規(guī)矩的原因多種多樣，有的是好奇心驅(qū)使，有探索世界的欲望和行為；有的是為了引起家人的注意；有的是還沒有建立規(guī)則意識(shí)。父母在發(fā)現(xiàn)問題時(shí)，首先要想一想孩子為什么會(huì)這樣，搞清楚背后的原因，才能找到恰當(dāng)?shù)姆绞胶头椒▉韼椭⒆印?/p>

如何進(jìn)行“規(guī)則教育”呢？對(duì)于比較小的孩子，需要建立規(guī)則意識(shí)和危險(xiǎn)意識(shí)，避免他們受到傷害。家長(zhǎng)要充分利用和孩子的互動(dòng)，在互動(dòng)或游戲中讓孩子認(rèn)識(shí)到危險(xiǎn)物品并學(xué)會(huì)自我保護(hù)。注意避免高頻使用“不”，把“不”留在比較嚴(yán)重的時(shí)候去提醒，別讓孩子對(duì)“不”產(chǎn)生免疫。對(duì)于比較大的孩子，家長(zhǎng)先要做一番自我審視，“我們是想讓孩子‘聽話’，還是讓孩子‘守規(guī)矩’？”“聽話”是要孩子被動(dòng)地順從家長(zhǎng)的命令，而“守規(guī)矩”是讓孩子主動(dòng)地遵守客觀規(guī)則，這是兩個(gè)截然不同的概念。如果認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，家長(zhǎng)自然就能知道如何調(diào)整自己的教育方式了。

家長(zhǎng)想讓孩子“聽話”時(shí)，經(jīng)常是帶著負(fù)面情緒的，即使表面上看似平靜，內(nèi)心的怒火也在不停地往外冒。而此時(shí)孩子被家長(zhǎng)的負(fù)面情緒所包圍，所有的注意力都會(huì)轉(zhuǎn)移到應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒上，進(jìn)而忽視了家長(zhǎng)想要表達(dá)的信息。久而久之，孩子會(huì)覺得自己需要為大人的情緒負(fù)責(zé)，而不是對(duì)規(guī)則負(fù)責(zé)，繼而有可能引發(fā)內(nèi)心的自責(zé)和內(nèi)疚，不利于心理健康。

因此，家長(zhǎng)教育孩子要探明孩子行為背后的原因，有針對(duì)性地開展規(guī)則教育；在合理范圍內(nèi)讓孩子成為自己的主人，為自己的行為負(fù)責(zé)；在和孩子表達(dá)自己的意見前先整理好情緒，做孩子自我管理的榜樣。

2 充滿攻擊性，讓人無奈的孩子

孩子在幼兒園或者學(xué)校經(jīng)常和小朋友或同學(xué)發(fā)生沖突，老師和其他家長(zhǎng)接二連三來反映、告狀。這些問題相信不少家長(zhǎng)都遇到過。

幼兒園、學(xué)校對(duì)孩子來說就像一個(gè)小社會(huì)，在社會(huì)交往的過程中每個(gè)人都有特有的模式和方法，有的孩子是友善的，有的孩子則充滿攻擊性。其實(shí)生活中的任何壓力、創(chuàng)傷、挫折（如家人的辱罵、吼叫、爭(zhēng)吵或否定孩子等）都可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)攻擊性情緒或行為。攻擊性情緒或行為的背后隱藏的往往是壓抑、孤單、自卑、無價(jià)值感、無助感、不公平感等。他們?cè)诶Ь持袙暝?，想通過努力獲得優(yōu)越感、自我價(jià)值感、控制感，但經(jīng)常事與愿違，反而加重了無助的感覺。

面對(duì)這些有攻擊性的孩子，我們能做些什么？

首先，要接納而不是對(duì)抗。面對(duì)有攻擊性的孩子，家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)瞬間出現(xiàn)憤怒的情緒，然后采取行動(dòng)去控制場(chǎng)面和批評(píng)孩子。這時(shí)應(yīng)該先問問自己，是不是在用和孩子一樣的方式來表達(dá)負(fù)面情緒。因?yàn)檫@樣的行為不但不會(huì)減少孩子的攻擊性，還容易對(duì)此行為給予強(qiáng)化。作為家長(zhǎng)或老師，此時(shí)應(yīng)該做的是理解、接納孩子的壞情緒，平心靜氣地去了解孩子情緒產(chǎn)生的原因或想法，用正確的方式引導(dǎo)孩子去釋放攻擊性的情緒，這才是發(fā)揮教育的示范作用。

其次，陪孩子認(rèn)識(shí)情緒，釋放情緒。當(dāng)孩子有不良情緒時(shí)，陪孩子一起去感受那份情緒，無論是積極的還是消極的情緒；和孩子一起選擇合適的方式表達(dá)情緒，引導(dǎo)孩子去釋放、分享情緒。如果孩子在某個(gè)時(shí)刻就是想罵人或打人，也不聽勸阻，該怎么辦呢？家長(zhǎng)也應(yīng)接納這種情緒，理解孩子的憤怒是有原因的；鼓勵(lì)他們用語言表達(dá)內(nèi)心的想法，并耐心陪伴，溫暖那個(gè)剛剛受到“傷害”的幼小心靈。

第三，培養(yǎng)同理心和規(guī)則意識(shí)。通過講故事、做游戲等多種方式培養(yǎng)孩子的社交意識(shí)和規(guī)則意識(shí)，學(xué)會(huì)換位思考，建立同理心，即心理換位、將心比心。

第四，家長(zhǎng)要自我審視，做行為表率。孩子的很多行為都是在家庭中“習(xí)得”的，所以家長(zhǎng)在管理孩子的同時(shí)要進(jìn)行自我審視，注意自己的言行對(duì)孩子產(chǎn)生的影響。能夠去接納和處理自己的“攻擊性”的家長(zhǎng)，才有可能去幫助孩子完成轉(zhuǎn)變。

3 不愛學(xué)習(xí)，讓人感到崩潰的孩子

孩子上學(xué)后出現(xiàn)注意力不集中、學(xué)習(xí)困難，甚至厭學(xué)等，這些表現(xiàn)讓家長(zhǎng)感到崩潰。有的家長(zhǎng)給孩子四處找家教，有的埋怨學(xué)校和老師教導(dǎo)不力，有的甚至采用“武力”方式給予激勵(lì)和管教，還有的帶著這些問題到醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢。

其實(shí)，學(xué)習(xí)困難很多時(shí)候只是一種表象。家長(zhǎng)不能只關(guān)注學(xué)習(xí)成績(jī)，要更多地關(guān)注兒童學(xué)習(xí)過程中的心理健康。引發(fā)學(xué)習(xí)困難的原因有很多，具體問題需要具體分析。但不論什么原因，都要以孩子為“中心”和“出發(fā)點(diǎn)”，了解孩子內(nèi)心所想才是解決問題的關(guān)鍵。

下面這些建議供家長(zhǎng)參考。首先，成績(jī)不是標(biāo)尺，興趣才是關(guān)鍵。在孩子的小學(xué)階段，不應(yīng)以學(xué)習(xí)成績(jī)好壞來評(píng)價(jià)孩子，而是以培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣為主。很多剛?cè)雽W(xué)的兒童，他們的注意力保持時(shí)間有限，且需要學(xué)習(xí)興趣的支撐。家長(zhǎng)的重點(diǎn)是通過建立良好的親子關(guān)系，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，而非強(qiáng)制孩子保持注意力或要求孩子達(dá)到某個(gè)特定的分?jǐn)?shù)。

其次，避免吼叫打罵。很多家長(zhǎng)在陪孩子學(xué)習(xí)的過程中會(huì)經(jīng)歷三種狀態(tài)：從輕聲溫柔到絮絮叨叨，再到“獅子吼”。歇斯底里、吼叫打罵，真的能對(duì)孩子起作用嗎？答案顯而易見：不能。家長(zhǎng)的焦慮、急躁情緒，不但不會(huì)幫助孩子提高學(xué)習(xí)興趣和能力，反而會(huì)讓孩子感到恐懼害怕，甚至產(chǎn)生逆反心理。孩子會(huì)覺得“學(xué)習(xí)不是自己的事情”，都是父母在強(qiáng)制他學(xué)習(xí)，很可能采取消極怠工的態(tài)度來反抗家長(zhǎng)。長(zhǎng)此以往，不僅不會(huì)提高學(xué)習(xí)成績(jī)，還會(huì)影響心理健康和親子關(guān)系的建立，甚至影響到未來的人際交往。通常家長(zhǎng)對(duì)孩子有耐心，陪伴多，孩子也會(huì)更自信、開朗、外向、愛交朋友。

第三，不要把“學(xué)習(xí)好”作為父母愛孩子的前提條件。有的父母把孩子學(xué)習(xí)好作為全家唯一的快樂。孩子慢慢就會(huì)感到只有學(xué)習(xí)好才能得到父母的愛，進(jìn)而在心理層面產(chǎn)生很大壓力，長(zhǎng)期處于緊張不安的狀態(tài)，總是擔(dān)心達(dá)不到父母的要求，擔(dān)心自己失去那份愛。所以作為父母，要給孩子傳遞的是“不論你怎么樣，我們都是愛你的”。這樣成長(zhǎng)起來的孩子才會(huì)自信、樂觀、健康。

另外，最重要的一點(diǎn)是“榜樣的力量”。如果父母下班回家后，是在看書、學(xué)習(xí)、交流，而不是打麻將、玩游戲、看手機(jī)，這將非常有助于培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

總之，兒童就像一棵小樹苗，他們?cè)诎醋约旱姆绞匠砷L(zhǎng)，有時(shí)他們需要保護(hù)，有時(shí)他們也需要獨(dú)立面對(duì)暴風(fēng)驟雨。家長(zhǎng)不要覺得孩子還小什么都不懂，去抱怨、嚇唬孩子，而應(yīng)主動(dòng)了解并尊重孩子的想法，和他們平等地做朋友，因?yàn)榱己玫挠H子關(guān)系才是通往兒童心靈城堡的唯一通道。

（作者：北京回龍觀醫(yī)院臨床心理科醫(yī)師）