今天是六一兒童節(jié)，父母在準備禮物的時候，是否也關(guān)注到了孩子的心理狀況？

世界衛(wèi)生組織對于健康的定義不僅是生理健康，而是一種身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)。這一點同樣適用于兒童。兒童的心理和身體一樣，在不同的階段需要不同的“營養(yǎng)”。如果在相應(yīng)階段，他們的“心理營養(yǎng)”沒有得到滿足，可能會影響到一生的心理發(fā)展過程，有的孩子會在生活中一直尋覓那個缺失的“營養(yǎng)”，有的孩子會在生活中重復(fù)早年的痕跡。

從某種意義上講，人的心理健康和生理健康都有一個從健康、亞健康、亞疾病到疾病的軌跡。如果早期對兒童心理問題進行有效疏導(dǎo)和干預(yù)，未來就不會出現(xiàn)嚴重的心理問題。

1 沒有規(guī)矩，讓人惱怒的孩子

不少家長都遇到過類似的問題，孩子不聽話，搞出很多麻煩事；沒有規(guī)矩，讓人焦頭爛額，帶出去沒面子……

孩子不守規(guī)矩的原因多種多樣，有的是好奇心驅(qū)使，有探索世界的欲望和行為；有的是為了引起家人的注意；有的是還沒有建立規(guī)則意識。父母在發(fā)現(xiàn)問題時，首先要想一想孩子為什么會這樣，搞清楚背后的原因，才能找到恰當?shù)姆绞胶头椒▉韼椭⒆印?/p>

如何進行“規(guī)則教育”呢？對于比較小的孩子，需要建立規(guī)則意識和危險意識，避免他們受到傷害。家長要充分利用和孩子的互動，在互動或游戲中讓孩子認識到危險物品并學(xué)會自我保護。注意避免高頻使用“不”，把“不”留在比較嚴重的時候去提醒，別讓孩子對“不”產(chǎn)生免疫。對于比較大的孩子，家長先要做一番自我審視，“我們是想讓孩子‘聽話’，還是讓孩子‘守規(guī)矩’？”“聽話”是要孩子被動地順從家長的命令，而“守規(guī)矩”是讓孩子主動地遵守客觀規(guī)則，這是兩個截然不同的概念。如果認識到這一點，家長自然就能知道如何調(diào)整自己的教育方式了。

家長想讓孩子“聽話”時，經(jīng)常是帶著負面情緒的，即使表面上看似平靜，內(nèi)心的怒火也在不停地往外冒。而此時孩子被家長的負面情緒所包圍，所有的注意力都會轉(zhuǎn)移到應(yīng)對負面情緒上，進而忽視了家長想要表達的信息。久而久之，孩子會覺得自己需要為大人的情緒負責，而不是對規(guī)則負責，繼而有可能引發(fā)內(nèi)心的自責和內(nèi)疚，不利于心理健康。

因此，家長教育孩子要探明孩子行為背后的原因，有針對性地開展規(guī)則教育；在合理范圍內(nèi)讓孩子成為自己的主人，為自己的行為負責；在和孩子表達自己的意見前先整理好情緒，做孩子自我管理的榜樣。

2 充滿攻擊性，讓人無奈的孩子

孩子在幼兒園或者學(xué)校經(jīng)常和小朋友或同學(xué)發(fā)生沖突，老師和其他家長接二連三來反映、告狀。這些問題相信不少家長都遇到過。

幼兒園、學(xué)校對孩子來說就像一個小社會，在社會交往的過程中每個人都有特有的模式和方法，有的孩子是友善的，有的孩子則充滿攻擊性。其實生活中的任何壓力、創(chuàng)傷、挫折（如家人的辱罵、吼叫、爭吵或否定孩子等）都可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)攻擊性情緒或行為。攻擊性情緒或行為的背后隱藏的往往是壓抑、孤單、自卑、無價值感、無助感、不公平感等。他們在困境中掙扎，想通過努力獲得優(yōu)越感、自我價值感、控制感，但經(jīng)常事與愿違，反而加重了無助的感覺。

面對這些有攻擊性的孩子，我們能做些什么？

首先，要接納而不是對抗。面對有攻擊性的孩子，家長經(jīng)常會瞬間出現(xiàn)憤怒的情緒，然后采取行動去控制場面和批評孩子。這時應(yīng)該先問問自己，是不是在用和孩子一樣的方式來表達負面情緒。因為這樣的行為不但不會減少孩子的攻擊性，還容易對此行為給予強化。作為家長或老師，此時應(yīng)該做的是理解、接納孩子的壞情緒，平心靜氣地去了解孩子情緒產(chǎn)生的原因或想法，用正確的方式引導(dǎo)孩子去釋放攻擊性的情緒，這才是發(fā)揮教育的示范作用。

其次，陪孩子認識情緒，釋放情緒。當孩子有不良情緒時，陪孩子一起去感受那份情緒，無論是積極的還是消極的情緒；和孩子一起選擇合適的方式表達情緒，引導(dǎo)孩子去釋放、分享情緒。如果孩子在某個時刻就是想罵人或打人，也不聽勸阻，該怎么辦呢？家長也應(yīng)接納這種情緒，理解孩子的憤怒是有原因的；鼓勵他們用語言表達內(nèi)心的想法，并耐心陪伴，溫暖那個剛剛受到“傷害”的幼小心靈。

第三，培養(yǎng)同理心和規(guī)則意識。通過講故事、做游戲等多種方式培養(yǎng)孩子的社交意識和規(guī)則意識，學(xué)會換位思考，建立同理心，即心理換位、將心比心。

第四，家長要自我審視，做行為表率。孩子的很多行為都是在家庭中“習得”的，所以家長在管理孩子的同時要進行自我審視，注意自己的言行對孩子產(chǎn)生的影響。能夠去接納和處理自己的“攻擊性”的家長，才有可能去幫助孩子完成轉(zhuǎn)變。

3 不愛學(xué)習，讓人感到崩潰的孩子

孩子上學(xué)后出現(xiàn)注意力不集中、學(xué)習困難，甚至厭學(xué)等，這些表現(xiàn)讓家長感到崩潰。有的家長給孩子四處找家教，有的埋怨學(xué)校和老師教導(dǎo)不力，有的甚至采用“武力”方式給予激勵和管教，還有的帶著這些問題到醫(yī)療機構(gòu)咨詢。

其實，學(xué)習困難很多時候只是一種表象。家長不能只關(guān)注學(xué)習成績，要更多地關(guān)注兒童學(xué)習過程中的心理健康。引發(fā)學(xué)習困難的原因有很多，具體問題需要具體分析。但不論什么原因，都要以孩子為“中心”和“出發(fā)點”，了解孩子內(nèi)心所想才是解決問題的關(guān)鍵。

下面這些建議供家長參考。首先，成績不是標尺，興趣才是關(guān)鍵。在孩子的小學(xué)階段，不應(yīng)以學(xué)習成績好壞來評價孩子，而是以培養(yǎng)學(xué)習興趣為主。很多剛?cè)雽W(xué)的兒童，他們的注意力保持時間有限，且需要學(xué)習興趣的支撐。家長的重點是通過建立良好的親子關(guān)系，培養(yǎng)孩子的學(xué)習興趣，而非強制孩子保持注意力或要求孩子達到某個特定的分數(shù)。

其次，避免吼叫打罵。很多家長在陪孩子學(xué)習的過程中會經(jīng)歷三種狀態(tài)：從輕聲溫柔到絮絮叨叨，再到“獅子吼”。歇斯底里、吼叫打罵，真的能對孩子起作用嗎？答案顯而易見：不能。家長的焦慮、急躁情緒，不但不會幫助孩子提高學(xué)習興趣和能力，反而會讓孩子感到恐懼害怕，甚至產(chǎn)生逆反心理。孩子會覺得“學(xué)習不是自己的事情”，都是父母在強制他學(xué)習，很可能采取消極怠工的態(tài)度來反抗家長。長此以往，不僅不會提高學(xué)習成績，還會影響心理健康和親子關(guān)系的建立，甚至影響到未來的人際交往。通常家長對孩子有耐心，陪伴多，孩子也會更自信、開朗、外向、愛交朋友。

第三，不要把“學(xué)習好”作為父母愛孩子的前提條件。有的父母把孩子學(xué)習好作為全家唯一的快樂。孩子慢慢就會感到只有學(xué)習好才能得到父母的愛，進而在心理層面產(chǎn)生很大壓力，長期處于緊張不安的狀態(tài)，總是擔心達不到父母的要求，擔心自己失去那份愛。所以作為父母，要給孩子傳遞的是“不論你怎么樣，我們都是愛你的”。這樣成長起來的孩子才會自信、樂觀、健康。

另外，最重要的一點是“榜樣的力量”。如果父母下班回家后，是在看書、學(xué)習、交流，而不是打麻將、玩游戲、看手機，這將非常有助于培養(yǎng)孩子的學(xué)習習慣。

總之，兒童就像一棵小樹苗，他們在按自己的方式成長，有時他們需要保護，有時他們也需要獨立面對暴風驟雨。家長不要覺得孩子還小什么都不懂，去抱怨、嚇唬孩子，而應(yīng)主動了解并尊重孩子的想法，和他們平等地做朋友，因為良好的親子關(guān)系才是通往兒童心靈城堡的唯一通道。

（作者：北京回龍觀醫(yī)院臨床心理科醫(yī)師）