無(wú)論工作多忙，請(qǐng)一定不要搶占鍛煉身體的時(shí)間，有一個(gè)好的身體，才能夠有一個(gè)好的未來(lái)。

英語(yǔ)里有一句諺語(yǔ)：健康是最大的財(cái)富（Health is the best wealth）。保持身體健康，可算得上最強(qiáng)大的幸福。

有這樣一個(gè)著名的觀點(diǎn)：健康是1，只有擁有健康，人才可以去努力工作，去創(chuàng)造財(cái)富，去享受生活，而這些都是1后面的那些0。

只要有1在，后面就有加上無(wú)限個(gè)零的可能，就像財(cái)富在不斷增值一樣。而如果這個(gè)1沒(méi)有了，所有的一切就都?xì)w零了，什么都沒(méi)有了。

擁有一個(gè)健康的身體是我們的福氣，我們唯有愛(ài)惜它并使它更好地發(fā)揮作用，愛(ài)惜自己的身體是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)家人對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)。

在生死臨界點(diǎn)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮云。如果有時(shí)間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛(ài)的人在一起，蝸居也溫暖。

這是于娟《癌癥日記》中被網(wǎng)友轉(zhuǎn)載最多的段落之一，悄然打動(dòng)了許多人。她名為“活著就是王道”的博客吸引了100多萬(wàn)的訪問(wèn)人次，平淡而誠(chéng)摯的文字讓每一篇博文下滿是祝福。

不要像于娟一樣，等到身體垮掉時(shí)，才幡然醒悟，已經(jīng)為時(shí)晚矣！

紀(jì)德在小說(shuō)《背德者》里說(shuō)：最動(dòng)人心弦的作品，總是痛苦的產(chǎn)物。

很多東西，只有當(dāng)我們快要失去的時(shí)候才倍感珍貴。感情如是，健康也如是。

我們總是期待著天荒地老、地久天長(zhǎng)，卻不懂得去經(jīng)營(yíng)和珍惜，等到真正大徹大悟的時(shí)候卻為時(shí)已晚。

如此看來(lái)，還是知足為好，人生追求什么完美？能夠每天快快樂(lè)樂(lè)活著就是最好的了。

“早知道會(huì)這樣”，這已經(jīng)成了我們痛悔時(shí)最常用的句式。好好把握當(dāng)下，愛(ài)護(hù)好自己的身體，注意健康，以不會(huì)令自己將來(lái)后悔的方式去生活。