乳腺癌是一個(gè)體表腫瘤，這種體表腫瘤我們自己是有能力去發(fā)現(xiàn)的，所以我們要學(xué)會(huì)自檢，那什么時(shí)候查呢？月經(jīng)完了一周以后是最好的自檢時(shí)間。還有一個(gè)問(wèn)題絕經(jīng)不等于就不得乳腺癌了，都要做自檢，那么怎么自檢呢？就簡(jiǎn)單捏兩下，沒(méi)有用，乳腺檢查一定要學(xué)會(huì)方法，手是要平鋪在你的乳腺上，你到醫(yī)院看診的時(shí)候，醫(yī)生給你檢查乳房，不可能這么給你捏一捏，就檢查完了，一定是雙手平鋪在你的乳腺上，打著螺旋一點(diǎn)一點(diǎn)這么查，最后看一下腋下。

那么我們自檢的時(shí)候也一樣，我們一定要把手平鋪在你的乳房上，要靠你的指尖的感覺(jué)，指尖是最敏感的，平鋪打著螺旋，一點(diǎn)點(diǎn)的查過(guò)來(lái)，打上三圈左右，抬起你的手臂，不要忘了你的腋下，也不要忘了你的鎖骨上，這都是很重要的一些位置。最后查乳頭，你不能使勁去擠，輕輕的擠一下看有沒(méi)有分泌物，一定要很輕微的動(dòng)作。然后可以對(duì)著鏡子看看自己的乳房是不是對(duì)稱的。

如果發(fā)現(xiàn)乳腺有包塊了，乳房有皮膚顏色的改變了，乳頭凹陷了，有血性分泌物了，兩頭大小不一樣了，應(yīng)該及早看醫(yī)生。

剛才我們說(shuō)肌體是會(huì)對(duì)我們說(shuō)話的，那乳房同樣會(huì)對(duì)我們說(shuō)話的，如果很疼痛，紅腫，熱痛可能是黏性的改變，也可能是月經(jīng)周期會(huì)有的一個(gè)疼痛，乳腺增生的改變。有的人說(shuō)了我現(xiàn)在不哺乳怎么會(huì)有炎呢？現(xiàn)代疾病有一種疾病叫做將細(xì)胞性乳腺炎，不分年齡，所以炎性有疼痛，腫塊，還有非哺乳期的胰液，良性的還是惡性的，皮膚呈橘皮或者酒窩狀的這種改變我們都要考慮有沒(méi)有乳腺癌。