近年來，抑郁癥等精神疾病日益引起公眾的關注。今年2月份連續(xù)兩起自殺事件引起了輿論的熱議，先是華東師大的江緒林老師自殺，隨后是“史學天才少年”林嘉文墜樓。在這兩起自殺案例背后，我們都看到同樣的“陰影”——抑郁癥。據(jù)世界衛(wèi)生組織報告指出，預計到2020年，抑郁癥將成為全球范圍內第二大致殘疾病。目前全球有3.5億抑郁癥患者，我國抑郁癥人群約9000萬，每年有20萬人因抑郁癥自殺。因此，認識和了解抑郁癥，提高對抑郁癥的敏感性，及時發(fā)現(xiàn)、及時治療，是從社會層面上防止抑郁癥的重要措施。

作為一種精神疾病，現(xiàn)代社會對抑郁癥的認識也日益充分，但依然存在一些不足和誤區(qū)。抑郁是一種正常的情緒體驗（抑郁情緒不是悲傷，而是缺乏愉悅體驗），并不是有抑郁體驗就是得了抑郁癥。當我們面對挫折、失敗等負性事件時，產生抑郁情緒是一種正常反應，一段時間后，我們經過調整是可以走出來的。只有長時間（持續(xù)兩周）、無原因處于抑郁狀態(tài)中，才可能是抑郁癥。所以，有抑郁情緒不要緊張，但較長時間的抑郁體驗是需要警惕的，應該向專業(yè)人員求助。

抑郁癥對患病者的影響絕不僅限于情緒，還可以體現(xiàn)在思維活動、意志行為和生理等方面。典型抑郁表現(xiàn)可以為“三低”：情緒低落、思維活動抑制、行為活動減少。抑郁癥可以伴有生理不適體驗，常見的有無原因的頭部不適，胸悶等，但一般來說這些不適都無法找到生理疾病的客觀依據(jù)。

關于抑郁癥的診治，目前抑郁癥的誤診率還是較高的，因此，需要對抑郁癥引起重視的不僅是普通民眾，醫(yī)生隊伍尤其是非精神科室的醫(yī)生同樣如此。當前對抑郁癥的治療措施相比20年前已經有非常大的進步，總體而言，抑郁癥是一種可以治療且總體療效還是很不錯的疾病。通過系統(tǒng)的抗抑郁藥物治療、心理治療等方式，大多數(shù)患者可以治愈或者明顯好轉，但及時診斷、系統(tǒng)治療是取得療效的關鍵。

另外，在生活中還有一些不太典型的抑郁癥表現(xiàn)同樣值得引起重視。比如微笑型抑郁，這種“微笑”不是發(fā)自內心深處的真實感受，而是出于應對社會交往、應付工作、應付家人、礙于面子而違心地強顏歡笑。“微笑”過后或當獨處的時候可能體驗著更深刻的孤獨和寂寞。還有隱匿性抑郁，這類抑郁的癥狀往往不以情緒低落為主要表現(xiàn)，患者往往抱怨的是各種身體不適，常見的是反復持續(xù)出現(xiàn)的各種軀體不適和植物神經癥狀，而抑郁情緒卻往往被軀體癥狀所掩蓋，展現(xiàn)得不充分。在尋求解決生理問題時，病人多不找精神科醫(yī)生，而多往其他科室就診，往往無法定位病因，導致誤診。

作為非專業(yè)人士，如何面對抑郁癥、抑郁癥患者呢。首先，不要歧視，不應該從道德角度評價抑郁癥狀，如指責患者懶散、不思進取、不孝順等，將疾病與思想問題、道德問題混為一談；其次，表達真誠的關心、理解和支持，但不應該是簡單的安慰“沒事的，堅持一下就好”“有人比你更不幸”等；做好陪伴和支持，陪伴中應該給予充分的關注，充分溝通，家人、親友的情感支持和幫助對于患者恢復自信、改善癥狀都是有積極意義的；重視運動的作用，抑郁癥患者往往因癥狀影響不愿參與運動，家人親友的陪伴、鼓勵在此時就是非常重要的支持。

現(xiàn)代社會節(jié)奏越來越快，對于日益普遍的抑郁癥，需要我們更加重視，像對待感冒一樣，加以認識、了解和理解，唯其如此才能更好地“知郁、治郁”，避免抑郁癥帶來更多的惡果。

（作者系北京師范大學學生心理咨詢與服務中心咨詢師、心理學博士）