清明時的天氣，基本上不會再有寒流出現(xiàn)了。只不過多雨也是這一節(jié)氣的特點，所以說氣溫會隨著降雨而降低。雨過天晴后，氣溫的大趨勢是不斷升高。

在這一節(jié)氣中，人不可閉門不出，更不可在家中坐臥太久。因為中醫(yī)認為“久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋，久坐傷肉”。應(yīng)當保持樂觀的心情，經(jīng)常出去到樹林、河邊散步，多呼吸新鮮的空氣，并進行一些適當?shù)捏w育運動：保持充足的睡眠，早睡早起。身體要注意經(jīng)常清潔，尤其是手要勤洗。

《修齡要旨》中說：“切忌子后行房，陽方生而頓滅之，一度傷于百度。”便是告誡人們不可在夜里十一點以后進行性生活。古人認為子時以后進行房事，會損傷體內(nèi)剛剛生長的陽氣，對身體有很大損害，因此性生活最好不要安排在后半夜。

熬夜太晚，往往會影響第二天的精力，熬夜太晚會擾亂人的生物鐘，造成神經(jīng)功能絮亂，所以熬夜也是不可取的。