“嚴(yán)以修身”既能確保黨員干部先進(jìn)純潔的政治本色，又能激發(fā)工作的動(dòng)力、熱情和潛能，還能起到自我緩解工作壓力的作用。

“嚴(yán)以修身”需要念好“三字經(jīng)”——健、平、靜。健，就是身心健康；平，就是心態(tài)平和；靜，就是遇事冷靜。

干部的身心健康追求在“健”！

當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)白熱化，生活節(jié)奏越來(lái)越快、工作壓力越來(lái)越大、感覺(jué)時(shí)間越來(lái)越緊。要想取得事業(yè)上的成功，確保身心健康，在以只爭(zhēng)朝夕的態(tài)度和抓鐵留印、踏石留痕的實(shí)干精神以及科學(xué)分析的陽(yáng)光、依法依規(guī)的風(fēng)格出色完成本職工作的同時(shí)，我們更需要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適以緩解心理壓力，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合的自我調(diào)節(jié)。

干部的身體健康和心理健康關(guān)鍵在“健”！“天行健，君子以自強(qiáng)不息。地勢(shì)坤，君子以厚德載物。”干部心靈的健康就是要具有積極的時(shí)代感、正義感、使命感，要敢于擔(dān)當(dāng)，敢于進(jìn)取，求真務(wù)實(shí)，把機(jī)遇和挑戰(zhàn)當(dāng)做一種快樂(lè)、一種鍛煉、一種榮譽(yù)和一種驕傲，就是要在改革創(chuàng)新中身姿矯健如翱翔藍(lán)天的雄鷹，在干事創(chuàng)業(yè)中步伐矯健如日行千里的駿馬，在服務(wù)群眾、扶貧攻堅(jiān)、嚴(yán)格律己中健步如飛、永不停息、大干快上，就是自我解壓，是順應(yīng)時(shí)代，是傳遞正能量、唱響主旋律、弘揚(yáng)真善美，就是要像雷鋒那樣以感恩的心投入學(xué)習(xí)、工作和生活，凸顯了生命之“健”、靈魂之“健”、精神之“健”和品德之“健”，成為中國(guó)奉獻(xiàn)之典范、助人之典范和敬業(yè)之典范，將短暫生命中永葆青春活力和激情的形象長(zhǎng)留于天地之間。

干部的心態(tài)平和重點(diǎn)在“平”！

“平”，就是需要我們時(shí)刻保持一顆平常心。這是指在生活上、享受上、待遇上、地位上和機(jī)遇上不能有攀比和不平衡甚至產(chǎn)生嫉妒心理?？追鄙谘┯蚋咴⒈煅┑?、條件艱苦的地方任勞任怨的勤奮工作，焦裕祿在風(fēng)沙、鹽堿和干旱的蘭考縣粗茶淡飯、帶病不懈奮斗，文朝榮在海雀村的荒山上拼命種樹、不知疲倦……共產(chǎn)黨的這些優(yōu)秀干部就是心態(tài)平和的典范。

我們?nèi)绻靼?ldquo;君子愛(ài)財(cái)取之有道”，明白“要留清白在人間”，明白“廉潔就是幸福”、“平安就是幸福”、“自由就是幸福”、“奉獻(xiàn)就是幸福”的道理，時(shí)刻敲響拒腐防變的警鐘，遠(yuǎn)離誘惑，不貪不拿，潔身自好，不羨慕他人的萬(wàn)貫家財(cái)，不貪戀不利之財(cái)，不貪圖物質(zhì)享受，不讓道德滑坡，堅(jiān)守底線，不越紅線，守紀(jì)守法守規(guī)做人和辦事，這就是心態(tài)平和，這就是精神和靈魂的凈土，這就是“為民務(wù)實(shí)清廉”和“忠誠(chéng)干凈擔(dān)當(dāng)”，這就是人民群眾稱贊的好干部、好榜樣、好公仆。

干部的心理冷靜目標(biāo)在“靜”！

這個(gè)“靜”，需要我們干部樹立良好的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，需要正確處理好公與私、和上下級(jí)的關(guān)系，誰(shuí)輕誰(shuí)重要有主次、看大局、明是非、辨美丑、知真假、識(shí)善惡、清美丑和講原則，需要時(shí)時(shí)刻刻都把文明和道德、社會(huì)主義核心價(jià)值觀、“三嚴(yán)三實(shí)”要求、中央八項(xiàng)規(guī)定以及《黨章》、《廉潔自律準(zhǔn)則》和《紀(jì)律處分條例》等規(guī)定規(guī)章規(guī)范規(guī)矩作為盡職盡責(zé)、嚴(yán)格自律和為人處世的行為準(zhǔn)則。

任他“老虎倉(cāng)猖狂”“蒼蠅亂飛”我自看清道路、看準(zhǔn)方向、堅(jiān)定信念、堅(jiān)守信仰、樹立信心、毫不動(dòng)搖，始終堅(jiān)持“心中有黨、心中有民、心中有責(zé)、心中有戒”，這就是做好安靜的人、干凈的人和盡職的人、盡力的人、盡心的人、進(jìn)取的人，也就是有定力的人、有品格的人、有準(zhǔn)則的人、有敬畏的人、有追求的人和有操守的人。

黨員干部要“嚴(yán)以修身”，要想自我緩解工作壓力，要想永葆清正廉潔，要想收獲群眾稱贊，要想不負(fù)組織培養(yǎng)、不負(fù)人民重托、不負(fù)時(shí)代使命，不妨以健、平、靜——健康、平和和冷靜“三大法寶”作為武器，譜寫修身的、長(zhǎng)久的、動(dòng)人的詩(shī)篇。

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