《黃帝內(nèi)經(jīng)·上古天真論》有言：“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來？”這原本是道家和中醫(yī)用來養(yǎng)生的告誡。將其引用到思想修煉、道德養(yǎng)成、心靈凈化上，那么，內(nèi)守也是療治心靈浮躁癥的一個(gè)良方。面對(duì)人生中的各種欲望和誘惑，用恬淡守住心猿，用平和固住心神，用冷靜去除浮躁，不好的地方不要去，不好的事物不要沾，心靈的健康才有整個(gè)身體的健康。

內(nèi)守，能讓人審慎面對(duì)各種誘惑，做到常在河邊走，可以防鞋濕。人生在世，我們有自己的七情也有自身的六欲，也會(huì)感受來自生活七彩元素的色誘，沒有淡定的心，就會(huì)迷失自己。

翻閱歷史，環(huán)顧左右，輕觸貪官的懺悔錄，多少江湖名利客，都是因?yàn)闋?zhēng)名爭(zhēng)利，爭(zhēng)得頭破血流，名辱利亡導(dǎo)致半途而廢；多少官場(chǎng)仕途人，機(jī)關(guān)算盡要權(quán)要位，弄得魚死網(wǎng)破，身心疲憊甚至鋃鐺入獄；多少社會(huì)“奇人異士”，窮奢極欲謀大富大貴，揮霍人脈資源，東窗事發(fā)都難全身而退。

米蘭·昆德拉說：“從現(xiàn)在起，我開始謹(jǐn)慎地選擇自己的生活，我不再迷失在各種誘惑里。”如何不迷失？那就是必須戴上過濾鏡，精神內(nèi)守，心靈平靜，驅(qū)逐靡音之魅；人品純凈，避免情色之炫；成事恬靜，不為虛名之累；行事干凈，善抵私利之誘！

內(nèi)守，能讓人在冷觀生活中審時(shí)度勢(shì)，做到寵辱不驚，藐萬物以達(dá)觀。每個(gè)人都不是完人，都有自身的長處與短處，都有性格或氣質(zhì)上的優(yōu)劣與強(qiáng)弱。人，面對(duì)的最大的魔是心魔；人，面對(duì)的最大的敵人是自己。一帆風(fēng)順時(shí)不要趾高氣揚(yáng)，須謙卑內(nèi)斂，怡心養(yǎng)志；敗走麥城時(shí)也勿心灰意冷，須韜光養(yǎng)晦，靜待時(shí)變。

要辯證看待得失。不是所有的努力都會(huì)贏得關(guān)注，不是努力付出就會(huì)收獲成果，不是取得工作成果就會(huì)得到公眾認(rèn)可。不要總抱怨別人對(duì)你如何，要經(jīng)常反思你付出了什么；不要總想去占有別人的勞動(dòng)，要經(jīng)常奉獻(xiàn)你的力所能及；不要總想別人的不好，要經(jīng)常感恩他們的善舉；不要總認(rèn)為自己生不逢時(shí)，要在短處的境地發(fā)揮你的長處作為。別計(jì)較利益得失，那樣心會(huì)很累；別去聽風(fēng)言風(fēng)語，那樣會(huì)庸人自擾；別參論是非短長，那樣會(huì)引火燒身。

塑造自己成為好人，打磨自己成為能人，把握自己政治上別迷途，善待自己身心上保健康。不傷損他人利益，不貶低自己人格，得意時(shí)不炫耀，順風(fēng)時(shí)不張揚(yáng)，遇挫時(shí)不畏懼。放低自己，平視他人，謙和相處，恭讓禮先。勿偏激看事，勿惡語言人，與上級(jí)語說需慢，與同級(jí)言誠踐信，與下級(jí)不可失言，與群眾打成一片，與異性體貼關(guān)懷保持空間。得之莫欣喜若狂，失之莫黯然神傷。平常心過生活，清靜心看世界。

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