你應(yīng)該學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我,完善自我

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你應(yīng)該學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我,完善自我

這其實(shí)是一頂套在誰(shuí)頭上都合適的帽子。在生活中,這種效應(yīng)的典型反映是在算命過(guò)程中。

很多人請(qǐng)教過(guò)算命先生后都認(rèn)為算命先生說(shuō)得“很準(zhǔn)”。其實(shí),那些求助算命的人本身就有易受暗示的特點(diǎn)。當(dāng)人的情緒處于低落、失意的時(shí)候,對(duì)生活失去控制感,于是,安全感也受到影響。一個(gè)缺乏安全感的人,心理的依賴性也大大增強(qiáng),受暗示性就比平時(shí)更強(qiáng)了。加上算命先生善于揣摩人的內(nèi)心感受,稍微能夠理解求助者的感受,求助者立刻會(huì)感到一種精神安慰。

要避免巴納姆效應(yīng),客觀真實(shí)地認(rèn)識(shí)自己,有以下幾種途徑:

一:學(xué)會(huì)面對(duì)自己。

有這樣一個(gè)題目:當(dāng)一個(gè)落水昏迷的女人被救起后,她醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己一絲不掛時(shí),第一個(gè)反應(yīng)會(huì)是捂住什么呢?答案是尖叫一聲,然后用雙手捂著自己的眼睛。

從心理學(xué)上來(lái)說(shuō),這是一個(gè)典型的不愿面對(duì)自己的例子,因?yàn)樽约河?ldquo;缺陷”或者自己認(rèn)為是缺陷,就想把它掩蓋起來(lái),但這種掩蓋實(shí)際上也像落水女人一樣,是把自己的眼睛蒙上。所以,要認(rèn)識(shí)自己,首先必須要面對(duì)自己。

二:培養(yǎng)一種收集信息的能力和敏銳的判斷力。

判斷力是一種在收集信息的基礎(chǔ)上進(jìn)行決策的能力,信息對(duì)于判斷的支持作用不容忽視,沒(méi)有相當(dāng)?shù)男畔⑹占茈y做出明智的決斷。

三:以人為鏡,通過(guò)與身邊的人在各方面的比較來(lái)認(rèn)識(shí)自己。

找不如自己的人作比較,或者拿自己的缺陷與別人的優(yōu)點(diǎn)比,都會(huì)失之偏頗。要根據(jù)自己的實(shí)際情況,選擇條件相當(dāng)?shù)娜俗鞅容^,找出自己在群體中的合適位置。

四:通過(guò)重大事件,特別是重大的成功和失敗認(rèn)識(shí)自己。

重大事件中獲得的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)可以提供信息,從中發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和不足。越是在成功的巔峰和失敗的低谷,就越能反映一個(gè)人的真實(shí)性格。

總之,無(wú)論成功還是失敗,都應(yīng)堅(jiān)持辯證的觀點(diǎn),不忽視長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn),也要認(rèn)清短處與不足。

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責(zé)任編輯:董潔校對(duì):總編室最后修改:
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