胎教——播種最完美的基因

如果說(shuō)世界上哪個(gè)國(guó)家最重視孩子的教育，非中國(guó)莫屬。如果說(shuō)哪個(gè)國(guó)家的父母在孩子身上投入的精力最大，還是咱中國(guó)的家長(zhǎng)們首當(dāng)其沖?？纯丛蹅儑?guó)家有多少種給孩子開(kāi)的興趣班吧：從音樂(lè)舞蹈，到書(shū)法國(guó)畫(huà)；從外語(yǔ)奧數(shù)，到體育運(yùn)動(dòng)……數(shù)不勝數(shù)。這其實(shí)是中國(guó)自古的一個(gè)傳統(tǒng)——重視教育，重視傳宗接代的質(zhì)量。

到了現(xiàn)在，中國(guó)人重視孩子教育的程度可以說(shuō)更變本加厲了，由于家家只能生一個(gè)孩子,經(jīng)常是一個(gè)家庭里，爸爸媽媽、爺爺奶奶、姥姥姥爺，六口人都盯著一個(gè)寶寶，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力又大，生怕孩子輸在起跑線上，于是乎從孩子還在娘胎里就開(kāi)始想方設(shè)法地給孩子灌輸知識(shí)和技能，希望孩子將來(lái)一出生就是個(gè)天才，好出人頭地。

但這些美好愿望的成效呢？說(shuō)句實(shí)在話，并不大。相反，很多不當(dāng)?shù)奶ソ谭椒ǎ€恰恰進(jìn)入了一些誤區(qū)，適得其反。比如，有的父母自己沒(méi)有什么音樂(lè)才能,卻很希望孩子能成為音樂(lè)天才，像郎朗那樣，世界聞名。于是每天拿一個(gè)錄音機(jī)放在媽媽的肚子上，聽(tīng)完了肖邦聽(tīng)莫扎特，大聲地播放，生怕孩子聽(tīng)不到，耽誤了學(xué)習(xí)。還有的父母特有意思，不光放交響樂(lè)，還間或放英語(yǔ)，問(wèn)干什么呢？說(shuō)要提前培養(yǎng)孩子的語(yǔ)感，為將來(lái)孩子出國(guó)留學(xué)學(xué)鋼琴做準(zhǔn)備。真是啼笑皆非！

這其實(shí)也反映出我們現(xiàn)在整個(gè)教育的一個(gè)嚴(yán)重問(wèn)題——太功利了。我們很少有人去關(guān)注小孩子的人性培養(yǎng)，而更多偏重的是學(xué)業(yè)或技能的培養(yǎng)。這樣下去，早晚要出事。

其實(shí)，胎教的要點(diǎn)在于教化母親，因?yàn)榇藭r(shí)母子同心。古代胎教的目的是通過(guò)母親的教養(yǎng)來(lái)熏染腹中的胎兒，達(dá)到生子要賢良、長(zhǎng)壽、仁義、聰慧，最終對(duì)國(guó)家能有所貢獻(xiàn)的目的。

先說(shuō)生子賢良，即做個(gè)好人，而不是一定要做一個(gè)有學(xué)問(wèn)的人。好人和有學(xué)問(wèn)的人，不見(jiàn)得可以畫(huà)等號(hào)。好人可以有學(xué)問(wèn)，但有學(xué)問(wèn)的人未必是好人。好人的概念是：身心健康，溫良恭儉讓。這幾個(gè)字說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。不溫良則喜怒無(wú)常；不恭敬則膽大妄為；不儉則不懂持家之道，看事情不長(zhǎng)遠(yuǎn)；不禮讓則不知避風(fēng)險(xiǎn)……所以，有人性首先是為了自保，把自己做好了，才是做人的根本。

然后是希望生子長(zhǎng)壽。就是在胎兒時(shí)期就把孩子身體的底子打好，雖不能百病不生，也盡量不要讓孩子出生后病病怏怏的。

再接下來(lái)才是希望孩子聰慧、漂亮什么的。

我覺(jué)得古人對(duì)胎教的這些看法才是大智慧、大慈悲；而今人過(guò)于重視術(shù)數(shù)，只求小術(shù)，不求大道。這兩年報(bào)道很多行兇殺人的案件，可怕的是殺死的是自己的父母、妻兒。什么問(wèn)題？人性沒(méi)了。這比什么都可怕，即使再有什么術(shù)數(shù)又怎樣，都不是人了，談其他還有什么意義！

“人之初，性本善”，我們做家長(zhǎng)的，一定要把胎教首先立足于對(duì)孩子的人性培養(yǎng)上，然后是身體，最后才是技能才智。這樣，無(wú)論是對(duì)孩子，還是對(duì)為人父母者，才有美好的未來(lái)。

此外，古人重視胎教的另一個(gè)要旨是做好了胎教，產(chǎn)婦可以順利生產(chǎn)，減少難產(chǎn)等不必要的麻煩。這個(gè)觀點(diǎn)現(xiàn)在都被我們忽視了?，F(xiàn)在的胎教有誤區(qū)，家長(zhǎng)們以為胎教的內(nèi)容就是聽(tīng)音樂(lè)，跟孩子說(shuō)話什么的，這其實(shí)只是胎教的一小部分，中國(guó)古代的胎教是一套全方位的綜合方法，它還包括飲食起居、房事、心理輔導(dǎo)等多個(gè)方面，下面我們具體講講。

慎起居——行走坐臥皆有道

起居指的就是行走坐臥，即從白天到夜晚，孕婦該如何站立、行走、做事、睡眠等。

行：不許走險(xiǎn)路。孕婦走路一定要當(dāng)心，尤其是前三個(gè)月和最后兩個(gè)月。避免走有危險(xiǎn)的路，遇到雨雪天氣，地面濕滑，尤其要當(dāng)心。上班家遠(yuǎn)的話，該打車就打車，該讓老公送就讓老公送，誰(shuí)讓咱現(xiàn)在不是一個(gè)人了呢。孕婦一定要知道，懷孕后可不是談戀愛(ài)時(shí)可以隨便瘋瘋癲癲的了，現(xiàn)在最需要的是穩(wěn)重。

鞋子最好穿舒適的、有防滑底的，絕對(duì)不能為了美再穿高跟鞋了，一是容易摔倒，二是對(duì)骨盆不利。我們不要總看電視里那些女明星們挺著大肚子，還穿個(gè)高跟鞋走紅地毯參加派對(duì)，貌似挺光鮮靚麗，那是作秀，不能學(xué)，孕媽媽一切要以胎兒為前提，自己的事要往后排排了。

坐：孕婦坐椅子要注意，一定往里做，端坐，別坐太邊上了，容易滑倒或摔倒，造成流產(chǎn)。母親的所有生活習(xí)性都會(huì)間接影響到孩子，母親坐得端正，將來(lái)孩子出來(lái)后也守規(guī)矩。另外，冬天冷時(shí)，如果坐公交車或辦公室的椅子感覺(jué)涼，最好隨身帶個(gè)小棉墊子，避免寒氣入體。

站：孕婦站立的時(shí)候也要兩腳站穩(wěn)，不要單腳站起。夠高處東西的時(shí)候尤其要小心，你使勁抬手夠東西的話，氣一往上走，抻拉了經(jīng)脈，就容易導(dǎo)致流產(chǎn)。這是一個(gè)基本生活常識(shí)，但現(xiàn)在太多的孕婦不加小心，置若罔聞，最后出了事情，遺憾終生。

臥：中國(guó)古人強(qiáng)調(diào)孕婦要睡寬大舒適的床?，F(xiàn)代西醫(yī)認(rèn)為，孕婦的睡眠姿勢(shì)最好采取右側(cè)位，這樣可以少壓迫心臟。我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)是，孕婦最好睡硬板床，至少是別睡太軟的床，太軟的床翻身會(huì)很費(fèi)勁，容易影響睡眠。孕婦有一個(gè)充分的睡眠很重要，孕婦只有休息好了，新陳代謝等才能正常，才能給寶寶提供一個(gè)很好的生長(zhǎng)環(huán)境。

謹(jǐn)房事——管好自己的情欲

孕期在性生活方面要特別謹(jǐn)慎，中國(guó)古人就不建議孕期行房。

對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)，一方面它的生長(zhǎng)需要一個(gè)安靜和潔凈環(huán)境，而準(zhǔn)媽媽的性生活，必然導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽的心跳加速，氣血翻涌，這直接破壞了安定的環(huán)境，使胎兒沒(méi)有安全感，影響其生長(zhǎng)發(fā)育；另一方面，精子的濕熱會(huì)使小孩子出生后易長(zhǎng)痘、疹、疥、瘡之類的皮膚病。我想哪個(gè)家長(zhǎng)也不愿看到自己的孩子不健康，所以要學(xué)會(huì)克制自己的情欲。

薄滋味——清淡永遠(yuǎn)是最好的飲食習(xí)慣

薄滋味的意思是吃東西不要過(guò)濃過(guò)咸，清淡的口味最養(yǎng)脾胃。薄滋味還包括一個(gè)要點(diǎn)：不要大熱，也不要大涼，同時(shí)還不要過(guò)飽。食過(guò)冷過(guò)熱的東西都會(huì)傷脾胃。孕婦還要忌諱花椒，因?yàn)榛ń沸蕴珶?，容易傷胎。也不要吃生冷的東西，生冷的食物容易造成經(jīng)脈不通，導(dǎo)致難產(chǎn)。

那么，為什么還不要過(guò)飽呢？因?yàn)楫?dāng)女性懷孕時(shí)，她所有的營(yíng)養(yǎng)和所有的元?dú)馐紫榷加脕?lái)供養(yǎng)胎兒，如果吃得太多，身體就會(huì)多調(diào)一部分元?dú)鈦?lái)消化食物，這就等于在跟孩子搶這元?dú)?，?duì)孩子不好。

孕婦要不食邪味，就是不要隨便吃不名死因的動(dòng)物。孕婦也不要吃得太過(guò)講究。很多人想當(dāng)然，總以為吃什么補(bǔ)什么，您當(dāng)吃個(gè)腰花就真補(bǔ)了自己的腎啊，沒(méi)影兒的事。營(yíng)養(yǎng)不是越多越好，太多了吸收不了，就成了體內(nèi)的垃圾，還不如沒(méi)有呢。

下面我給孕婦提供幾個(gè)安胎的食療方：

（1）鯉魚(yú)粥。鍋中放水先煮鯉魚(yú)一條，然后將鯉魚(yú)拿走，用魚(yú)湯煮糯米、蔥三莖和豆豉。煮熟后食用，可安胎。

（2）阿膠粥。阿膠20克搗成末，備用；先煮糯米粥，快熟時(shí)兌入阿膠末，攪勻溫食，可治療胎動(dòng)不安。

（3）鯉魚(yú)棗粥。鯉魚(yú)一尾，大棗六枚（撕開(kāi)），同煮，加少許鹽。喝汁，可治療胎兒不長(zhǎng)。

悅音聲——詩(shī)歌是古人饋贈(zèng)給孕婦的最好禮物

據(jù)史書(shū)記載，中國(guó)的胎教起始于周文王的母親。周文王的母親懷孕后，經(jīng)常“令瞽頌詩(shī)”，就是找了一個(gè)盲人專門(mén)給她背詩(shī)聽(tīng)。

“令瞽頌詩(shī)”，短短四個(gè)字，里面卻蘊(yùn)含著大學(xué)問(wèn)。首先，為什么找了一個(gè)盲人呢？原因是盲人看不見(jiàn)東西，所以內(nèi)心會(huì)特別寧?kù)o，他讀出來(lái)的聲音就會(huì)很清透，而胎兒比較喜歡安靜的環(huán)境，這樣的聲音對(duì)胎兒的生長(zhǎng)很有好處。所以孕婦朋友們可以讓老公經(jīng)常抽點(diǎn)時(shí)間給自己讀讀詩(shī)歌，假若老公沒(méi)空，自己讀讀也挺好。當(dāng)然，也不要多讀，一天讀那么幾首就可以了。有的人說(shuō)我一定要多看書(shū)，這樣我的孩子很早就會(huì)認(rèn)字了。這就是沒(méi)有懂得無(wú)為之道。事事不要過(guò)于強(qiáng)求，也不要異想天開(kāi)，一句話，“盡人事，知天命”，就可以了。

其次，為什么要讀詩(shī)歌呢？因?yàn)樵?shī)歌平緩而優(yōu)美，又有很好的節(jié)奏感。人是“感于善則善，感于惡則惡”。懷孕過(guò)程中，要多接觸善，多被善感動(dòng)，這些都會(huì)影響你的心情，進(jìn)入你的血脈?，F(xiàn)在國(guó)學(xué)比較興盛，如果電視里正在放《論語(yǔ)》、《詩(shī)經(jīng)》、《三字經(jīng)》之類的節(jié)目，孕婦朋友們就可以停下來(lái)看一看，聽(tīng)一聽(tīng),這些都是對(duì)孩子很好的陶冶。什么恐怖片、言情片就別看了，這類的片子不是讓你精神緊張，就是太過(guò)煽情，讓你情緒激動(dòng)，人心情的緊張或激動(dòng)，都會(huì)影響血脈，導(dǎo)致經(jīng)脈不通暢，對(duì)胎兒只有壞處沒(méi)有好處。

只說(shuō)好事，不說(shuō)壞事

我自己懷孕期間發(fā)現(xiàn)了一個(gè)現(xiàn)象，現(xiàn)在所有關(guān)于懷孕的書(shū)全是西醫(yī)的，而這些西醫(yī)的書(shū)不管千變?nèi)f化，都有一個(gè)問(wèn)題，就是成天到晚地嚇唬你。比如說(shuō)，談到吃藥就危言聳聽(tīng)，把這事說(shuō)得跟天塌下來(lái)一樣，恨不得只要孕婦吃過(guò)藥了，這孩子就必是個(gè)畸形。有很多人在懷孕的第一個(gè)月是不知曉自己已經(jīng)有身孕的，感冒時(shí)吃了點(diǎn)藥，結(jié)果等知道后就被嚇壞了，就怕這個(gè)藥會(huì)對(duì)孩子有巨大的副作用，成天猶豫不定，以淚洗面，有的甚至導(dǎo)致了流產(chǎn)。

我當(dāng)時(shí)看到這些書(shū)的內(nèi)容的時(shí)候，也嚇得膽戰(zhàn)心驚，后來(lái)我干脆把這些西醫(yī)的書(shū)全扔掉了，就看中醫(yī)的書(shū)。

中醫(yī)的書(shū)，僅僅幾句話就把胎孕這事說(shuō)得特別美好：它告訴你這是人生的一個(gè)很自然的過(guò)程，就是把自己的“福田”造好了，再把種子種進(jìn)去，然后做好胎教，逐月養(yǎng)胎，待到十月之時(shí)，就會(huì)“瓜熟蒂落”，聽(tīng)著就那么的圓滿。中醫(yī)講究身心不二，它解決的永遠(yuǎn)不單純是肉體的問(wèn)題，一定會(huì)同時(shí)解決心靈的問(wèn)題。

“只說(shuō)好事，不說(shuō)壞事”，這是中國(guó)傳統(tǒng)胎教的一個(gè)核心。有那么多美好的事情可以談?wù)撃?，干啥總要說(shuō)那些糟心的事呢！我覺(jué)得，作為一個(gè)優(yōu)秀的孕婦，就要有屏蔽“垃圾話”的本領(lǐng)，好話咱聽(tīng)著，哈哈一樂(lè)，壞話左耳朵進(jìn)去，右耳朵就出來(lái)，毫發(fā)無(wú)損。大大咧咧，沒(méi)心沒(méi)肺，這才是一個(gè)孕婦的良好狀態(tài)。

古人認(rèn)為，懷孕“如執(zhí)持寶玉”，就是像端著一捧寶玉一樣，心靜了，行為就安定。如何才能讓自己的心變得寧?kù)o呢？有句話講得好，“媽越傻孩子越聰明”。雖然這是大白話，但特樸實(shí)。這里的“傻”指的是無(wú)所用心，就是“至人之用心也若鏡”（莊子），你的心像鏡子一樣，越平靜越好，否則你總愛(ài)生氣，愛(ài)想事，元?dú)饨?jīng)常被調(diào)上頭部，底下氣血就會(huì)不足，于是就滋養(yǎng)不了孩子。

母親要養(yǎng)好自己的性情，古人認(rèn)為有兩個(gè)要點(diǎn)：一是“目不視惡色”，就是不要看不好的東西，因?yàn)槲迮K六腑的精氣全聚于目，眼睛看多了不好的東西，五臟六腑都受影響；二是“耳不聽(tīng)淫聲”，意思就是不聽(tīng)那些嘈雜的噪音，不聽(tīng)不健康的音樂(lè)，讓自己盡量陽(yáng)光一些。