胎教——播種最完美的基因
如果說(shuō)世界上哪個(gè)國(guó)家最重視孩子的教育,非中國(guó)莫屬。如果說(shuō)哪個(gè)國(guó)家的父母在孩子身上投入的精力最大,還是咱中國(guó)的家長(zhǎng)們首當(dāng)其沖??纯丛蹅儑?guó)家有多少種給孩子開(kāi)的興趣班吧:從音樂(lè)舞蹈,到書(shū)法國(guó)畫(huà);從外語(yǔ)奧數(shù),到體育運(yùn)動(dòng)……數(shù)不勝數(shù)。這其實(shí)是中國(guó)自古的一個(gè)傳統(tǒng)——重視教育,重視傳宗接代的質(zhì)量。
到了現(xiàn)在,中國(guó)人重視孩子教育的程度可以說(shuō)更變本加厲了,由于家家只能生一個(gè)孩子,經(jīng)常是一個(gè)家庭里,爸爸媽媽、爺爺奶奶、姥姥姥爺,六口人都盯著一個(gè)寶寶,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力又大,生怕孩子輸在起跑線上,于是乎從孩子還在娘胎里就開(kāi)始想方設(shè)法地給孩子灌輸知識(shí)和技能,希望孩子將來(lái)一出生就是個(gè)天才,好出人頭地。
但這些美好愿望的成效呢?說(shuō)句實(shí)在話,并不大。相反,很多不當(dāng)?shù)奶ソ谭椒?,還恰恰進(jìn)入了一些誤區(qū),適得其反。比如,有的父母自己沒(méi)有什么音樂(lè)才能,卻很希望孩子能成為音樂(lè)天才,像郎朗那樣,世界聞名。于是每天拿一個(gè)錄音機(jī)放在媽媽的肚子上,聽(tīng)完了肖邦聽(tīng)莫扎特,大聲地播放,生怕孩子聽(tīng)不到,耽誤了學(xué)習(xí)。還有的父母特有意思,不光放交響樂(lè),還間或放英語(yǔ),問(wèn)干什么呢?說(shuō)要提前培養(yǎng)孩子的語(yǔ)感,為將來(lái)孩子出國(guó)留學(xué)學(xué)鋼琴做準(zhǔn)備。真是啼笑皆非!
這其實(shí)也反映出我們現(xiàn)在整個(gè)教育的一個(gè)嚴(yán)重問(wèn)題——太功利了。我們很少有人去關(guān)注小孩子的人性培養(yǎng),而更多偏重的是學(xué)業(yè)或技能的培養(yǎng)。這樣下去,早晚要出事。
其實(shí),胎教的要點(diǎn)在于教化母親,因?yàn)榇藭r(shí)母子同心。古代胎教的目的是通過(guò)母親的教養(yǎng)來(lái)熏染腹中的胎兒,達(dá)到生子要賢良、長(zhǎng)壽、仁義、聰慧,最終對(duì)國(guó)家能有所貢獻(xiàn)的目的。
先說(shuō)生子賢良,即做個(gè)好人,而不是一定要做一個(gè)有學(xué)問(wèn)的人。好人和有學(xué)問(wèn)的人,不見(jiàn)得可以畫(huà)等號(hào)。好人可以有學(xué)問(wèn),但有學(xué)問(wèn)的人未必是好人。好人的概念是:身心健康,溫良恭儉讓。這幾個(gè)字說(shuō)起來(lái)容易,做起來(lái)難。不溫良則喜怒無(wú)常;不恭敬則膽大妄為;不儉則不懂持家之道,看事情不長(zhǎng)遠(yuǎn);不禮讓則不知避風(fēng)險(xiǎn)……所以,有人性首先是為了自保,把自己做好了,才是做人的根本。
然后是希望生子長(zhǎng)壽。就是在胎兒時(shí)期就把孩子身體的底子打好,雖不能百病不生,也盡量不要讓孩子出生后病病怏怏的。
再接下來(lái)才是希望孩子聰慧、漂亮什么的。
我覺(jué)得古人對(duì)胎教的這些看法才是大智慧、大慈悲;而今人過(guò)于重視術(shù)數(shù),只求小術(shù),不求大道。這兩年報(bào)道很多行兇殺人的案件,可怕的是殺死的是自己的父母、妻兒。什么問(wèn)題?人性沒(méi)了。這比什么都可怕,即使再有什么術(shù)數(shù)又怎樣,都不是人了,談其他還有什么意義!
“人之初,性本善”,我們做家長(zhǎng)的,一定要把胎教首先立足于對(duì)孩子的人性培養(yǎng)上,然后是身體,最后才是技能才智。這樣,無(wú)論是對(duì)孩子,還是對(duì)為人父母者,才有美好的未來(lái)。
此外,古人重視胎教的另一個(gè)要旨是做好了胎教,產(chǎn)婦可以順利生產(chǎn),減少難產(chǎn)等不必要的麻煩。這個(gè)觀點(diǎn)現(xiàn)在都被我們忽視了。現(xiàn)在的胎教有誤區(qū),家長(zhǎng)們以為胎教的內(nèi)容就是聽(tīng)音樂(lè),跟孩子說(shuō)話什么的,這其實(shí)只是胎教的一小部分,中國(guó)古代的胎教是一套全方位的綜合方法,它還包括飲食起居、房事、心理輔導(dǎo)等多個(gè)方面,下面我們具體講講。
慎起居——行走坐臥皆有道
起居指的就是行走坐臥,即從白天到夜晚,孕婦該如何站立、行走、做事、睡眠等。
行:不許走險(xiǎn)路。孕婦走路一定要當(dāng)心,尤其是前三個(gè)月和最后兩個(gè)月。避免走有危險(xiǎn)的路,遇到雨雪天氣,地面濕滑,尤其要當(dāng)心。上班家遠(yuǎn)的話,該打車(chē)就打車(chē),該讓老公送就讓老公送,誰(shuí)讓咱現(xiàn)在不是一個(gè)人了呢。孕婦一定要知道,懷孕后可不是談戀愛(ài)時(shí)可以隨便瘋瘋癲癲的了,現(xiàn)在最需要的是穩(wěn)重。
鞋子最好穿舒適的、有防滑底的,絕對(duì)不能為了美再穿高跟鞋了,一是容易摔倒,二是對(duì)骨盆不利。我們不要總看電視里那些女明星們挺著大肚子,還穿個(gè)高跟鞋走紅地毯參加派對(duì),貌似挺光鮮靚麗,那是作秀,不能學(xué),孕媽媽一切要以胎兒為前提,自己的事要往后排排了。
坐:孕婦坐椅子要注意,一定往里做,端坐,別坐太邊上了,容易滑倒或摔倒,造成流產(chǎn)。母親的所有生活習(xí)性都會(huì)間接影響到孩子,母親坐得端正,將來(lái)孩子出來(lái)后也守規(guī)矩。另外,冬天冷時(shí),如果坐公交車(chē)或辦公室的椅子感覺(jué)涼,最好隨身帶個(gè)小棉墊子,避免寒氣入體。
站:孕婦站立的時(shí)候也要兩腳站穩(wěn),不要單腳站起。夠高處東西的時(shí)候尤其要小心,你使勁抬手夠東西的話,氣一往上走,抻拉了經(jīng)脈,就容易導(dǎo)致流產(chǎn)。這是一個(gè)基本生活常識(shí),但現(xiàn)在太多的孕婦不加小心,置若罔聞,最后出了事情,遺憾終生。
臥:中國(guó)古人強(qiáng)調(diào)孕婦要睡寬大舒適的床?,F(xiàn)代西醫(yī)認(rèn)為,孕婦的睡眠姿勢(shì)最好采取右側(cè)位,這樣可以少壓迫心臟。我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)是,孕婦最好睡硬板床,至少是別睡太軟的床,太軟的床翻身會(huì)很費(fèi)勁,容易影響睡眠。孕婦有一個(gè)充分的睡眠很重要,孕婦只有休息好了,新陳代謝等才能正常,才能給寶寶提供一個(gè)很好的生長(zhǎng)環(huán)境。
謹(jǐn)房事——管好自己的情欲
孕期在性生活方面要特別謹(jǐn)慎,中國(guó)古人就不建議孕期行房。
對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō),一方面它的生長(zhǎng)需要一個(gè)安靜和潔凈環(huán)境,而準(zhǔn)媽媽的性生活,必然導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽的心跳加速,氣血翻涌,這直接破壞了安定的環(huán)境,使胎兒沒(méi)有安全感,影響其生長(zhǎng)發(fā)育;另一方面,精子的濕熱會(huì)使小孩子出生后易長(zhǎng)痘、疹、疥、瘡之類的皮膚病。我想哪個(gè)家長(zhǎng)也不愿看到自己的孩子不健康,所以要學(xué)會(huì)克制自己的情欲。
薄滋味——清淡永遠(yuǎn)是最好的飲食習(xí)慣
薄滋味的意思是吃東西不要過(guò)濃過(guò)咸,清淡的口味最養(yǎng)脾胃。薄滋味還包括一個(gè)要點(diǎn):不要大熱,也不要大涼,同時(shí)還不要過(guò)飽。食過(guò)冷過(guò)熱的東西都會(huì)傷脾胃。孕婦還要忌諱花椒,因?yàn)榛ń沸蕴珶?,容易傷胎。也不要吃生冷的東西,生冷的食物容易造成經(jīng)脈不通,導(dǎo)致難產(chǎn)。
那么,為什么還不要過(guò)飽呢?因?yàn)楫?dāng)女性懷孕時(shí),她所有的營(yíng)養(yǎng)和所有的元?dú)馐紫榷加脕?lái)供養(yǎng)胎兒,如果吃得太多,身體就會(huì)多調(diào)一部分元?dú)鈦?lái)消化食物,這就等于在跟孩子搶這元?dú)?,?duì)孩子不好。
孕婦要不食邪味,就是不要隨便吃不名死因的動(dòng)物。孕婦也不要吃得太過(guò)講究。很多人想當(dāng)然,總以為吃什么補(bǔ)什么,您當(dāng)吃個(gè)腰花就真補(bǔ)了自己的腎啊,沒(méi)影兒的事。營(yíng)養(yǎng)不是越多越好,太多了吸收不了,就成了體內(nèi)的垃圾,還不如沒(méi)有呢。
下面我給孕婦提供幾個(gè)安胎的食療方:
(1)鯉魚(yú)粥。鍋中放水先煮鯉魚(yú)一條,然后將鯉魚(yú)拿走,用魚(yú)湯煮糯米、蔥三莖和豆豉。煮熟后食用,可安胎。
(2)阿膠粥。阿膠20克搗成末,備用;先煮糯米粥,快熟時(shí)兌入阿膠末,攪勻溫食,可治療胎動(dòng)不安。
(3)鯉魚(yú)棗粥。鯉魚(yú)一尾,大棗六枚(撕開(kāi)),同煮,加少許鹽。喝汁,可治療胎兒不長(zhǎng)。
悅音聲——詩(shī)歌是古人饋贈(zèng)給孕婦的最好禮物
據(jù)史書(shū)記載,中國(guó)的胎教起始于周文王的母親。周文王的母親懷孕后,經(jīng)常“令瞽頌詩(shī)”,就是找了一個(gè)盲人專門(mén)給她背詩(shī)聽(tīng)。
“令瞽頌詩(shī)”,短短四個(gè)字,里面卻蘊(yùn)含著大學(xué)問(wèn)。首先,為什么找了一個(gè)盲人呢?原因是盲人看不見(jiàn)東西,所以內(nèi)心會(huì)特別寧?kù)o,他讀出來(lái)的聲音就會(huì)很清透,而胎兒比較喜歡安靜的環(huán)境,這樣的聲音對(duì)胎兒的生長(zhǎng)很有好處。所以孕婦朋友們可以讓老公經(jīng)常抽點(diǎn)時(shí)間給自己讀讀詩(shī)歌,假若老公沒(méi)空,自己讀讀也挺好。當(dāng)然,也不要多讀,一天讀那么幾首就可以了。有的人說(shuō)我一定要多看書(shū),這樣我的孩子很早就會(huì)認(rèn)字了。這就是沒(méi)有懂得無(wú)為之道。事事不要過(guò)于強(qiáng)求,也不要異想天開(kāi),一句話,“盡人事,知天命”,就可以了。
其次,為什么要讀詩(shī)歌呢?因?yàn)樵?shī)歌平緩而優(yōu)美,又有很好的節(jié)奏感。人是“感于善則善,感于惡則惡”。懷孕過(guò)程中,要多接觸善,多被善感動(dòng),這些都會(huì)影響你的心情,進(jìn)入你的血脈?,F(xiàn)在國(guó)學(xué)比較興盛,如果電視里正在放《論語(yǔ)》、《詩(shī)經(jīng)》、《三字經(jīng)》之類的節(jié)目,孕婦朋友們就可以停下來(lái)看一看,聽(tīng)一聽(tīng),這些都是對(duì)孩子很好的陶冶。什么恐怖片、言情片就別看了,這類的片子不是讓你精神緊張,就是太過(guò)煽情,讓你情緒激動(dòng),人心情的緊張或激動(dòng),都會(huì)影響血脈,導(dǎo)致經(jīng)脈不通暢,對(duì)胎兒只有壞處沒(méi)有好處。
只說(shuō)好事,不說(shuō)壞事
我自己懷孕期間發(fā)現(xiàn)了一個(gè)現(xiàn)象,現(xiàn)在所有關(guān)于懷孕的書(shū)全是西醫(yī)的,而這些西醫(yī)的書(shū)不管千變?nèi)f化,都有一個(gè)問(wèn)題,就是成天到晚地嚇唬你。比如說(shuō),談到吃藥就危言聳聽(tīng),把這事說(shuō)得跟天塌下來(lái)一樣,恨不得只要孕婦吃過(guò)藥了,這孩子就必是個(gè)畸形。有很多人在懷孕的第一個(gè)月是不知曉自己已經(jīng)有身孕的,感冒時(shí)吃了點(diǎn)藥,結(jié)果等知道后就被嚇壞了,就怕這個(gè)藥會(huì)對(duì)孩子有巨大的副作用,成天猶豫不定,以淚洗面,有的甚至導(dǎo)致了流產(chǎn)。
我當(dāng)時(shí)看到這些書(shū)的內(nèi)容的時(shí)候,也嚇得膽戰(zhàn)心驚,后來(lái)我干脆把這些西醫(yī)的書(shū)全扔掉了,就看中醫(yī)的書(shū)。
中醫(yī)的書(shū),僅僅幾句話就把胎孕這事說(shuō)得特別美好:它告訴你這是人生的一個(gè)很自然的過(guò)程,就是把自己的“福田”造好了,再把種子種進(jìn)去,然后做好胎教,逐月養(yǎng)胎,待到十月之時(shí),就會(huì)“瓜熟蒂落”,聽(tīng)著就那么的圓滿。中醫(yī)講究身心不二,它解決的永遠(yuǎn)不單純是肉體的問(wèn)題,一定會(huì)同時(shí)解決心靈的問(wèn)題。
“只說(shuō)好事,不說(shuō)壞事”,這是中國(guó)傳統(tǒng)胎教的一個(gè)核心。有那么多美好的事情可以談?wù)撃?,干啥總要說(shuō)那些糟心的事呢!我覺(jué)得,作為一個(gè)優(yōu)秀的孕婦,就要有屏蔽“垃圾話”的本領(lǐng),好話咱聽(tīng)著,哈哈一樂(lè),壞話左耳朵進(jìn)去,右耳朵就出來(lái),毫發(fā)無(wú)損。大大咧咧,沒(méi)心沒(méi)肺,這才是一個(gè)孕婦的良好狀態(tài)。
古人認(rèn)為,懷孕“如執(zhí)持寶玉”,就是像端著一捧寶玉一樣,心靜了,行為就安定。如何才能讓自己的心變得寧?kù)o呢?有句話講得好,“媽越傻孩子越聰明”。雖然這是大白話,但特樸實(shí)。這里的“傻”指的是無(wú)所用心,就是“至人之用心也若鏡”(莊子),你的心像鏡子一樣,越平靜越好,否則你總愛(ài)生氣,愛(ài)想事,元?dú)饨?jīng)常被調(diào)上頭部,底下氣血就會(huì)不足,于是就滋養(yǎng)不了孩子。
母親要養(yǎng)好自己的性情,古人認(rèn)為有兩個(gè)要點(diǎn):一是“目不視惡色”,就是不要看不好的東西,因?yàn)槲迮K六腑的精氣全聚于目,眼睛看多了不好的東西,五臟六腑都受影響;二是“耳不聽(tīng)淫聲”,意思就是不聽(tīng)那些嘈雜的噪音,不聽(tīng)不健康的音樂(lè),讓自己盡量陽(yáng)光一些。
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