疫情過后,還有一場心理防疫戰(zhàn)

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疫情過后,還有一場心理防疫戰(zhàn)

豐臺區(qū)心理援助熱線醫(yī)生張愛華正在接聽來電。圖據(jù)北京日報客戶端

疫情進(jìn)入“下半場”,心理防疫成為重要戰(zhàn)場。為打好防控“心理戰(zhàn)”,北京市已開通十余條心理援助熱線,由專業(yè)人士在電話旁值守,為市民免費(fèi)提供心理支持、情緒疏導(dǎo)、危機(jī)干預(yù)等幫助。與此同時,不少高校、街道和鄉(xiāng)鎮(zhèn)也紛紛通過電話咨詢、線上講座、微信群聊等方式,以走心的“話聊”,解答市民疑惑,穩(wěn)定市民情緒。

疫情幾乎打亂了各行各業(yè)的工作節(jié)奏,改變了每一個家庭的生活習(xí)慣。不少上班族為復(fù)工后的全新挑戰(zhàn)感到“壓力山大”;有的家長、子女因生活矛盾,發(fā)出“再不開學(xué)怕要斷絕親子關(guān)系”的感嘆;孕婦兒童、境外歸國者等特殊人群也出現(xiàn)了不同程度的情緒浮動;更令人揪心的,是疫情中患者、家屬,或者一線醫(yī)護(hù)人員,很多人都可能產(chǎn)生創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙……北師大防疫心理援助專業(yè)團(tuán)隊(duì)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),在咨詢者中,恐慌、焦慮、害怕的人數(shù)最多,約占63%;軀體化癥狀以及情緒低落者,各占7%;因疫情出現(xiàn)家庭問題和親密關(guān)系議題者,也占6%。

要治好感染病毒的“身病”,也不能忽視疫情帶來的“心病”。心理防控的戰(zhàn)場雖看不見、摸不著,但也是整個疫情防控阻擊戰(zhàn)的一部分,是對防控成果的鞏固。疫情導(dǎo)致的個人心理問題,若積壓過久,便可能導(dǎo)致過激行為,既影響當(dāng)事人身體健康,也會左右群體心理狀態(tài),拖拽整個社會出現(xiàn)焦慮狀態(tài)。北京市針對市民心理問題開通的援助熱線,有助于排解市民疑慮,凝聚市民同心抗疫;同時可以矯正部分患者錯誤的社會行為,積極調(diào)節(jié)社會關(guān)系。從這個角度說,心理熱線,也是疫情防控的第一線。

疫情之下的心理熱線,已經(jīng)發(fā)揮了不可替代的作用。據(jù)北京日報報道,一位準(zhǔn)媽媽向援助熱線傾訴自己一直不敢出門,在熱線醫(yī)生的耐心科普下,終于勇敢踏出家門,按期產(chǎn)檢;留學(xué)生小張自國外返京后,整日失眠,心理服務(wù)志愿者通過援助熱線,與小張一起回憶歸國途中的每一個細(xì)節(jié),步步引導(dǎo),逐條破解了小張的擔(dān)憂……心理戰(zhàn)疫不僅重方式,更要重實(shí)效。治療心病,需要真心交流,更需要專業(yè)指導(dǎo)。這一端是求助,另一端便是“藥方”;每一場走心的“話聊”,都是一次治愈心疾的“診療”。在共同抗疫的戰(zhàn)場上,應(yīng)該感謝救死扶傷的白衣天使,也要向這些“心理按摩師”表達(dá)謝意。目前,我國疫情總體形勢持續(xù)向好,感染病人越來越少,但后期的心理問題日益凸顯,心理防疫工作刻不容緩。

每一起重大突發(fā)公共衛(wèi)生安全事件,都不可避免地伴隨著公眾相應(yīng)的心理反應(yīng)。除了依靠心理熱線援助,市民也要有意識地直面這一現(xiàn)實(shí)問題,尊重心理防疫的客觀規(guī)律。對許多人來說,疫情都如同一場人生洗禮。壓力也好,創(chuàng)傷也罷,都是生活的一部分,逃避或哀嘆,都不如積極應(yīng)對。打開心靈,剝?nèi)ヒ咔榭滔碌膭?chuàng)傷;走出陰霾,擺脫病毒對心靈的侵?jǐn)_。這正是每個歷經(jīng)此劫的人,應(yīng)當(dāng)學(xué)會的本領(lǐng)。

疫情終將過去,“心病”也要治好。

責(zé)任編輯:吳成玲校對:劉宇同最后修改:
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