在現(xiàn)實(shí)生活中，年輕的父母總是憑經(jīng)驗(yàn)、靠肉眼觀察判斷孩子是否健康，認(rèn)為只要?dú)g蹦亂跳就沒毛病，其實(shí)這也是一種誤解。隨著生活條件的持續(xù)改善，當(dāng)前兒童調(diào)護(hù)失宜、睡眠不足，飲食失調(diào)、超重和肥胖，教育失當(dāng)、心理問題，電子產(chǎn)品過用、視力不良，傷風(fēng)過敏，感染性疾病等問題比較突出。

關(guān)注整體，身心條達(dá)，才是兒童健康生活的理想狀態(tài)。中醫(yī)講究整體觀念，特別強(qiáng)調(diào)人與自然、人體自身、人與社會(huì)的整體一致性。也就是人的生命航程要順應(yīng)自然界的周期運(yùn)動(dòng)變化，使自身的起居、勞作、睡眠等與日（地球自轉(zhuǎn)周期）、月（月亮圍繞地球公轉(zhuǎn)周期）、年（地球圍繞太陽公轉(zhuǎn)周期）、地支（木星圍繞太陽公轉(zhuǎn)周期12年）、紀(jì)（土星圍繞太陽公轉(zhuǎn)周期30年）、甲子（月亮、地球、木火土金水五星周期最小公倍數(shù)60年）等等的周期節(jié)律相適應(yīng)，調(diào)攝精、氣、神、形，以求實(shí)現(xiàn)天人合一，從而保持身體健康。中醫(yī)又講“天布六氣”、“地出五味”，即“風(fēng)火暑濕燥寒”等氣候變化的信息和“酸苦甘辛咸”等五種品味的信息都與人的健康息息相關(guān)，“氣味合而服之”，氣息、品味與自身合適就會(huì)呼吸順暢、飲食舒服、健康成長。

如何保持兒童的健康狀態(tài)呢？日常防護(hù)是關(guān)鍵。重點(diǎn)從以下八個(gè)方面提醒您關(guān)注兒童身心健康：一是看天氣穿衣服、戴口罩，以防六淫疫癘外邪從空氣傳播；二是講究個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手，防止病從口入；三是食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，適度鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)；四是家庭教育要統(tǒng)一態(tài)度，統(tǒng)一思想，統(tǒng)一行動(dòng)；五是飲食要吃菜吃到大便通，別腹瀉；六是喝水喝到小便清，無尿床；七是睡覺睡到自然醒，別誤事；八是說話說到都高興，分場合。

兒童是社會(huì)主義事業(yè)的接班人，兒童健康是健康中國的重要組成部分，兒童健康要以健康文明的生活方式為基礎(chǔ)和關(guān)鍵，要從整體來把握，同時(shí)家庭在兒童健康成長過程中的作用尤為重要。