據(jù)說村上春樹認(rèn)為一天只有23小時。因為他每天必然要跑步1個小時，不算在24小時內(nèi)。少了1個小時，他的寫作效率在作家中卻是比較高的。

現(xiàn)在的貧富標(biāo)準(zhǔn)之一是：一個人有沒有安排自己時間的權(quán)利？你能每天拿出一小時給自己嗎？還沒睡醒就出門，擠在擁堵的車流里(或人群里)來到公司，昏昏欲睡時回到家里，只剩幾個小時睡半個覺了。一到周末，不要加班的話，多半要用來補覺。

這個人肉機器人，扣除維系生命的成本。剩余的錢基本上流向房供和車供，運氣好的人供完了一套，就逼自己供第二套、第三套，如果都供完了，房產(chǎn)稅又開征了。永遠(yuǎn)在為未來拼命。未來永遠(yuǎn)在未來。

這是把自己逼上絕路的生活方式。這在當(dāng)下也許是多數(shù)人選擇的生活方式，但多數(shù)不一定對。這種環(huán)環(huán)相扣壓迫自己的精巧設(shè)計，就是永不停歇的生產(chǎn)線，榨干你的所有精力與時間，最后，你卻離不開這條生產(chǎn)線了。

讓自己處于如此大壓力的之下人，都該看看巴甫洛夫的狗，他的狗幫助他發(fā)現(xiàn)了“巴甫洛夫條件反射”，他因此得了諾貝爾獎。這些狗在20世紀(jì)20年代的列寧格勒發(fā)洪水期間，由于關(guān)在籠子里，幾乎被淹死。洪水退后。巴甫洛夫發(fā)現(xiàn)這些狗的行為發(fā)生了變化，對洪水前喜歡的訓(xùn)練師也冷漠了。

接下來巴甫洛夫做的實驗可能無法在當(dāng)下環(huán)境重復(fù)了。他重復(fù)了洪水期間狗的處境，不停給許多狗施加壓力，直到其精神崩潰，然后再修復(fù)它們的崩潰——如果你的狗剛好識字。請別讓它看到這篇文章。最后巴甫洛夫發(fā)現(xiàn)的結(jié)論是：

a.他可分類預(yù)測某只狗有多容易精神崩潰；

b.最不容易精神崩潰的狗也最不容易復(fù)原至崩潰前的狀態(tài)；

c.任何一只狗都能弄崩潰；

d.精神崩潰的狗重新施加壓力才能恢復(fù)正常。請記住結(jié)論——任何一只狗都能弄崩潰。

能不能把狗的反應(yīng)平移到人身上呢？我傾向于認(rèn)為能。所以不要太相信自己的意志力能戰(zhàn)勝一切壓力，你也可能被弄崩潰的——想想《1984》里的那對戀人吧，他們原本相信愛情無敵，可在老大哥的酷刑前，他們崩潰到選擇出賣對方。

別當(dāng)自己的老大哥，別把自己弄崩潰了，給自己減減壓吧。