體育的魅力，是激發(fā)他們內(nèi)在動力、實現(xiàn)“自主健身”的關(guān)鍵

不久前，江蘇省發(fā)布試行了一項大學生體能考核指導標準，讓江蘇的大學生直呼“受不了”。根據(jù)這一標準，從今年秋季開始，該省大學生在進行體能考核時，男生將測試2400米，女生將測試2000米。學生紛紛“吐槽”的背后，反映出的現(xiàn)狀是：我國大學生身體素質(zhì)在下滑。

事實上，去年底，國家體育總局、國家國民體質(zhì)監(jiān)測中心就得出了相似結(jié)論。根據(jù)兩部門分別發(fā)布的調(diào)研報告，我國中小學生身體素質(zhì)正在向好，而大學生身體素質(zhì)正在“向下”。導致這一狀況的原因之一是，當學生進入大學階段，制度約束和管理力量相對減少，學生進行體育活動的積極性就降低了。

基于這一現(xiàn)狀，山東曲阜師范大學房蕊教授在其著作《青少年自主健身行為概念模型建構(gòu)與量表研制》中，提出了“自主健身”的概念，值得人們重視。房蕊基于廣泛調(diào)研得出結(jié)論，中小學階段，各級教育部門組織的體育活動多，學生參與體育活動的人數(shù)多，但一些學生并非自覺主動參與，而是迫于學校要求和達標壓力，增強體質(zhì)的持續(xù)性難以保障，更難以企及終身體育的目標。因此，需要在中小學階段大力提倡自主健身的理念。

運動健身是學生成長的一部分。讓他們感受到體育的魅力，而不是一種負擔，是激發(fā)他們內(nèi)在動力、實現(xiàn)“自主健身”的關(guān)鍵。這就要求學校在開展體育活動時，不能僅僅將注意力放在場地、器材、技能要領(lǐng)等內(nèi)容上，而要通過耐心的引導、多樣化的選擇、內(nèi)在的激勵等手段，喚醒學生對體育鍛煉的歸屬感和認同感，讓鍛煉成為他們的習慣，不因外在環(huán)境的變化而放棄。

實踐中，山東青島、濟寧等地的部分中學已將“自主健身”理念貫徹到體育教學中，取得了不錯的效果。這些學校的體育課教學改變了以往“放羊式”或“應試式”的狀況，把出發(fā)點放在學生的需要上，充分強調(diào)學生的主體作用，鼓勵學生大膽地去選擇、去發(fā)現(xiàn)適合自身的健身方式，享受體育運動給他們帶來的快樂。在教學方法上，他們運用“自主健身”理論，把“超市”的經(jīng)營理念引進體育教學課堂。課堂的教學要求不再是整齊劃一的，而是向?qū)W生提供足夠的“超市貨物”，讓學生自主地選擇學習的內(nèi)容。比如，除了將田徑類項目作為必修課外，將球類、武術(shù)類、體操類以及新興的、傳統(tǒng)的、大眾化體育健身娛樂項目作為選修課。必修課充分考慮學生整體提升體質(zhì)所必需的運動量；選修課滿足學生體育興趣、愛好、自尊以及娛樂、休閑等“自主健身”精神。

總體而言，注重體育教育，提高學生體質(zhì)，不能強制學生參與體育和健身活動，也不應泛泛而論地強調(diào)“發(fā)揮主體能動性”，而是要對學生健身的自主性行為有科學而深入地認識，在一定的理論指導下開展體育教育和陽光體育運動，從而切實提高學生體質(zhì)。

（作者單位：天津師范大學體育科學學院）