體育的魅力，是激發(fā)他們內(nèi)在動(dòng)力、實(shí)現(xiàn)“自主健身”的關(guān)鍵

不久前，江蘇省發(fā)布試行了一項(xiàng)大學(xué)生體能考核指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn)，讓江蘇的大學(xué)生直呼“受不了”。根據(jù)這一標(biāo)準(zhǔn)，從今年秋季開(kāi)始，該省大學(xué)生在進(jìn)行體能考核時(shí)，男生將測(cè)試2400米，女生將測(cè)試2000米。學(xué)生紛紛“吐槽”的背后，反映出的現(xiàn)狀是：我國(guó)大學(xué)生身體素質(zhì)在下滑。

事實(shí)上，去年底，國(guó)家體育總局、國(guó)家國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心就得出了相似結(jié)論。根據(jù)兩部門(mén)分別發(fā)布的調(diào)研報(bào)告，我國(guó)中小學(xué)生身體素質(zhì)正在向好，而大學(xué)生身體素質(zhì)正在“向下”。導(dǎo)致這一狀況的原因之一是，當(dāng)學(xué)生進(jìn)入大學(xué)階段，制度約束和管理力量相對(duì)減少，學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的積極性就降低了。

基于這一現(xiàn)狀，山東曲阜師范大學(xué)房蕊教授在其著作《青少年自主健身行為概念模型建構(gòu)與量表研制》中，提出了“自主健身”的概念，值得人們重視。房蕊基于廣泛調(diào)研得出結(jié)論，中小學(xué)階段，各級(jí)教育部門(mén)組織的體育活動(dòng)多，學(xué)生參與體育活動(dòng)的人數(shù)多，但一些學(xué)生并非自覺(jué)主動(dòng)參與，而是迫于學(xué)校要求和達(dá)標(biāo)壓力，增強(qiáng)體質(zhì)的持續(xù)性難以保障，更難以企及終身體育的目標(biāo)。因此，需要在中小學(xué)階段大力提倡自主健身的理念。

運(yùn)動(dòng)健身是學(xué)生成長(zhǎng)的一部分。讓他們感受到體育的魅力，而不是一種負(fù)擔(dān)，是激發(fā)他們內(nèi)在動(dòng)力、實(shí)現(xiàn)“自主健身”的關(guān)鍵。這就要求學(xué)校在開(kāi)展體育活動(dòng)時(shí)，不能僅僅將注意力放在場(chǎng)地、器材、技能要領(lǐng)等內(nèi)容上，而要通過(guò)耐心的引導(dǎo)、多樣化的選擇、內(nèi)在的激勵(lì)等手段，喚醒學(xué)生對(duì)體育鍛煉的歸屬感和認(rèn)同感，讓鍛煉成為他們的習(xí)慣，不因外在環(huán)境的變化而放棄。

實(shí)踐中，山東青島、濟(jì)寧等地的部分中學(xué)已將“自主健身”理念貫徹到體育教學(xué)中，取得了不錯(cuò)的效果。這些學(xué)校的體育課教學(xué)改變了以往“放羊式”或“應(yīng)試式”的狀況，把出發(fā)點(diǎn)放在學(xué)生的需要上，充分強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體作用，鼓勵(lì)學(xué)生大膽地去選擇、去發(fā)現(xiàn)適合自身的健身方式，享受體育運(yùn)動(dòng)給他們帶來(lái)的快樂(lè)。在教學(xué)方法上，他們運(yùn)用“自主健身”理論，把“超市”的經(jīng)營(yíng)理念引進(jìn)體育教學(xué)課堂。課堂的教學(xué)要求不再是整齊劃一的，而是向?qū)W生提供足夠的“超市貨物”，讓學(xué)生自主地選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容。比如，除了將田徑類項(xiàng)目作為必修課外，將球類、武術(shù)類、體操類以及新興的、傳統(tǒng)的、大眾化體育健身娛樂(lè)項(xiàng)目作為選修課。必修課充分考慮學(xué)生整體提升體質(zhì)所必需的運(yùn)動(dòng)量；選修課滿足學(xué)生體育興趣、愛(ài)好、自尊以及娛樂(lè)、休閑等“自主健身”精神。

總體而言，注重體育教育，提高學(xué)生體質(zhì)，不能強(qiáng)制學(xué)生參與體育和健身活動(dòng)，也不應(yīng)泛泛而論地強(qiáng)調(diào)“發(fā)揮主體能動(dòng)性”，而是要對(duì)學(xué)生健身的自主性行為有科學(xué)而深入地認(rèn)識(shí)，在一定的理論指導(dǎo)下開(kāi)展體育教育和陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，從而切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)。

（作者單位：天津師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院）