提升健康素養(yǎng)水平,為“健康中國”出點力

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提升健康素養(yǎng)水平,為“健康中國”出點力

2015年10月29日,十八屆五中全會公報審議通過。公報中強(qiáng)調(diào)“推進(jìn)健康中國建設(shè),深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革,理順?biāo)幤穬r格,實行醫(yī)療、醫(yī)保、醫(yī)藥聯(lián)動,建立覆蓋城鄉(xiāng)的基本醫(yī)療衛(wèi)生制度和現(xiàn)代醫(yī)院管理制度,實施食品安全戰(zhàn)略”。

由此可見,國家正不斷完善對醫(yī)療、衛(wèi)生、食品安全等相關(guān)制度的制定和實施,以確保每個人的健康都能夠長時間的存續(xù),從而最終達(dá)到“健康中國”的目的。但是,除了國家政策的保障與支持,個人健康素養(yǎng)的提升,也應(yīng)亟需得到重視和加強(qiáng)。

所謂健康素養(yǎng),是指個人獲取和理解基本健康信息和服務(wù),并運用這些信息和服務(wù)做出的正確決策,以維護(hù)和促進(jìn)自身健康的能力。根據(jù)國家衛(wèi)生計生委的數(shù)據(jù)顯示,2013年我國居民健康素養(yǎng)水平為9.48%,仍處于較低的水平。比如說,目前為止,很多人仍然不知曉自身臟器的正確位置和作用,對于自己的疾病也缺乏足夠的認(rèn)識等等。所以,提升健康素養(yǎng)水平,是對自身生命的尊重,同時也能為“健康中國”出點力。

那么,如何提升自身的健康素養(yǎng)呢?根據(jù)一些醫(yī)學(xué)常識,我認(rèn)為,應(yīng)從三方面入手。

第一,在日常生活中多學(xué)習(xí),增加自身的醫(yī)學(xué)知識儲備。了解基本的健康常識和健康的生活方式,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要有“無病早訪、有病治病”的健康理念,甚至要具備一些正確急救的健康技能等等。諸如,按時觀看北京電視臺的“養(yǎng)生堂”節(jié)目,閱讀醫(yī)學(xué)報紙上的相關(guān)內(nèi)容,參加社區(qū)或各機(jī)構(gòu)組織的健康大講堂活動等等,用多種途徑幫助我們糾正有損健康的生活習(xí)慣,以預(yù)防和應(yīng)對疾病的發(fā)生和擴(kuò)展。

第二,要有計劃的堅持體檢。在生活中,有許多疾病早期癥狀并不明顯,甚至毫無感覺,而有些疾病一旦出現(xiàn)癥狀,往往已進(jìn)入晚期。那么,進(jìn)行定期的體檢,可以發(fā)現(xiàn)小毛病后面的大隱患,甚至也可以為我們“花小錢而省大錢”,只有定期的體檢了,我們才知道要如何去調(diào)整我們的身體狀態(tài),體檢不是目的,后期的健康促進(jìn)和健康管理才是最重要的。讓我們把疾病控制在苗頭之內(nèi),從而確保健康的長時間存續(xù)。

第三,要保證擁有良好的心態(tài)。良好的心態(tài)有益于疾病治愈的例子,不勝枚舉。堅強(qiáng)的毅力和樂觀的心態(tài),總能讓我們克服種種苦難,無論是身體的還是心理的。只有我們從內(nèi)心里戰(zhàn)勝病魔,我們的疾病才會遠(yuǎn)去。

總之,健康中國建設(shè),是一個每個人都受益的全民事業(yè)。國家出臺各項政策和制度給予我們保障,我們每個公民也應(yīng)該為自己、付諸行動,把好健康關(guān),為“健康中國”出點力。

【聲明:本文僅代表作者個人觀點,其原創(chuàng)性以及文中陳述內(nèi)容的真實性、完整性未經(jīng)本站證實,僅供讀者參考?!?/p>

責(zé)任編輯:李丹華校對:劉佳星最后修改:
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