傻瓜保健方法:每天要走1萬步;搓胸骨和耳朵;摁合谷穴、足三里穴、三陰交穴;拍勞宮穴和涌泉穴。
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報告人:孫樹俠 中國保健協(xié)會食物營養(yǎng)與安全專業(yè)委員會會長
導(dǎo)讀:
健康是財富,也是人生最大的投資。每個人都應(yīng)當(dāng)審視一下自己的健康態(tài)度,反省、反思自己的健康觀念。人與自然和諧了,人的心態(tài)平和了,人的身體也就健康了,所以,養(yǎng)生是7:2:1,即養(yǎng)占七分,調(diào)占三分,而其中的心理調(diào)適占兩分。
傻瓜保健方法:每天要走1萬步;搓胸骨和耳朵;摁合谷穴、足三里穴、三陰交穴;拍勞宮穴和涌泉穴。
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