教師是人類靈魂的工程師，肩負(fù)著為國家培養(yǎng)合格人才的重任，教師的心理健康狀況直接影響到學(xué)生的心理發(fā)展、學(xué)業(yè)成就與人格形成。目前，隨著以計算機網(wǎng)絡(luò)為代表的新興信息技術(shù)的迅猛發(fā)展，現(xiàn)代社會進入一個全新的數(shù)字化網(wǎng)絡(luò)時代?；ヂ?lián)網(wǎng)技術(shù)的廣泛應(yīng)用對教育領(lǐng)域產(chǎn)生強烈的沖擊，同時也對教師心理產(chǎn)生重要影響。面對全新的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，如何加強教師對環(huán)境變化的心理適應(yīng)能力，以及對新技術(shù)的快速學(xué)習(xí)與應(yīng)用能力，提高教師心理健康水平，是我們必須面對的全新課題。

教師心理健康的內(nèi)涵與標(biāo)準(zhǔn)

心理健康是指個體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，生理、心理和社會性方面協(xié)調(diào)一致，保持全面發(fā)展的良好心理狀態(tài)。教師心理健康是教師心理素質(zhì)的重要反映，心理素質(zhì)在一定程度上決定著教師的心理健康狀況。一個心理健康的教師往往具有正確的自我認(rèn)知、良好的心境、適度的情感反應(yīng)、和諧的人際關(guān)系、健全的意志品質(zhì)、統(tǒng)一的完整人格和良好的社會適應(yīng)性等特質(zhì)。

心理健康標(biāo)準(zhǔn)伴隨著時代的發(fā)展和社會的變遷而不斷更新。在網(wǎng)絡(luò)化時代，教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)被賦予新的時代內(nèi)涵。第一，適應(yīng)教師角色定位，熱愛教師職業(yè)。網(wǎng)絡(luò)時代人們具有更廣泛的職業(yè)選擇性，選擇教師職業(yè)，就要熱愛教育工作，對自己的事業(yè)充滿信心，才能獲得成就感和滿足感。第二，適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境變化，保持良好的精神狀態(tài)。網(wǎng)絡(luò)時代信息技術(shù)的廣泛應(yīng)用，對教學(xué)工作、學(xué)生管理、教學(xué)環(huán)境都會產(chǎn)生顛覆性的改變，教師必須主動適應(yīng)這種變化，迎接挑戰(zhàn)與機遇。第三，適應(yīng)人際關(guān)系的變化，善于排解不良情緒。網(wǎng)絡(luò)是開放性平臺，各種社交軟件廣泛應(yīng)用，使溝通更加便捷，也使得人際關(guān)系環(huán)境更為復(fù)雜，教師要學(xué)會自我心理維護和調(diào)適，調(diào)節(jié)和轉(zhuǎn)移消極情緒，保持樂觀積極、健康向上的心境。

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強教師心理健康教育的必要性

加強教師心理健康教育，是促進我國教育現(xiàn)代化發(fā)展的時代需要。隨著網(wǎng)絡(luò)時代的到來，以教育信息化促進教育現(xiàn)代化，用信息技術(shù)改變傳統(tǒng)教育模式，成為深化教育改革的重要內(nèi)容?；陂_放性、共享性、交互性與協(xié)作性等特征，教育信息化促進了教育形式和學(xué)習(xí)方式的重大變革，對傳統(tǒng)教育思想、教學(xué)模式、教學(xué)內(nèi)容和教育方法都產(chǎn)生巨大沖擊。教師知識結(jié)構(gòu)跟不上知識更新的速度，加深了教師的畏難情緒；教師的教學(xué)手段跟不上新技能新技術(shù)發(fā)展的速度，使教師產(chǎn)生巨大心理壓力；學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)獲取知識掌握技能的多渠道性，使教師產(chǎn)生深層次的危機感。

加強教師心理健康教育，是培養(yǎng)我國社會主義建設(shè)人才的事業(yè)需要。當(dāng)今世界，國家之間綜合國力的競爭在很大程度上取決于人才，而人才的競爭實質(zhì)上是教育的競爭。教育的核心在于教師。在教育工作中，教師承擔(dān)著眾多角色職責(zé)，需要具備專業(yè)教育教學(xué)能力、優(yōu)秀組織管理能力、卓越人際交往能力、較強自我調(diào)控能力、靈活角色轉(zhuǎn)換能力等眾多能力素質(zhì)。一旦教師能力素質(zhì)達不到要求，就會造成心理沖突；教師多方位角色的轉(zhuǎn)換錯位，容易引起心理上的緊張和疲勞；教師心理調(diào)控能力不足，心理健康知識與疏導(dǎo)渠道的缺乏，也使其心理問題得不到及時治療。

加強教師心理健康教育，是關(guān)愛我國教師身心全面健康發(fā)展的職業(yè)需要。教師面對著前所未有的社會變革、環(huán)境變化、教育改革、職業(yè)競爭、生存壓力、人際交往壓力、身體健康壓力、多元價值觀沖擊等各方面壓力，如果心理素質(zhì)欠佳，承受壓力能力較差，就會產(chǎn)生自卑、不安、無助、抑郁、焦慮等消極負(fù)面情緒，呈現(xiàn)出失眠、疲勞、食欲不振等許多癥狀，嚴(yán)重威脅教師的身心健康。

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強教師心理健康教育的路徑

堅定教師職業(yè)信念和職業(yè)理想，構(gòu)建以為國家培養(yǎng)合格建設(shè)人才為使命的心理健康教育目標(biāo)體系。要客觀認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，恰當(dāng)進行角色定位，樹立教育新理念，激發(fā)教師心理潛能。教師要正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)帶來的挑戰(zhàn)與機遇，把握教育新理念，快速掌握新知識新技能，激發(fā)積極向上的心態(tài)，在壓力中看到自身優(yōu)勢，尋找發(fā)展動力。營造良好社會氛圍，獲得社會支持，增強教師職業(yè)自豪感。國家要采取各種措施提高教師的社會地位，增強教師職業(yè)威望，為教師創(chuàng)造一個融洽、溫暖、積極進取的工作環(huán)境。尊重教師的合理需要,激發(fā)教師工作積極性。各級政府要加強教師的社會保障，改善教師的經(jīng)濟條件，減輕教師的生活壓力和心理負(fù)擔(dān)。

樹立正確的人生觀、價值觀與教育觀，構(gòu)建以社會主義核心價值觀為指導(dǎo)的心理健康教育思想體系。加強教師心理健康教育，要以社會主義核心價值為指導(dǎo)，樹立積極的人生觀與正確的價值觀和教育觀。待人真摯誠懇，做事光明磊落，對教育滿腔熱情，忠誠于教育事業(yè)，以良好的精神狀態(tài)保持身心健康發(fā)展。積極進取，努力提升人生境界。教師在積極進取、努力提升自我人生境界的過程中，充分發(fā)揮聰明才智，心理問題自然會迎刃而解。端正認(rèn)識，維護教師形象，肯定自我地位。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，教師要正確認(rèn)識和評價自我，防止心理失衡，客觀看待網(wǎng)絡(luò)有關(guān)教師信息，不能以偏概全。

社會關(guān)愛、學(xué)校關(guān)懷、教師自愛，構(gòu)建從社會、學(xué)校到教師自身的立體化心理健康教育行動體系。社會方面應(yīng)重視教師心理健康問題，遵循心理健康規(guī)律，為教師身心健康發(fā)展創(chuàng)造條件。要啟動“教師心理健康教育社會工程”，開辟教師心理咨詢所或開通教師心理咨詢熱線等。學(xué)校方面要研究教師心理需要，關(guān)注教師身心健康。學(xué)校要建立人性化的管理機制，合理有效的激勵機制，理解并盡量滿足教師的合理需要,減少誘發(fā)教師心理問題的因素。教師本身應(yīng)注意提高自身心理素質(zhì)。要加強自身心理保健意識，保持積極向上心態(tài)，提高自身壓力應(yīng)對技術(shù)，增強心理調(diào)適能力。（作者單位：金華職業(yè)技術(shù)學(xué)院）