2007年正當全國人民迎奧運，全縣慶祝北京市農(nóng)民運動會，舉辦千人太極拳開幕式表演，我縣首屆武術(shù)節(jié)開幕之際。溫泉西社區(qū)領導邀我到本社區(qū)教居民太極拳。



　　于2007年6月6日就開始教居民太極拳，時至今日，將近三年的時間，培育出會打太極拳的基本隊伍。教會了楊式太極拳二十四、四十八式、四十二式、楊氏太極劍三十二式。現(xiàn)在正教吳氏簡化太極劍。在這過程中，是我非常熱愛本社區(qū)的居民。他們學習刻苦認真，學習精神非常投入，所以才能收到較好的效果。我也愿意將我學到的技藝奉獻給她們。去年她們要感謝我，向?qū)W員收了一千多元款送到我家。這件事使我很不安，造成心理壓力，最后我還是要他們把款退還給　每一個學院學員。為了居民健身，大家一起玩，決不不能收任何費用的。我愿意參加公益活動，不僅是教太極拳，社區(qū)平時組織的公益活動，我都積極參加。



　　三年來堅持鍛煉不間斷。冬季不在本社區(qū)居住，家務活特別忙，還要哄孫子，照顧年邁九旬的老父親，但都盡量安排時間，按時對大家進行培訓，如期教會每一學員。冬季早六時半至七時半，夏季五時半至七時半，特殊時到八時多才能回家。



　　通過培訓使得社區(qū)居民參加鍛煉人多了，居民對體育鍛煉的意識增強了。讓新成立的社區(qū)，沒幾個會打太極拳的居民，變成每天晨練較活躍的群眾社區(qū)。磨煉出一支會練拳，會做健身操的基本團隊。尤其在2007年6月6日開始學習太極拳，6月19日就要拉出一個30多人，會打太極拳的隊伍，參加縣城鎮(zhèn)辦事處組織的千人太極拳表演，在城鎮(zhèn)辦主抓文體工作的領導和社區(qū)領導的大力支持下，同參練的居民齊心協(xié)力，夜以繼日學習，苦練基本功。終于應城鎮(zhèn)辦事處主管領導驗收合格，批準參加千人太極拳表演，7月8日參加縣首屆武術(shù)節(jié)太極拳集體比賽三等獎，給社區(qū)贏得榮譽，鼓舞了團隊士氣，增加了學習信心，增強了社區(qū)凝聚力。由于太極拳術(shù)的傳播，使社區(qū)居民參加公益活動的人多，居民文化生活的氛圍高了，使其成為社區(qū)文化活動的一大亮點。



　　在培訓技術(shù)方面，力爭耐心，精益求精，在學習過程中，有的人接收能力較快，有的人接收能力慢，有的人有基礎，有的人沒有基礎，這樣在教學方法上，就得對接收能力慢、基礎差的給予耐心、耐性的去教，因?qū)W拳術(shù)同學別的不一定樣，在教法上，除了口授，還必經(jīng)伴以示范動作。學習上一視同仁，有問必答，來學者就一定讓其學會，學會的盡量要按要求做到位，使其達到拳術(shù)目標和鍛煉身體的目的。



　　打鐵首先本身硬。我是退休后，于2000年9月11日取得國家體育總局三級社會體育指導員資格認證，在2007年7月8日記延慶縣首屆武術(shù)節(jié)比賽中獲得楊氏二十四式一等獎、楊氏太極劍三十二式二等獎。從藝以來，在教學授課之前要進行認真的備課，在家看教材，視放光盤等，有的動作要反復的看，正面看了看背面，有的動作看十幾遍，有的較困難動作要看近百遍，首先自己弄通弄懂，再去教別人，務求將太極拳的各式特點動作做出來，做到整套動作連貫，式式到位。真正從理論上學通，形體上達標，時間加汗水，逐漸上水平，上述工作只是為社區(qū)居民健身起到一點示范作用。與行家相比咱還是門外之士，還需要進一步學習改進。


　　責編：亞雄