2007年正當(dāng)全國人民迎奧運(yùn)，全縣慶祝北京市農(nóng)民運(yùn)動(dòng)會(huì)，舉辦千人太極拳開幕式表演，我縣首屆武術(shù)節(jié)開幕之際。溫泉西社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)邀我到本社區(qū)教居民太極拳。



　　于2007年6月6日就開始教居民太極拳，時(shí)至今日，將近三年的時(shí)間，培育出會(huì)打太極拳的基本隊(duì)伍。教會(huì)了楊式太極拳二十四、四十八式、四十二式、楊氏太極劍三十二式。現(xiàn)在正教吳氏簡化太極劍。在這過程中，是我非常熱愛本社區(qū)的居民。他們學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，學(xué)習(xí)精神非常投入，所以才能收到較好的效果。我也愿意將我學(xué)到的技藝奉獻(xiàn)給她們。去年她們要感謝我，向?qū)W員收了一千多元款送到我家。這件事使我很不安，造成心理壓力，最后我還是要他們把款退還給　每一個(gè)學(xué)院學(xué)員。為了居民健身，大家一起玩，決不不能收任何費(fèi)用的。我愿意參加公益活動(dòng)，不僅是教太極拳，社區(qū)平時(shí)組織的公益活動(dòng)，我都積極參加。



　　三年來堅(jiān)持鍛煉不間斷。冬季不在本社區(qū)居住，家務(wù)活特別忙，還要哄孫子，照顧年邁九旬的老父親，但都盡量安排時(shí)間，按時(shí)對(duì)大家進(jìn)行培訓(xùn)，如期教會(huì)每一學(xué)員。冬季早六時(shí)半至七時(shí)半，夏季五時(shí)半至七時(shí)半，特殊時(shí)到八時(shí)多才能回家。



　　通過培訓(xùn)使得社區(qū)居民參加鍛煉人多了，居民對(duì)體育鍛煉的意識(shí)增強(qiáng)了。讓新成立的社區(qū)，沒幾個(gè)會(huì)打太極拳的居民，變成每天晨練較活躍的群眾社區(qū)。磨煉出一支會(huì)練拳，會(huì)做健身操的基本團(tuán)隊(duì)。尤其在2007年6月6日開始學(xué)習(xí)太極拳，6月19日就要拉出一個(gè)30多人，會(huì)打太極拳的隊(duì)伍，參加縣城鎮(zhèn)辦事處組織的千人太極拳表演，在城鎮(zhèn)辦主抓文體工作的領(lǐng)導(dǎo)和社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，同參練的居民齊心協(xié)力，夜以繼日學(xué)習(xí)，苦練基本功。終于應(yīng)城鎮(zhèn)辦事處主管領(lǐng)導(dǎo)驗(yàn)收合格，批準(zhǔn)參加千人太極拳表演，7月8日參加縣首屆武術(shù)節(jié)太極拳集體比賽三等獎(jiǎng)，給社區(qū)贏得榮譽(yù)，鼓舞了團(tuán)隊(duì)士氣，增加了學(xué)習(xí)信心，增強(qiáng)了社區(qū)凝聚力。由于太極拳術(shù)的傳播，使社區(qū)居民參加公益活動(dòng)的人多，居民文化生活的氛圍高了，使其成為社區(qū)文化活動(dòng)的一大亮點(diǎn)。



　　在培訓(xùn)技術(shù)方面，力爭耐心，精益求精，在學(xué)習(xí)過程中，有的人接收能力較快，有的人接收能力慢，有的人有基礎(chǔ)，有的人沒有基礎(chǔ)，這樣在教學(xué)方法上，就得對(duì)接收能力慢、基礎(chǔ)差的給予耐心、耐性的去教，因?qū)W拳術(shù)同學(xué)別的不一定樣，在教法上，除了口授，還必經(jīng)伴以示范動(dòng)作。學(xué)習(xí)上一視同仁，有問必答，來學(xué)者就一定讓其學(xué)會(huì)，學(xué)會(huì)的盡量要按要求做到位，使其達(dá)到拳術(shù)目標(biāo)和鍛煉身體的目的。



　　打鐵首先本身硬。我是退休后，于2000年9月11日取得國家體育總局三級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員資格認(rèn)證，在2007年7月8日記延慶縣首屆武術(shù)節(jié)比賽中獲得楊氏二十四式一等獎(jiǎng)、楊氏太極劍三十二式二等獎(jiǎng)。從藝以來，在教學(xué)授課之前要進(jìn)行認(rèn)真的備課，在家看教材，視放光盤等，有的動(dòng)作要反復(fù)的看，正面看了看背面，有的動(dòng)作看十幾遍，有的較困難動(dòng)作要看近百遍，首先自己弄通弄懂，再去教別人，務(wù)求將太極拳的各式特點(diǎn)動(dòng)作做出來，做到整套動(dòng)作連貫，式式到位。真正從理論上學(xué)通，形體上達(dá)標(biāo)，時(shí)間加汗水，逐漸上水平，上述工作只是為社區(qū)居民健身起到一點(diǎn)示范作用。與行家相比咱還是門外之士，還需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)改進(jìn)。


　　責(zé)編：亞雄