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報告人:張海澄 北京大學人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師
導讀:
報告人認為,健康掌握在自己手中,心血管疾病重在預防。控制體重、良好的生活方式、合理的飲食習慣、多做適合自己的運動都是保證心血管健康的重要因素。此外,我們還要有激勵自己向上的精神狀態(tài),做到“寵辱不驚,閑看庭前花開花落;去留無意,漫隨天外云卷云舒”,把自己的健康放在第一位。[文稿]
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