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報告人:張海澄 北京大學人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師

導讀:

報告人認為，健康掌握在自己手中，心血管疾病重在預防。控制體重、良好的生活方式、合理的飲食習慣、多做適合自己的運動都是保證心血管健康的重要因素。此外，我們還要有激勵自己向上的精神狀態(tài)，做到“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒”，把自己的健康放在第一位。[文稿]