新冠肺炎疫情改變了生活，也“催生”了一些新的生活好習(xí)慣——外出戴口罩、社交距離保持一米、使用公筷公勺等。近日，中國(guó)疾控中心專家發(fā)出提醒，進(jìn)入常態(tài)化疫情防控階段，疫情期間養(yǎng)成的諸多好習(xí)慣需要長(zhǎng)期保持。

好習(xí)慣可以讓人身心更健康。以戴口罩為例，一般來(lái)說(shuō)，季節(jié)交替之際是流感等呼吸道傳染病的高發(fā)期。然而，不少地方發(fā)現(xiàn)，今年冬春感冒的人明顯減少，這與人們?cè)谌藛T較為密集的公共場(chǎng)所佩戴口罩、有效地阻隔病毒傳播有莫大關(guān)系。

當(dāng)然，好習(xí)慣的養(yǎng)成絕非一朝一夕之事，需要“由外促內(nèi)”，循序漸進(jìn)地推進(jìn)。所謂“由外促內(nèi)”，就是通過(guò)在全社會(huì)營(yíng)造培養(yǎng)好習(xí)慣的氛圍，讓人們真切地體驗(yàn)到好習(xí)慣帶來(lái)的健康與快樂(lè)，從而不斷受到鼓勵(lì)，最終將其“內(nèi)化”為日常的自覺(jué)行動(dòng)。

首先，要做好宣傳，通過(guò)多種宣傳渠道對(duì)好習(xí)慣加以褒揚(yáng)，對(duì)不良行為的樣態(tài)及后果進(jìn)行明示。其次，不妨將此次抗疫中形成的眾多好習(xí)慣上升為行為規(guī)范，并設(shè)置合理的激勵(lì)機(jī)制。據(jù)悉，北京等地已將患流感時(shí)佩戴口罩、用餐實(shí)行分餐制等寫(xiě)入文明行為條例。最后，要全方位做好“精細(xì)化配套”。如在低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，“無(wú)需隨時(shí)隨地佩戴口罩，但必須隨身攜帶”。這就需要口罩在包裝上加以改進(jìn)，以便更好地?cái)y帶。如使用公筷公勺，餐館應(yīng)在醒目位置提醒食客，并主動(dòng)配好公筷公勺。再如保持社交距離，在需要排隊(duì)的公共場(chǎng)所，宜劃好“一米線”，使之成為秩序線、健康線。總之，好習(xí)慣的培養(yǎng)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需久久為功。