在這個世界上，大凡平庸之輩或因晚節(jié)不保“敗走麥城”的失敗者，從根兒上講都源于精氣神出了問題，包括那些雖然位尊權(quán)重但正在飽受煎熬和痛苦折磨表面上成功的人。

（一）

生理心理學經(jīng)過檢測發(fā)現(xiàn)，一個人的思維和行為方式與腦內(nèi)神經(jīng)元（神經(jīng)細胞）的活動和體內(nèi)物質(zhì)代謝有直接關(guān)系。也就是說，人體臟腑器官、水液等生理要素，主導著個體的精神狀態(tài)和大腦機制，最終決定著人們的智力情感水平乃至行為方式。

也就是說，優(yōu)雅灑脫英武的精神，宿于健康的身體器官；萎靡不振的精神狀態(tài)則源自不健康的軀體，特別是臟腑功能障礙。人體生物器官作為精氣神的載體，從根本上決定著一個人是否陽光開朗、自信、自律、專注和智慧，從而勾勒出個體的人生軌跡。

當下社會，很多人學生時代使出了洪荒之力，無法取得優(yōu)異學習成績；而一些高學歷青年才俊，盡管擁有普通人望塵莫及的才華學歷，卻常常陷入煩惱和抑郁不能自拔，或一天天在抱怨絕望中頹廢。社會上相當一部分 “土豪”，開靚車、住豪宅，腰纏萬貫，但卻終日過著富有而擔驚受怕極度無聊煩躁的生活；不少位尊權(quán)重的人摸爬滾打數(shù)十年，名利地位財富應有盡有，然而，時時有一種莫名的忐忑和虛假價值感的失落，一不留神或許會栽到在權(quán)力和金錢的陷阱，被貪婪放倒身敗名裂。人們之所以陷入如此嚴重的焦慮混亂茫然，再怎么血拼都找不到真正想要的幸福，在我看來，從根兒上講無一例外都是精氣神出了問題。

（二）

精氣神是啥？精氣神是由健康身軀和內(nèi)在靈氣所散發(fā)出的蓬勃向上的活力和強大內(nèi)在力量所投射出的莊嚴富而貴的氣質(zhì)，它是一個人在內(nèi)心和諧安靜狀態(tài)下所展現(xiàn)出來的崇高思想境界、豐富情感、堅強意志和精神風貌，乃一個人有無氣場和靈魂的象征。

換句話說，精神上的毛病包括思維認知方式上的混亂，很大程度上是身體實體器官（主要是精氣）出了問題。比如，血液是個體情緒、氣質(zhì)的物質(zhì)基礎(chǔ)，主導著人的精神狀態(tài)和思維行為方式。美國心理學家艾森克的氣質(zhì)理論認為，多血質(zhì)、粘液質(zhì)的人，氣質(zhì)安靜婉約，性格活潑開朗，能夠表現(xiàn)出從容不迫、積極向上的精神狀態(tài)；而抑郁質(zhì)的人情緒低落，容易迷茫，遇事保守消極悲觀；膽汁質(zhì)的人則焦慮感強，缺乏定力，情緒多變，情感沖動易怒，缺乏自控力和韌勁，意志比較薄弱。

那些發(fā)心善意、致力于具有正面意義社會創(chuàng)建的人，或受困于不良心境，或飽受抑郁、焦躁情緒影響，或由于不健康的進取心而造成價值觀扭曲，從此思想意識偏離正確軌道，可能將錯誤意義賦予生活，衍生出各種匪夷所思的行為來，而且自己絲毫不能察覺。

古語說得好：“在患病的時候，許多人都變成了壞人。”心理學早已有這樣的共識，焦慮是心理疾病的主要癥狀。焦慮感過強的人，思想固執(zhí)，剛愎自用，價值構(gòu)念滲透性差，對他人的意見主張不屑一顧，再有哲理的說教都很難幫助他們改變提高認知水平，一輩子都生活在不滿、抱怨、憤怒之中。

每個人都有求財貪物的私欲，甚至是貪婪。這一切看似缺少人生追求、精神虛空，將獲得物質(zhì)財富與本能快樂錯誤地融于一本，導致惡欲膨脹。其實，追根朔源，身體器官上的毛病同樣脫不了干系，特別是五臟六腑的生理指標異常。比如，肝臟疏泄太過，肝氣上逆，引起情志出現(xiàn)持續(xù)不斷的亢奮、焦慮。于是，精神上產(chǎn)生不安全的感覺，從而衍生出聚集錢財?shù)膹娏以竿?，大多?shù)時候把生理性焦慮與占有財富的渴望混為一談，導致無法克制潛意識的占有欲和貪婪。此時，所有的說服警示教育，充其量告訴他們一個認知和努力的方向，但無法消除身體上的病灶，精神出現(xiàn)嚴重躁郁，思想和行為很難得到有效約束，結(jié)果被焦慮情緒騙了一輩子。即便是懲戒也僅僅使他們暫時不再犯錯，心靜不下來，自私、投機取巧、貪婪會成為他們的人格特征。

（三）

心理學家羅杰斯認為，人的心理成長成熟根源來自個體內(nèi)部而不是外部力量。借助有意識的呼吸練習清除體內(nèi)惰性物質(zhì)，不斷優(yōu)化機體生理指標，強壯五臟六腑（精氣），有利于培養(yǎng)制感，增強自我克制力。在感觀內(nèi)收的同時逐漸擺脫欲望的束縛，使人們慣常于聽從內(nèi)心呼喚，從根本上提高精神的平衡性和穩(wěn)定性，培養(yǎng)優(yōu)雅淡定的秉性和陽光開放、宜人樂群的性格，在平和冷靜的性格中多幾份堅韌品性，從而收獲一個陽光安靜理性的精神面貌。