剩月餅怎么吃才健康?教你幾招吃出月餅新味道

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剩月餅怎么吃才健康?教你幾招吃出月餅新味道

中秋節(jié)一過(guò),月餅的身價(jià)就來(lái)了個(gè)集體大跳水,很多都基本在超市銷聲匿跡了,對(duì)于很多市民來(lái)說(shuō),家里吃不了的月餅,更成了不少人的“甜蜜的負(fù)擔(dān)”,那么家里剩余的月餅,應(yīng)該怎么存放呢?剩下的月餅又有什么新吃法呢?

【保存誤區(qū):吃不完放冰箱】

高糖、高油脂的月餅里很容易滋生細(xì)菌,放冰箱會(huì)增加食用者腹瀉的危險(xiǎn)。如果月餅確實(shí)一時(shí)吃不完,可放入食品袋內(nèi)或糕點(diǎn)盒內(nèi)保存。

【吃法誤區(qū):月餅不能做早餐】

雖然月餅的能量比較大,但營(yíng)養(yǎng)成分單一。做早餐不能滿足我們?cè)绮蛯?duì)營(yíng)養(yǎng)的需求,而且容易引起腸胃不適。

【月餅新吃法:煮月餅】

這是個(gè)老年人吃月餅的方法,就是將月餅打碎,放在水中煮沸后,向里面放些玉米面,將其做成粥,老人當(dāng)成稀飯喝。

【月餅新吃法:炸月餅】

如果是豆沙、棗泥等軟餡月餅, 事先放到冰箱里凍一下,半凍狀態(tài)拿出來(lái)用刀切成兩片,在油中炸至黃色就可以了。經(jīng)這樣處理的月餅,皮酥脆香,十分可口。

不過(guò)在這里齊魯網(wǎng)也得大家提個(gè)醒,大多數(shù)月餅中所含油脂、糖分、熱量都非常高。從營(yíng)養(yǎng)上講,它屬于高能量低營(yíng)養(yǎng)的食品。所以老人小孩以及糖尿病、高血壓、高脂血、冠心病都不能多吃。

責(zé)任編輯:葉其英校對(duì):總編室最后修改:
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