畫理話外：談?wù)劇捌鸫怖щy戶”——被子外面那是一場戰(zhàn)斗

摘要：寒冷的氣溫，讓起床不亞于一場“戰(zhàn)斗”。起床的叫醒方式有很多種，但我們經(jīng)常會采用一些不當(dāng)?shù)姆绞?，于是就會出現(xiàn)起床氣、情緒波動大以及心情低落等反應(yīng)，不利于健康。冬天應(yīng)該如何起床呢？讓我們一起來了解一下。