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報告人:劉納 中國醫(yī)師協(xié)會腫瘤防治規(guī)范化培訓(xùn)工作委員會專家委員

導(dǎo)讀:

養(yǎng)生到底要養(yǎng)什么：養(yǎng)精、養(yǎng)神、養(yǎng)氣。馬年北京的氣侯對人體會造成哪些影響？在這種氣侯下，我們該用哪些平時日常的飲食、生活方式來應(yīng)對？報告人指出，在出現(xiàn)身體不適的時候要及時去醫(yī)院做查體，只有會休息的人才能長壽和健康，人的身體只有在睡覺、休息的狀態(tài)下才能修復(fù)。所以要根據(jù)自己的生物節(jié)律來養(yǎng)生，并且做到有效的休息。