唐西蘭是朝陽區(qū)第三少兒業(yè)余體校中級職稱籃球和手球教練。她從走上教練員崗位的第一天起，便全身心撲在了執(zhí)教事業(yè)上，一干就是14年。在十幾個年頭里，她始終把學生放在第一位，把做人的行為標準放在首位，嚴于律己，言傳身教。她認為：一個隊伍的形成、一個隊員的成長，與帶隊教練員的文化素養(yǎng)、職業(yè)道德、知識層次、為人處事品行等是很有關的。因為教練要與學生們朝夕相處，比他的父母都了解他。教練的一切時時刻刻都在渲染著他，影響著他，所以什么樣的教練就會造就出什么樣的運動員，因此她時時刻刻的嚴格要求自己，不斷的總結經(jīng)驗，鉆研業(yè)務，探索知識，更新知識。她所訓練的隊員們無論是在學習上、訓練上；日常生活中言談舉止、為人處事；還是宿舍衛(wèi)生的整理上，都進行了嚴格要求和嚴格管理。樹立集體觀念，勤儉節(jié)約，團結互助。對于不同時期出現(xiàn)不同的問題，采取不同的方式和手段進行處理。她在管理的過程中根據(jù)不同的對象進行細化管理，使學生、運動員們能夠認識到“人人有材、人無全材、發(fā)揮奇材、有為有位”。

    多年來，唐西蘭率領的朝陽體校女籃、女手的全體隊員抗嚴寒、戰(zhàn)酷暑、高標準、嚴要求、采用跳級（填鴨）逆行式的訓練方法，大運動量地進行訓練。根據(jù)不同時期不同階段，采取不同的措施和手段，落實訓練計劃，提高訓練質量。每天都堅持早操、課后和晚上三次訓練訓練；每天訓練時間必須達到四—五個小時；一周訓練時間為25-30小時。每周星期六、日的雙休息日，節(jié)假日不休息堅持訓練。特別是在寒、暑假的假期里，整天訓練堅持不懈、冬練三九、夏練三伏。使隊員在專項技、戰(zhàn)術上、身體素質（速度、耐力、力量、彈跳、柔韌）等各個方面都有了很大的提高，成效顯著。她憑著自身精湛的技藝和頑強的訓練作風，開創(chuàng)朝陽體校女子手球隊“穩(wěn)、準、狠、快、變”的戰(zhàn)術風格，年年超額完成比賽任務：2002年在全國中學生、業(yè)余體校手球比賽中獲得第一名；在全國中學生、業(yè)余體校沙灘手球比賽中獲得第二名。自2000年到2006年，朝陽女子手球隊在北京市青少年手球錦標賽中，連續(xù)七年獲得冠軍。

    作為一名優(yōu)秀的教練員，唐西蘭認為：一個好的運動員隊伍的形成，重點是選材，人才選好了，所帶的隊伍要取勝就已成功了一半。但是，朝陽區(qū)地域寬廣，中小學校眾多，把好的運動員選拔集中起來并不是一件容易的事情。那時的唐西蘭一天跑10所學校，用了20多天才跑完朝陽區(qū)所有的學校。十四年如一日，嘗遍了酸甜苦辣的唐西蘭總結了自己多年的選材經(jīng)驗，那就是“不怕辛苦，以誠相待”。梅花香自苦寒來，從1996年到2009年，唐西蘭向上級各專項運動隊輸送運動員54名，輸送率達50%。其中，2人獲得世界級賽事冠軍、3人獲得全國冠軍，為國家、為北京市爭得了榮譽。在2009年舉行的全國運動會上，唐西蘭輸送的運動員中有12名運動員代表北京隊參賽，并取得了優(yōu)異的成績。為北京市體育事業(yè)做出貢獻的唐西蘭先后獲得市區(qū)“輸送狀元”稱號和“奧亞全”貢獻獎。大家都熟悉的2008年北京奧運會女子擊劍銀牌團隊中的倪虹就是出自于她的門下，以倪虹為代表的中國擊劍隊在2008年世界杯大獎賽中獲得團體冠軍，在2009年亞洲擊劍錦標賽中，倪虹力爭群雄摘得金牌，再次刷新北京擊劍隊成立至今34年來的歷史成績。

    唐西蘭不僅刻苦鉆研業(yè)務，還注重總結經(jīng)驗。她認為只有高水平的訓練才能培養(yǎng)出高素質的運動員，而超常的思維是訓練工作當中的前導。超常的思維不是憑空而來，它是在訓練實踐中不斷吸取新的理論方法，和自己用心思考總結自己的訓練實踐，并能緊跟國內國際競技體育發(fā)展的趨勢，讓自己不斷深化和升華的結果。自她執(zhí)教以來，她每年都會上報課題論文，這些開創(chuàng)性的訓練方法都是她占用自己休息時間完成的，她的論文頻頻獲獎，并被北京市體育局、中央教育科學研究所采用。

    這些成績的獲得，是唐西蘭汗水和淚水換來的，她放棄各種節(jié)假日的休息和娛樂活動，舍家棄子與球隊的隊員們同吃、同住、同訓練。在體?！叭小钡娜兆永?，她沒有一天是晚上12點以前休息的，每天早上又總是第一個起床，進行早操訓練。在體校改造期間，為了保障學生們安全，唐西蘭自己出資購買了四個防盜門進行了安裝，又購買了四臺電取暖器解決了隊員宿舍取暖的問題，同時還自費安裝電話解決家長與學生相互聯(lián)系的問題。在得知有些隊員出現(xiàn)了父母雙下崗后，學生在訓練服裝、鞋、伙食費用遇到了困難，為了不影響隊員的正常學習和訓練，她自己將學生所需生活費用都包攬下來，一直將隊員送入專業(yè)隊，體校的學生都親切的稱她為“唐媽媽”。而面對自己的家庭，唐西蘭內疚的流下眼淚。為了集中精力訓練，她一直將孩子托給母親來照管，并中斷了孩子手風琴及許多特長的學習。2000年3月，在母親身患腦血栓半身偏癱后，她也沒有守在床邊盡孝一天，沒有耽誤過一次訓練課。在事業(yè)的追求中，她始終默默堅守，無怨無悔。

    唐西蘭的盡職盡責，不僅表現(xiàn)為一名優(yōu)秀教練，更因為她是一位為民代言、為民謀事、為民解難的人大代表。2002年，她當選為第十二屆北京市人大代表。由于唐西蘭認真履行代表職責，深得選民的信任，之后唐西蘭又當選為第十三屆北京市人大代表。唐西蘭說，作為一名人大代表，就是要關心國家大事，關心百姓疾苦，積極履行代表職責，幫助政府推進工作。

    8年來，唐西蘭把平時詳細記錄下來的與老百姓切身利益相關的問題，結合國家的有關法律、法規(guī)寫成一份份高質量有分量的議案和建議，內容涉及的領域可謂是包羅萬象，事事關注焦點，處處體現(xiàn)民生。在她擔任人大代表期間，共向北京市人民代表大會提交81件議案和50多份建議：為了保證居民正常休息工作，提出了“城區(qū)高速路加裝噪音隔離”的議案；為了保護青少年身心健康，提出了“關于電視臺清除‘嬉皮式’廣告內容”的建議；針對北京市體檢市場惡性競爭等擾亂市場的現(xiàn)象提出相關建議……在北京市第十三屆人民代表大會第一次會議期間，她作客《北京體育廣播奧運之聲》的訪談直播節(jié)目中，對“加強體教結合，譜寫青少年體育發(fā)展的新篇章”發(fā)表了“青少年競技體育作為國家競技體育的重要組成部分，其作用是擔負為專業(yè)體育隊培養(yǎng)和輸送人才的重要任務”的論述，受到了國家體育總局，以及社會各界人士的關注。

    她所提出的議案和建議，被政府和有關部門采納，出臺了相關文件或采取了有效的措施，一一得到了落實，使人民群眾廣泛受益。在剛剛結束的北京市第十三屆第三次會議上，唐西蘭又把提案的重點放在《關于建設奧林匹克綜合博物館的建議》、《關于健全和完善首都養(yǎng)老公共政策的若干建議》等社情民意百姓的呼聲上。

    唐西蘭，就是這樣在本職工作中是愛崗敬業(yè)，忠于職守，在擔任人大代表中以人民的名義履行代表職責。而且，她時刻不忘自己是參政黨民進黨派的一員，她用自己的實際行動做到了“敢言、勤言、善言”，她以“一條信息、一個建議、一個議案，一個調研報告”心系民生，搭建政府與百姓的橋梁，她傾注全部的熱情和力量堅守自己的使命和操守，她是我前行的明燈，指引我在人生路上不斷成長！

(責任編輯：張荃荃)