日前，英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀·公共衛(wèi)生》在線發(fā)表了一項(xiàng)來(lái)自中國(guó)的研究，研究結(jié)果揭示了推廣健康生活方式可以通過(guò)降低心血管疾病、惡性腫瘤及慢性呼吸系統(tǒng)疾病等重大疾病的死亡率，來(lái)提高中國(guó)成年人的期望壽命。

這項(xiàng)研究由北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院李立明教授和呂筠教授團(tuán)隊(duì)與中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所趙麗云研究員團(tuán)隊(duì)合作開(kāi)展，課題名為“健康生活方式與中國(guó)人群30歲時(shí)的期望壽命——一項(xiàng)觀察性研究”。

呂筠介紹，平均期望壽命又稱“生命期望值”或“平均余命”，是一種對(duì)人的生命有根據(jù)的預(yù)測(cè)，即預(yù)測(cè)“年齡某歲”的人今后的平均余命。具體來(lái)說(shuō)，平均余命是根據(jù)各個(gè)年齡死亡率計(jì)算出來(lái)的一項(xiàng)重要指標(biāo)，可以綜合表達(dá)各個(gè)年齡的死亡率水平，反映某一地區(qū)每一成員未來(lái)存活年齡的平均值。通過(guò)平均余命的比較分析，可以衡量出該國(guó)家（或地區(qū)）人們的健康水平。

這項(xiàng)研究整合了中國(guó)慢性病前瞻性研究（CKB）約50萬(wàn)人數(shù)據(jù)、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)與健康監(jiān)測(cè)調(diào)查（CNHS）17萬(wàn)余人數(shù)據(jù)，以及全球疾病負(fù)擔(dān)研究（GBD）公開(kāi)數(shù)據(jù)庫(kù)，評(píng)價(jià)了普及健康生活方式在達(dá)成這一目標(biāo)過(guò)程中可能發(fā)揮的作用。研究關(guān)注的健康生活方式包括5種：不吸煙或非因病戒煙、不過(guò)量飲酒（每日飲酒量：男性＜30g純酒精，女性＜15g純酒精）、健康的飲食習(xí)慣（每日攝入新鮮蔬菜和水果、每周1-6天攝入紅肉及制品、每周≥4天攝入豆制品、每周至少1天攝入水產(chǎn)品；具備4-5種健康飲食習(xí)慣）、積極的體力活動(dòng)（總體力活動(dòng)水平排位在同年齡組、同性別人群的前50%）、健康的體重和體型（BMI介于18.5-27.9kg/m2之間，且腰圍適當(dāng)）。

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在中國(guó)人群中，相比沒(méi)有或只有一種健康生活方式者，同時(shí)具備上述5種健康生活方式的男、女性人群30歲時(shí)的期望壽命分別延長(zhǎng)8.8歲、8.1歲。女性延長(zhǎng)的期望壽命有72%可歸因于心血管疾病、癌癥和慢性呼吸系統(tǒng)疾病死亡率的降低，而男性的歸因比例為64%。不同特征人群的期望壽命雖有差異，但隨著健康生活方式的增多，期望壽命也逐漸延長(zhǎng)。

呂筠稱該研究證實(shí)，普及健康生活方式對(duì)于我國(guó)居民的身體健康和壽命延長(zhǎng)有積極作用。

（作者單位：北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部）