日前，英國醫(yī)學雜志《柳葉刀·公共衛(wèi)生》在線發(fā)表了一項來自中國的研究，研究結果揭示了推廣健康生活方式可以通過降低心血管疾病、惡性腫瘤及慢性呼吸系統(tǒng)疾病等重大疾病的死亡率，來提高中國成年人的期望壽命。

這項研究由北京大學公共衛(wèi)生學院李立明教授和呂筠教授團隊與中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與健康所趙麗云研究員團隊合作開展，課題名為“健康生活方式與中國人群30歲時的期望壽命——一項觀察性研究”。

呂筠介紹，平均期望壽命又稱“生命期望值”或“平均余命”，是一種對人的生命有根據(jù)的預測，即預測“年齡某歲”的人今后的平均余命。具體來說，平均余命是根據(jù)各個年齡死亡率計算出來的一項重要指標，可以綜合表達各個年齡的死亡率水平，反映某一地區(qū)每一成員未來存活年齡的平均值。通過平均余命的比較分析，可以衡量出該國家（或地區(qū)）人們的健康水平。

這項研究整合了中國慢性病前瞻性研究（CKB）約50萬人數(shù)據(jù)、中國營養(yǎng)與健康監(jiān)測調查（CNHS）17萬余人數(shù)據(jù)，以及全球疾病負擔研究（GBD）公開數(shù)據(jù)庫，評價了普及健康生活方式在達成這一目標過程中可能發(fā)揮的作用。研究關注的健康生活方式包括5種：不吸煙或非因病戒煙、不過量飲酒（每日飲酒量：男性＜30g純酒精，女性＜15g純酒精）、健康的飲食習慣（每日攝入新鮮蔬菜和水果、每周1-6天攝入紅肉及制品、每周≥4天攝入豆制品、每周至少1天攝入水產(chǎn)品；具備4-5種健康飲食習慣）、積極的體力活動（總體力活動水平排位在同年齡組、同性別人群的前50%）、健康的體重和體型（BMI介于18.5-27.9kg/m2之間，且腰圍適當）。

研究結果發(fā)現(xiàn)，在中國人群中，相比沒有或只有一種健康生活方式者，同時具備上述5種健康生活方式的男、女性人群30歲時的期望壽命分別延長8.8歲、8.1歲。女性延長的期望壽命有72%可歸因于心血管疾病、癌癥和慢性呼吸系統(tǒng)疾病死亡率的降低，而男性的歸因比例為64%。不同特征人群的期望壽命雖有差異，但隨著健康生活方式的增多，期望壽命也逐漸延長。

呂筠稱該研究證實，普及健康生活方式對于我國居民的身體健康和壽命延長有積極作用。

（作者單位：北京大學醫(yī)學部）