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導(dǎo)讀:

一天之中，該如何養(yǎng)生。道家生活為今天的人們提供了借鑒。在他們的世界里，清晨的鐘聲敲醒沉睡，是“開靜”，黃昏的鼓聲收斂雜念，是“止靜”。一天之中，他們合著自然的節(jié)奏休養(yǎng)生息，以求人身小宇宙與天地間的對話，達(dá)到陰陽圓融的和諧境界。