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報告人:曹洪欣 中國中醫(yī)科學院首席研究員

導讀:

養(yǎng)生是中華民族的特有概念。中醫(yī)養(yǎng)生遵循生命發(fā)生發(fā)展規(guī)律，以中醫(yī)理論為指導，運用各種方法和技術，提高生活質量、預防疾病、延年益壽。中醫(yī)養(yǎng)生有以下基本原則：天人相應，順應自然；形神統(tǒng)一，形神共養(yǎng)；動靜結合，協(xié)調平衡；和調臟腑，陰平陽秘心；修德養(yǎng)身，“仁者壽”。