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導讀:

一個簡單的測試能在一定程度上測出您的身體機能，這個測試就是您非優(yōu)勢手的握力測試。握力越大，說明您的身體基礎越好，握力偏低則說明您的身體里面已經(jīng)出現(xiàn)了一種可能導致疾病發(fā)生的變化。而這種變化的發(fā)生與您的飲食有著非常直接的聯(lián)系。首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)科主任洪忠新做客《養(yǎng)生堂》，為您講述《主食中的長壽秘訣》。