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報(bào)告人:陳蕾 北京信息科技大學(xué)心理咨詢中心負(fù)責(zé)人

導(dǎo)讀:

人的情緒分為兩種，積極情緒和消極情緒。積極情緒有利于人們健康和心態(tài)調(diào)整，但消極情緒就一定不好嗎？報(bào)告人指出，消極情緒的作用不完全是消極的。適度的恐懼和焦慮，是激發(fā)人類(lèi)前進(jìn)的動(dòng)力。重要的是，當(dāng)我們遇到消極情緒時(shí)，不要回避它，而是要接受它。