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報告人:牛國衛(wèi) 中國醫(yī)院協(xié)會科學(xué)健身學(xué)組組長

導(dǎo)讀:

牛國衛(wèi)，中國醫(yī)院協(xié)會科學(xué)健身學(xué)組組長，全民健康促進委員會專家委員，北京首批健康科普專家，多次為國家領(lǐng)導(dǎo)人、兩院院士等做健康指導(dǎo)，在各地舉辦1000余場健康講座。
　　現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，工作壓力的增加也使得職場人士的運動時間越來越少，體重日益增加、腰圍越來越粗，各種各樣的職業(yè)病繁衍滋生。難道太忙就不能運動？難道運動只能去操場、健身房、瑜伽室？報告人以簡單易懂的動作告訴我們運動無所不在、無處不能，我們在上下班路上、工作等各種場合都可以運動，把健身房搬到辦公室、把瑜伽帶進工作場所不是幻想。
　　報告人從日常工作、生活入手，通過風(fēng)趣幽默的實例，從坐姿、站姿的不同層面進行簡單的動作演繹，引領(lǐng)現(xiàn)場觀眾一起快樂健身，學(xué)會并長期堅持下去，擁有美麗的容顏、健美的身材和健康的身體輕而易舉。整部報告輕松活潑、互動性強，是不可多得的職場人士健康養(yǎng)生講座。