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導(dǎo)讀:

壓力大的感覺人人都有過，很多人都覺得這沒什么大不了的。專家告訴我們，其實壓力如果得不到正確的排解也會對我們的身體產(chǎn)生各種各樣的影響。我們應(yīng)該如何判斷自己的壓力是否過大了呢？專家?guī)Я藴y試壓力指數(shù)的量表。敬請收看由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院賈竑曉、北京軍區(qū)總醫(yī)院首席營養(yǎng)配餐師于仁文主講的《食物中的腦黃金—2》。