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報(bào)告人:劉納 中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)腫瘤防治規(guī)范化培訓(xùn)工作委員會(huì)專家委員

導(dǎo)讀:

劉納，健康教育專家，營(yíng)養(yǎng)專家，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)腫瘤防治規(guī)范化培訓(xùn)工作委員會(huì)專家委員，著有《身體到底要什么》《不時(shí)不食》《食話實(shí)說(shuō)》等營(yíng)養(yǎng)系列叢書(shū)。
　　馬上養(yǎng)生健康知識(shí)講座，主要目的就是要增強(qiáng)人們的養(yǎng)生保健意識(shí)，提高心理素質(zhì)。報(bào)告人從今年北京的氣候開(kāi)始說(shuō)起，針對(duì)一年四季不同季節(jié)提供對(duì)應(yīng)的養(yǎng)生注意事項(xiàng)。人們?cè)谌粘Ｉ钪须y免會(huì)有受寒、上火、嗓子疼、中暑、腹疼、便秘、咳嗽、起夜、過(guò)敏等癥狀出現(xiàn)，女性也常被乳腺增生、泌尿系統(tǒng)感染、陰道炎等難言疾病所困擾，對(duì)于這些問(wèn)題，報(bào)告人一一給出對(duì)應(yīng)的養(yǎng)生治病小竅門(mén)。
　　養(yǎng)生到底養(yǎng)什么？體檢要查什么，重點(diǎn)應(yīng)關(guān)注哪些指標(biāo)？辦公室伏案一族該如何養(yǎng)生？如何利用自己的生物節(jié)律來(lái)養(yǎng)生？事關(guān)我們自己身心健康的講座，精彩內(nèi)容不能錯(cuò)過(guò)！