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五看標(biāo)簽選對(duì)健康食品

報(bào)告人:王旭峰北京營(yíng)養(yǎng)師俱樂部理事長(zhǎng)

導(dǎo)讀:

民以食為天，食品是否安全，關(guān)系到我們每個(gè)人的身體健康。在平日生活中，怎樣才能吃得安心，吃的健康，如何才能避開食品選購(gòu)的誤區(qū)？怎樣科學(xué)的辨認(rèn)優(yōu)質(zhì)食品？食品的名稱中暗藏了哪種玄機(jī)？人工合成色素會(huì)對(duì)我們的身體帶來哪些嚴(yán)重的危害？你是否真正看懂了食品包裝上高深莫測(cè)的標(biāo)簽？王旭峰在報(bào)告中用五看標(biāo)簽，幫助大家怎么挑選健康食品，解決食品安全隱患。
一看日期
過期和保質(zhì)期的區(qū)別
二看名稱
（一）小麥與燕麥片的區(qū)別
（二）無蔗糖、與其他糖，麥芽糖的區(qū)別
（三）乳飲料不等于奶
三看配料表
（一）什么是配料表
（二）食用人工合成色素導(dǎo)致的四大危害
（三）購(gòu)買飲料時(shí)注意過成分
四看營(yíng)養(yǎng)成分表
（一）什么是碳水化合物
（二）過多飲用甜飲料的四大危害
五看特殊標(biāo)識(shí)